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Sua filha aos 12 anos:Marcos

Você sabe o que está por vir:a adolescência e todos os altos e baixos pelos quais são famosos. Se você se sentir aliviado por ainda não haver 13 velas no bolo de sua filha – mais um ano para ir – você pode querer pensar novamente. Algumas dessas mudanças podem já estar acontecendo.

Puberdade
Se ainda não começou, a puberdade está chegando. Quando começar, sua filha começará um surto de crescimento. Eles ficarão mais altos, seus quadris podem alargar e sua cintura estreitar. Seus seios começarão a se desenvolver e eles começarão a crescer pêlos em lugares que nunca tiveram antes - na região pubiana, sob os braços e nas pernas. Graças aos hormônios, as coisas estão começando a mudar.

As emoções de sua filha podem pegá-lo de surpresa. Um momento eles sentem que podem fazer qualquer coisa. No próximo, eles se sentem um fracasso. Eles estão felizes, depois tristes, depois felizes novamente. Eles querem abraçar, então rejeita todas as formas de carinho de você. Seja positivo e solidário. Como todas as crianças, elas precisam saber que você está lá para elas.

O cérebro deles é fisicamente tão grande quanto possível, mas não para de amadurecer até que estejam na casa dos 20 anos. O córtex pré-frontal, que ajuda no controle de impulsos e nas habilidades organizacionais (planejamento, raciocínio e resolução de problemas), ainda tem anos até que esteja totalmente desenvolvido. Mas eles são capazes de expressar seus sentimentos e pensar em termos abstratos agora – conceitos como justiça, igualdade, política e civismo. Eles são melhores na resolução de problemas e na lógica também. Planejar e pensar nas consequências pode continuar sendo um desafio

Ficando mais social
Isso porque sua consciência social está em alta velocidade. É um momento de transições e contradições. Eles são o centro de seu próprio universo, mas escolhem passar o tempo com os amigos. Eles estão desenvolvendo sua identidade, mas estão desesperados para se encaixar.

Use isso a seu favor para ajudá-los a aprender como tomar boas decisões. Destaque uma boa decisão que eles tomaram na escola ou em uma atividade social como esportes e valorize sua individualidade. Cite seus próprios exemplos com seus amigos. Faça perguntas sobre o processo de pensamento deles e como eles pensaram que foi. Isso lhes dá uma auto-estima muito necessária para quando decisões mais difíceis surgirem. E, como bônus, ele o configura como uma caixa de ressonância sólida.



O aumento da atividade social também significa uma forte exposição à pressão dos colegas. Eles estão tomando decisões sobre o uso de mídia social, tabaco, álcool, drogas e níveis variados de maturidade e curiosidade sobre sexo. Você pode ter conversado com eles sobre esses tópicos no passado, mas é hora de voltar porque eles os estão vendo com novos olhos. Pergunte-lhes o que estão vendo e como se sentem sobre isso. Faça um role-play de algumas situações em que eles podem ter que tomar uma decisão difícil. Lembre-os de onde você está com limites e consequências.



Eles podem ser sensíveis e mal-humorados, mas isso é normal. A depressão parece diferente. Se eles perderam o interesse em atividades que normalmente gostam, parecem agitados ou inquietos ou negligenciam sua aparência, pode ser hora de conversar com um médico ou profissional de saúde mental.

A depressão pode assumir a forma de abuso de drogas, transtorno alimentar ou automutilação. Mudanças na química cerebral também podem desencadear doenças mentais, como transtornos de ansiedade.

Internet e mídia social
O que eles estão expostos online importa tanto quanto o que eles estão experimentando na vida real (ou IRL, como eles dizem). Os pré-adolescentes são habilidosos e conhecem muitas maneiras de contornar o controle dos pais, por isso é importante manter a conversa sobre segurança online. Converse com eles sobre a maneira como eles se apresentam online e o efeito que isso pode ter em inscrições para faculdades, empregos futuros e muito mais. Eduque-se sobre as formas de mídia social que eles usam – verifique suas contas e converse com eles sobre o que eles estão compartilhando e por quê.