Lidando com a ansiedade de volta às aulas para alunos do ensino médio

Medos do ensino médio

Como lidar com a ansiedade de volta às aulas para alunos do ensino médio
Eu sou bom o suficiente para fazer a equipe este ano? Sou inteligente o suficiente para fazer AP Biology? Esses idosos parecem muito mais velhos do que eu! Cada ano do ensino médio traz novas preocupações para o adolescente. Siga nossas sugestões sobre como ajudar a aliviar essas preocupações.

Onde me encaixo?

Seu filho adolescente está mais preocupado em pertencer – encontrar um grupo de colegas com ideias semelhantes que o aceitem e o chamem de amigo. Esses refúgios seguros vêm em muitas formas:equipes esportivas, clubes, atividades extracurriculares e círculos de amizade.

Como você deve se lembrar de seus próprios dias de ensino médio, todo corpo estudantil é dividido em panelinhas distintas - atletas, geeks, nerds, góticos, preparadores - e, embora os rótulos possam mudar com o tempo, a pressão para se encaixar parece eterna . Incentive seu filho a seguir atividades extracurriculares com base em seus próprios interesses, curiosidades e habilidades, não se uma determinada atividade lhe dará aceitação automática em um grupo.

Como estou?

O que as crianças vestem e como elas se parecem é muito importante no ensino médio e até mesmo no ensino médio. Certas modas e roupas de marca tornam-se uniformes para grupos específicos. Penteados (e cores), maquiagem, piercings e tatuagens também dão às crianças uma identidade individual e de grupo.

Há uma pressão considerável sobre as meninas para enfatizar sua sexualidade na maneira como se apresentam e se comunicam. Para os meninos, atingir uma altura média e um físico suficientemente desenvolvido no meio da adolescência é muitas vezes equiparado à sua masculinidade.

Particularmente para mães e filhas, comentários sarcásticos ou críticos sobre a aparência de uma garota são vergonhosos, prejudiciais e colocam uma pressão desnecessária em um relacionamento que já pode estar estressado. Se for tentador comentar sobre a roupa ou o penteado de sua filha, tente puxar para trás – e tirar algumas de suas próprias fotos do ensino médio. Além de dar boas risadas, você pode usar essas fotos para iniciar uma discussão sobre como ambos lidaram com as ansiedades sobre sua aparência. As fotos podem ser um lembrete vívido de que mamãe também lutou com esses mesmos problemas.

Sou inteligente o suficiente?

Um calouro nervoso me disse uma vez:"Tudo começa a contar no primeiro ano. Daqui em diante, se você fizer alguma besteira, nenhuma faculdade vai querer você." Esse pânico permanente pode continuar até o final do primeiro ano, quando as crianças acreditam que seu futuro já foi decidido. Para muitos, as aceitações na faculdade ditam se eles têm algum futuro.

A competição acadêmica esquenta no ensino médio; o trabalho do curso fica mensuravelmente mais difícil, o dever de casa fica muito mais longo, os professores não dão comida às crianças. O desafio é "Você é inteligente o suficiente para lidar com tudo isso sozinho?"

Lembre seu filho adolescente de que as aceitações na faculdade são baseadas em muitos fatores. As crianças que se desafiam com cursos difíceis e se saem bem são consideradas melhores candidatas do que os alunos que recebem notas mais altas, mas fazem as aulas mais fáceis. As notas dos calouros não são consideradas tão relevantes quanto as notas dos anos posteriores.

Assegure-lhe que suas habilidades de estudo e de realização de testes irão melhorar. Incentive-o a vir até você se ele começar a ficar confuso ou sobrecarregado com algum de seus trabalhos escolares.

Acompanhe as especificidades de seu curso e lição de casa. Não espere pelas notas do primeiro semestre para saber como ele está indo academicamente. Diga a ele que você fará o que for preciso para ajudá-lo a ter sucesso, incluindo encontrar um tutor, se necessário.


Pressão dos colegas
E se eles me pedirem?

Sem dúvida, seu filho já ouviu histórias sobre crianças que fumam, usam drogas e bebem na escola. Talvez ela tenha tido um vislumbre dessas atividades. O que ela deve fazer se vir crianças fumando ou usando drogas no banheiro ou nas dependências da escola? E se eles pedirem para ela se juntar a eles? Essas são perguntas cheias de pressão, especialmente quando as crianças não querem ser rejeitadas por ninguém ou por nenhum grupo.

Seu filho adolescente pode não expressar preocupações sobre ser pressionado pelos colegas a fumar, beber, usar drogas e fazer sexo. Pode ser até você iniciar essas discussões. Você poderia dizer:"Ouvi histórias sobre crianças fumando no banheiro da escola. É só isso que elas fazem lá?"

Seja qual for a resposta do seu filho a perguntas como essas, é uma abertura para discutir suas regras e limites sobre esses comportamentos. Sua discussão deve incluir a lógica por trás de suas regras. Este não é o momento de meramente recitar aquele velho slogan:"Apenas diga não". Enquanto seu filho adolescente está desenvolvendo suas próprias crenças e valores em relação a esses comportamentos, é vital que você forneça a ele os seus.

Como faço para parar a provocação?

Os calouros frequentemente têm pesadelos sobre serem empurrados em seus armários ou empurrados intencionalmente nos corredores por veteranos. As crianças que foram rejeitadas pelas panelinhas mais fortes temem a picada de insultos e insultos sem fim.

Se seu filho já foi alvo de intimidações ou provocações, ele pode ser visto como uma presa fácil no ensino médio. Um afastamento do mundo social e extracurricular da escola, ou uma atitude geralmente desanimada, podem ser sinais de que ele está sendo intimidado ou assediado.

Certifique-se de conhecer a política da escola em relação ao bullying. As leis federais e estaduais exigem que as escolas criem políticas escolares escritas e pratiquem esforços de boa fé para fornecer a todos os alunos um ambiente livre de qualquer assédio.

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