Como identificar sinais de estresse e ansiedade em seu filho


Crianças de todas as idades experimentam estresse e ansiedade, mas responderão a isso de maneira diferente, dependendo de sua idade, personalidade e até mesmo de seus mecanismos pessoais de enfrentamento. Pode ser difícil para os pais, especialmente para os pais de crianças pequenas, reconhecer sinais de estresse ou ansiedade em seus filhos. Pode ser ainda mais difícil saber o que fazer.

Como identificar sinais de estresse em crianças pequenas (e como ajudar)
Mesmo pequenas mudanças aparentemente sem importância podem tornar difícil para uma criança se sentir à vontade. Como as crianças pequenas geralmente não têm a capacidade de explicar seus sentimentos, elas podem expressá-los por meio de mudanças comportamentais. Para ajudar seu filho a lidar com suas emoções confusas, experimente estas dicas relacionadas a algumas das formas mais comuns de manifestação do estresse em crianças:

Para a criança que (literalmente) não consegue largar

Extremo "apego" ou apego é instintivo para crianças ansiosas. Isso pode ser especialmente comum não apenas em momentos de grandes mudanças em sua família, mas também pode acontecer quando você tenta ajudar seu filho a passar por uma transição marcante, como desistir da mamadeira.

Como ajudar: Seu filho provavelmente vai querer se agarrar a alguma coisa – qualquer coisa – quando tudo ao seu redor parecer estar mudando. Embora ele provavelmente prefira se agarrar a você, pode ser útil oferecer outro objeto para ele levar para todos os lugares. Tente encontrar um objeto especial de amor ou conforto que ofereça ao seu filho uma segurança consistente.

Se possível, tente facilitar seu filho durante a mudança ou transição - então, se ele estiver começando em uma nova creche, comece apenas fazendo com que ele fique por uma hora no primeiro dia, duas horas no dia seguinte e significativamente mais no terceiro dia. você o aclimata ao novo ambiente. Esteja preparado, no entanto:seu filho pode se tornar muito apegado a um amor.

Para crianças que estão tendo problemas para dormir

Crianças pequenas que não conseguem explicar a você que estão se sentindo chateadas e preocupadas podem começar a exibir um comportamento que avisa que algo está errado. Entre essas mudanças podem estar problemas de sono.

Como ajudar: Crianças estressadas podem começar a ter terrores noturnos ou iniciar o sonambulismo. Você não deve acordar uma criança durante um desses episódios. Em vez disso, certifique-se de que ele está seguro. Você não precisa levar a criança para sua cama ou dormir ao lado dela (isso pode iniciar outros maus hábitos). Você pode sentar com ele, porém, e gentilmente tentar acalmá-lo até que ele relaxe novamente. Esteja avisado, aprender a relaxar pode demorar um pouco.

Para a criança que está tendo problemas comportamentais

A regressão é outro sinal clássico de estresse infantil. Uma criança que foi treinada com sucesso no banheiro pode começar a ter acidentes frequentes ou uma criança de 3 anos pode começar a pedir uma mamadeira e começar a agir como um "bebê".

Como ajudar: Grandes mudanças, especialmente uma sensação de perda ou o nascimento de um novo irmão, podem estimular esse tipo de ansiedade e reação em uma criança. Em suma, a pressão para agir como uma criança "grande" pode sobrecarregar seu rapaz e fazê-lo sentir vontade de voltar a um estágio anterior de desenvolvimento, quando as coisas eram mais fáceis e seguras.

Pode ser frustrante para os pais, mas não critique seu filho por agir como um bebê – isso pode apenas aumentar os sentimentos de estresse. Em vez disso, deixe-o ansioso para fazer coisas de menino grande. Ele pode estar encarregado de cantar para sua irmã recém-nascida ou ajudar a preparar seu próprio almoço para a creche.

O resultado final

Quando se trata de crianças pequenas passando por estresse de grandes mudanças, na maioria dos casos, o tempo ajudará seu filho a se acostumar com a nova situação. Enquanto isso, consistência e muita paciência e amor ajudarão seu filho a superar o estresse e a ansiedade.

Previous:

Next:

BelezaCriançasEstômagoArtesestilo de vidaSAÚDE