• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Kedy začať s tréningom na nočník u svojho batoľaťa

Cvičenie na nočník sa môže zdať ako náročná úloha, ale ak je vaše dieťa skutočne pripravené, nie je sa čoho obávať. „Život ide ďalej a jedného dňa to vaše dieťa jednoducho urobí,“ hovorí Lisa Asta, M.D., klinická profesorka pediatrie na Kalifornskej univerzite v San Franciscu a hovorkyňa Americkej akadémie pediatrie.

Napriek tomu má väčšina rodičov stále veľa otázok o zbavení sa plienok. Jeden z najväčších:Kedy by ste mali začať trénovať svoje batoľa na nočník? Odpoveď sa v skutočnosti u každého dieťaťa líši. Nechajte túto radu schválenú odborníkmi slúžiť ako návod.

Aký je najlepší vek na cvičenie na nočník?

Najlepší vek na cvičenie na nočník nie je univerzálny. "Keď deti chcú ísť na nočník, pôjdu na nočník. Niekedy sa to stane v 18 mesiacoch, niekedy sa to stane až vo veku 4 rokov, ale žiadne zdravé dieťa nepôjde do škôlky v plienkach," hovorí Dr. Asta. To znamená, že väčšina detí zvyčajne začína cvičiť na nočník medzi 18. a 30. mesiacom.

Nasledujúce príznaky môžu naznačovať, že vaše dieťa je pripravené začať cvičiť na nočník:

• Vaše dieťa zostáva počas dňa v suchu aspoň dve hodiny a po zdriemnutí je suché
• Môžu sa riadiť jednoduchými pokynmi, ako je žiadosť, aby išiel do kúpeľne, posadil sa a vyzliekol si oblečenie.
• Majú záujem nosiť spodnú bielizeň „veľkého dievčaťa“ alebo „veľkého chlapca“.
• Vaše dieťa vie, kedy je jeho plienka mokrá. Ak po zašpinení plienky plačú, rozčuľujú sa alebo prejavujú iné známky zjavného nepohodlia – a výrazom tváre, držaním tela alebo jazykom dávajú najavo, že je čas použiť toaletu – sú pripravené začať tento proces.

Aj keď sa vaše dieťa zdá pripravené, odborníci hovoria, že sa vyhýbajte učeniu na nočník počas prechodných alebo stresujúcich období. Ak sa sťahujete, čerpáte dovolenku, pridávate do rodiny nové bábätko alebo prechádzate rozvodom, odložte nácvik na nočník asi na mesiac po prechodnom období. Deti, ktoré sa snažia naučiť túto novú zručnosť, budú najlepšie, ak budú uvoľnené a budú mať pravidelný režim.

Vždy sa porozprávajte s lekárom svojho dieťaťa o tom, kedy je najvhodnejšie dieťa naučiť na nočník.

Ako začať s tréningom na nočník

Keď zistíte, kedy začať s učením na nočník, je dôležité ho správne zaviesť. Tieto tipy vám môžu pomôcť uľahčiť prechod z plienok na toalety.

Postupne zavádzajte toaletu.

Začnite občas hovoriť o nácviku na nočník okolo prvých narodenín vášho dieťaťa, aby ste vzbudili záujem. Nechajte si niekoľko detských kníh o učení na nočník, aby ste si ich mohli prečítať s dieťaťom. A v rozhovore nastolte tému nočníka; hovoria veci ako:„Som zvedavý, či Elmo [alebo obľúbené plyšové zvieratko tvojho dieťaťa] potrebuje ísť na nočník“ alebo „Musím ísť cikať. Idem na nočník.“ Cieľom je zvýšiť povedomie o chodení na nočník a zabezpečiť, aby sa vaše dieťa spokojilo s celkovým konceptom skôr, ako bude pripravené na nočník.

Dodržujte plán nácviku na nočník.

