15 a tehotná, čo mám robiť?

Znie to, akoby ste práve teraz veľa prechádzali. Je dôležité vedieť, že nie ste sami a sú ľudia, ktorí vám môžu pomôcť.

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť:

1. Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete:

* rodič alebo opatrovník: Môžu ponúknuť podporu a vedenie.

* Dôveryhodný učiteľ, poradca alebo mentor: Môžu vám poskytnúť zdroje a podporu.

* Priateľ alebo člen rodiny: Niekedy len hovoríte s niekým, koho ste blízko, vám môže pomôcť.

* linka: K dispozícii je veľa liniek pomoci, ktoré ponúkajú dôvernú podporu a rady. Tu je niekoľko:

* Národná horúca linka na prevenciu tehotenstva: 1-800-799-7233

* Plánované rodičovstvo: 1-800-230-plán

* Národná záchranná lanka prevencie samovrážd: 988

2. Informujte sa:

* Dozviete sa o svojich možnostiach: Máte niekoľko možností, vrátane pokračovania v tehotenstve, umiestnenia dieťaťa na adopciu alebo potratu. Každá možnosť má svoje vlastné dôsledky a pred rozhodnutím je dôležité porozumieť ich všetkým.

* Výskumné zdroje pre tehotné dospievajúcich: Existuje mnoho organizácií, ktoré poskytujú podporu tehotným dospievajúcim, vrátane finančnej pomoci, bývania a rodičovských tried.

3. Zvážte svoje zdravie a pohodu:

* Získajte prenatálnu starostlivosť: Je to nevyhnutné pre vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa.

* Postarajte sa o svoju emocionálnu pohodu: Tehotná v mladom veku môže byť náročná. Vyhľadajte podporu od rodiny, priateľov alebo terapeuta.

4. Vytvorte plán:

* Po zhromaždení informácií a zvážením svojich možností vytvorte plán, ktorý sa vám bude cítiť správne.

* Necítite sa pod tlakom, aby ste sa okamžite rozhodli. Urobte si čas a porozprávajte sa s ľuďmi, ktorým dôverujete.

Pamätajte, že nie ste sami. Existujú ľudia, ktorí sa o vás zaujímajú a chcú pomôcť. Oslovte niekoho, komu dôverujete, alebo zavolajte pomoci na podporu. Ste silný, schopný a môžete to prekonať.

Previous:

Next: