• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako ovplyvní smrť rodiča dieťa

Smrť rodiča v detstve je traumatizujúca skúsenosť. Odhaduje sa, že 3,5 % detí mladších ako 18 rokov (približne 2,5 milióna) v Spojených štátoch zažilo smrť svojho rodiča. Ako teda ovplyvní smrť rodiča dieťa?

Aký je najhorší vek pri strate rodiča

Smútok a bolesť nie sú súťažou. Celoživotné dôsledky straty rodiča v detstve závisia od vzťahu rodič-dieťa pred smrťou a od podpory, ktorú dieťa dostáva po smrti. V skutočnosti neexistuje nič také ako „najhorší vek na stratu rodiča“.

Väčšina ľudí predpokladá, že stratiť rodiča ako dieťa v mladšom veku je najťažšia vec, pretože strata pripútanosti je bolestivá vec. Ak má však dieťa silný podporný systém, ktorý mu pomáha spracovať smútok, stále si môže vyvinúť bezpečnú pripútanosť a prosperovať.

Na druhej strane staršie alebo dokonca dospelé deti môžu veľa trpieť, pretože ide o značnú stratu v živote danej osoby alebo nemajú blízkych priateľov, ktorí by ich prekonali týmto obdobím. Takže naozaj nie je potrebné porovnávať.

Ako ovplyvní smrť rodiča dieťa

Predčasná strata rodičov zvyčajne zvyšuje pravdepodobnosť nedostatočnej starostlivosti o dieťa a zhoršuje ekonomický status rodiny.

V niektorých rodinách to znamená zvýšený tlak na smútiace dieťa, aby prevzalo zodpovednosť za mŕtveho rodiča a izolovalo sa od priateľov. V iných prípadoch bude mať smrť rodičov za následok zlú psychosociálnu pohodu dieťaťa, zmeny v správaní, zvýšený stres a poruchy spánku.

Psychologické účinky straty matky alebo otca počas formovania sú významné. Deti, ktoré zažili stratu rodičov, sú vystavené vyššiemu riziku mnohých negatívnych dôsledkov, vrátane duševných problémov (napríklad depresie, úzkosti, somatických ťažkostí, symptómov posttraumatického stresu), kratšej školskej dochádzky, nižších akademických úspechov, nižšej sebaúcty a viac sexuálneho života. rizikové správanie.

Vzhľadom na negatívne dlhodobé účinky spojené so smrťou rodičov je nevyhnutné, aby spoločnosť pomáhala deťom smútiť zdravým spôsobom. Kultúrne presvedčenia a pretrvávajúce nedorozumenia však často stoja v ceste primeranej podpore pre deti a robia im medvediu službu.

Ako ovplyvní reakcia rodiča, ktorý prežije dieťa

Deti sa pozerajú na svojich rodičov, aby ich bezpodmienečne milovali a zároveň ich chránili pred nepríjemnou realitou života. Keď rodič zomrie, život dieťaťa sa často stáva nekonečne strašidelnejším a neistým, takže dieťa musí premýšľať, čo bude ďalej.

To pochopiteľne predstavuje veľkú záťaž pre zostávajúceho rodiča a ostatných členov rodiny, ktorí chcú dieťaťu pomôcť smútiť, pričom zároveň zvládajú svoju bolesť po smrti blízkej osoby.

Zatiaľ čo niektoré kultúry pristupujú k úmrtiu pozitívne, iné povzbudzujú dospelých okolo smútiacich detí, aby svoje emócie zadržali. Tieto kultúry často racionalizujú prax tým, že sa deti pozerajú na svojich dospelých, aby zostali silné v časoch neistoty.

Títo dospelí potom majúpotlačené emócie alebo potlačené emócie .

Potláčanie emócií je vedomý a zámerný pokus skrývať emócie pred ostatnými. Rodič alebo opatrovník môže pociťovať smútok, ale namiesto toho, aby to vyjadril, sa ho rozhodne skryť v prítomnosti svojho dieťaťa.

Potlačené emócie sú často nevedomé. Mať potlačené emócie je pokusom tela zbaviť sa zlých myšlienok. Potláčaní jedinci si v danej chvíli nemusia vedome uvedomovať svoje emócie. Tieto zadržiavané emócie sa môžu časom vyliať von.

Na jednej strane výskumy zistili, že to bráni procesu hojenia pre rodiča a dieťa. Ale na druhej strane štúdia zistila, že potláčané emócie zohrávajú adaptívnu úlohu v procese smútenia.

Stále sa diskutuje o tom, či je rodičovské potláčanie alebo represia dobrým mechanizmom zvládania. Rodičovo potláčanie alebo potláčanie môže, ale nemusí byť zdravé pre ich vlastnú duševnú pohodu. Ale dôležitejšie je, ako ich presvedčenie o negácii emócií ovplyvňuje to, ako pomáhajú svojmu dieťaťu vyrovnať sa so stratou .

Keď sa pozostalí rodičia domnievajú, že deti nie sú schopné porozumieť smrti alebo sa úspešne vysporiadať s emóciami a strachmi, ktoré so sebou prináša, majú tendenciu sa tejto téme doma vyhýbať a správať sa voči dieťaťu „normálne“.

Pravdou však je, že schopnosť detí pozitívne sa vyrovnať so smrťou môže byť zvýšená činnosťami, ktoré urobili vplyvní dospelí v dňoch, týždňoch a mesiacoch po strate.

Opatrovatelia smútiacich detí môžu namiesto zametania problému pod koberec a predstierania, že je všetko v poriadku, použiť nasledujúce stratégie, ktoré im pomôžu úspešne sa vyrovnať.

Ako pomôcť smútiacemu dieťaťu

Program Family Bereavement Program (FBP), ktorý vyvinula Arizona State University (ASU), je intervencia založená na dôkazoch, ktorá je zameraná na rodiny pozostalých rodičov. Jeho cieľom je podporovať odolnosť malých detí a pozostalých rodičov.

Tu sú stratégie.

1. Normalizujte proces smútenia

Ako sa smrť rodiča v detstve dotkne dieťaťa, závisí od toho, ako na ich smútok zareagujú vplyvní dospelí v ich okolí. Dieťa, ktoré stratilo rodiča, potrebuje vedieť, že je prijateľné prejavovať emócie a hovoriť o človeku, ktorý zomrel. Normalizácia procesu smútenia je dôležitá. Umožňuje deťom znížiť obavy z budúcnosti.

Deti môžu po smrti rodiča cítiť rôzne emócie, vrátane hnevu a viny. Potrebujú vedieť, že smrť nikdy nie je vinou dieťaťa. Je tiež normálne, že si dieťa môže myslieť, že vidí alebo sníva o svojom zosnulom rodičovi. Nemusia zabudnúť na rodičov, ktorí zomreli.

2. Použite pozitívne rodičovstvo

Pomerne často môžu deti oznámiť svoje ťažkosti pri prispôsobovaní sa zmenám po smrti zlým správaním. Používaním pozitívneho rodičovstva rodičia vytvárajú pozitívny vzťah rodič-dieťa a prostredie, ktoré umožňuje otvorenú komunikáciu.

Rodičia, ktorí praktizujú pozitívne rodičovstvo, sú vrúcni a podporujú ich. Využívajú účinnú pozitívnu disciplínu, v ktorej je rodič milý a pevný. Efektívne pozitívne rodičovstvo môže pomôcť deťom prispôsobiť sa po smrti rodiča. Znižuje pravdepodobnosť duševných chorôb detí, ako je závažná depresívna porucha, a podporuje lepšiu adaptáciu u smútiacich detí.

3. Znížte vystavenie dieťaťa negatívnym životným udalostiam

Negatívne životné udalosti po strate rodičov sú spojené s nárastom problémov duševného zdravia detí. Napríklad prázdniny môžu byť pre rodiny smútiacich v prvých dvoch rokoch náročné, najmä pre deti. Rodičia môžu využiť dobré schopnosti počúvania, aby poskytli deťom bezpečné prostredie, aby mohli rozprávať o svojich pocitoch z prázdnin.

Jednou z oblastí, ktorá často znepokojuje pozostalé deti, je začiatok randenia ich rodičov a rozvíjanie nových dlhodobých milostných záujmov. Rodičia môžu pomaly predstaviť nového partnera alebo člena rodiny. Porozprávajte sa s ich deťmi otvorene a spôsobom primeraným veku o vzťahu.

4. Zlepšite zručnosti dieťaťa pri zvládaní záťaže

Aktívne stratégie zvládania sú spojené s pozitívnejšou adaptáciou po smrti jedného alebo oboch rodičov. Tieto stratégie zahŕňajú:

• preformulujte negatívne sebavyjadrenia na pozitívnejšie a zahrňte optimizmus
• vzdať sa presvedčenia, že človek môže ovládať nekontrolovateľné udalosti a identifikovať udalosti, ktoré môže ovládať
• zamerajte sa na riešenie problémov
• vyhľadávanie emocionálnej podpory na pomoc pri zvládaní stresových situácií.

S cieľom pomôcť pozostalým deťom získať pocit efektívnosti môžu rodičia požiadať svoje deti, aby si stanovili ciele pri precvičovaní týchto zručností. Môžu poskytnúť konkrétnu pozitívnu spätnú väzbu, keď deti využívajú tieto stratégie. Rodičia by tiež mali prejavovať trvalú vieru v schopnosť svojich detí riešiť ich problémy.

Pozostalé deti sa môžu cítiť bezmocnejšie a veriť, že majú menšiu kontrolu nad udalosťami, ktoré sa im dejú, ako ich rovesníci, ktorí nie sú pozostalí.

Pomôcť deťom zvládnuť túto úzkosť po strate rodiča v mladom veku možno tak, že sa zameriate na to, aby ste deti naučili, kde sú ich povinnosti. Podporujte „adaptívny pocit kontroly tým, že sa zameriate na rozlišovanie problémov, ktoré je úlohou dieťaťa vyriešiť, a problémov, za ktoré je zodpovedný dospelý“.

Napríklad, ak sa zostávajúci rodič ťažko vyrovnáva so stratou, mal by byť najprv úprimný k dieťaťu o svojich bojoch. Rodič im potom môže dať najavo, že neočakáva, že im dieťa pomôže, a namiesto toho pôjde za vyškoleným odborníkom.

Deti ťažia z toho, že počujú, že rodič bude časom lepšie zvládať svoje trápenie a že ich práca zahŕňa sústredenie sa na úlohy, ako je plnenie domácich úloh a trávenie času s priateľmi.

Záverečné myšlienky o tom, ako smrť rodiča ovplyvňuje dieťa

Pri práci s postupmi FBP majte na pamäti, že niektoré stratégie budú fungovať okamžite a niektoré nie. Dovoľte milosti. Pochopte, že táto cesta musí byť vykonaná jeden deň. Bolesť spojená so stratou rodiča pravdepodobne nikdy úplne nezmizne, ale preživší rodič a ich deti opäť nájdu šťastie.