"Kľúčom je mať počas dňa čas, kedy si ritualizujete používanie nočníka, takže sa z toho stane skôr zvyk," hovorí Wendy Sue Swanson, MD, pediatrička z Detskej nemocnice v Seattli. Zvážte, či by vaše dieťa nemalo sedieť na nočníku každé dve hodiny, či už musí ísť alebo nie, vrátane prvej veci ráno, predtým, ako odídete z domu, pred zdriemnutím a spaním. Povedzte im, aby si najprv vyzliekli šortky alebo nohavice, potom spodnú bielizeň (alebo, ak ich používate, tréningové nohavice) a sadli si na pár minút na záchod (ak si myslíte, že musia kakať, prideľte im viac času). Prečítajte si knihu alebo si zahrajte hru, napríklad 20 otázok, aby vám čas plynul zábavnou formou.

Ponúkajte chválu a odmeny

Keď sa učíte na nočník, nehody sú súčasťou procesu; niektoré deti majú stále nehody vo veku 5 alebo 6 rokov a mnohé nezostanú v noci suché až do tohto veku (alebo dokonca neskôr). Nikdy netrestajte svoje dieťa za to, že si namočí alebo zašpiní nohavice; len sa učia a nevedia si pomôcť. Namiesto toho, keď vaše dieťa úspešne používa nočník, ponúknite mu jemnú pochvalu a malú odmenu. Možno budete chcieť použiť tabuľku nálepiek – vaše dieťa dostane nálepku vždy, keď ide na nočník; potom, čo získajú, povedzme, tri nálepky, dostanú malú cenu. "Avšak, nezblázni sa!" hovorí Scott J. Goldstein, MD, klinický inštruktor pediatrie na Feinberg School of Medicine v Northwestern. "Veľa batoliat bude reagovať na nadmernú chválu tak, ako reagujú na trest - tým, že sa zľaknú a nebudú robiť veci, za ktoré boli nadmerne chválené alebo trestané."

Naučte sa správnej hygiene

Aby ste deťom nastolili dobré hygienické návyky, ktoré vydržia po celý život, umývanie rúk by malo byť rutinou od 1. dňa spolu so splachovaním a utieraním bez ohľadu na to, či vaše dieťa skutočne chodilo na nočník. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúčajú namočiť si ruky studenou alebo teplou tečúcou vodou, namydliť sa mydlom a drhnúť aspoň 20 sekúnd. Urobte si z umývania rúk zábavu nákupom farebných mydiel vhodných pre deti a zaistite, aby vám vydržalo dostatočne dlho spievaním obľúbenej piesne, ako napríklad „Happy Birthday to You“ alebo „Song od ABC“, aby bubliny fungovali ako mágia v boji proti choroboplodným zárodkom.

Pochopte, že cvičenie na nočník si vyžaduje čas a námahu.

Možno by ste radšej mali čo najskôr skončiť s učením na nočník – možno vás zaujíma trend trojdňového tréningu na nočník. To je v poriadku, hovoria odborníci, ale nie, ak je to príliš frustrujúce. "Často vidím rodičov, ktorí sa chvália, že trénovali svoje 2-ročné dieťa cez víkend, a potom hovoria, že dieťa má nehody štyrikrát denne," hovorí doktor Goldstein. "To nie je to isté, ako keď sú deti cvičené na nočník. Keď sú deti naozaj pripravené, často začnú chodiť na nočník samé."

Taktiež nie je nezvyčajné, že dieťa, ktoré už pár dní úspešne používa nočník, povie, že sa chce vrátiť k plienkam. Aby ste sa vyhli boju o moc alebo situácii, kedy vaše dieťa skutočne začne zadržiavať stolicu, čo môže viesť k zápche, môžete súhlasiť s krátkou prestávkou. Skúste si však vytvoriť plán na pokračovanie tak, že sa opýtate svojho dieťaťa:„Chceli by ste nosiť spodnú bielizeň hneď, keď vstanete, alebo počkať až po obede?“