Skąd bierze się ból podczas porodu?
Wiele osób wymienia ból jako główny powód przychodzenia na zajęcia rodzenia. Strach jest często bliską sekundą. To sprawia, że bardzo ważne jest zajęcie się zarówno bólem, jak i strachem podczas ciąży przed rozpoczęciem porodu.
Do niedawna wiele zajęć rodzenia tak naprawdę nie zajmowało się bólem. Rozmawiali o dyskomfortie, ucisku, niewygodzie, ale nigdy o bólu. Chcesz znaleźć wychowawcę porodowego, który nazywa to tak, jak jest i omawia to w prosty sposób. Niektóre części porodu są niewygodne, ale niektóre są bolesne dla większości kobiet. Poczujesz nacisk i rozciąganie jako część normalnej pracy.
Przyjrzyjmy się niektórym przyczynom bólu podczas porodu. Pomyśl o tym przez chwilę i co myślisz, gdy słyszysz, jak ktoś mówi:„Co powoduje ból podczas porodu?”
Prawdopodobnie od razu pomyślałeś o skurczach. Skurcze mogą powodować ból podczas porodu, ale przyjrzyjmy się temu nieco głębiej. Skurcze są spowodowane napięciem mięśnia macicy. Kiedy jakikolwiek mięsień pracuje tak ciężko i potencjalnie tak długo, że będziesz miał zmęczony, przepracowany mięsień, nagromadzenie kwasu mlekowego może być nieprzyjemne, wraz z ogólnym obciążeniem.
1 Przykładowe skurcze 
Weź spinacz do bielizny i trzymaj go między kciukiem a palcem wskazującym. Oglądaj zegar i otwieraj i zamykaj szpilkę do ubrania między tymi dwoma palcami na co najmniej sześćdziesiąt sekund. Pierwsze dziesięć sekund nie jest takie złe. Wtedy może zacząć się rozwijać ucisk. Po trzydziestu sekundach możesz zacząć odczuwać pieczenie.
Gdy na twoim zegarze zbliża się czterdzieści pięć sekund, prawdopodobnie masz nadzieję, że naprawdę zdołasz wytrzymać na dłuższą metę, gdy ból zacznie poruszać się w górę ramienia. Ach, wreszcie koniec sześćdziesięciu sekund. Podczas gdy otwieranie i zamykanie szpilki do ubrań jest bardzo uproszczoną wersją tego, przez co przechodzi mięsień, masz obraz tego, co robi pracujący mięsień.
2 Źródła bólu podczas porodu 
Skąd bierze się ból podczas porodu? Nacisk? Jasne, dziecko porusza się i naciska, aby pomóc otworzyć szyjkę macicy.
Twoje biodra rozszerzają się, a inne części ciała nie przeszkadzają dziecku. To wszystko są źródła potencjalnego bólu podczas porodu. Chociaż nie każdy odczuje ten rodzaj bólu podczas porodu.
Niektóre procedury mogą powodować ból lub dyskomfort. Na przykład konieczność pozostania w łóżku podczas badania pochwy lub monitorowania może zwiększyć ból.
3 Rola twojego umysłu 
Nie zapomnij o swoim umyśle. Tak, to, jak myślisz i czujesz, może wpływać na poziom bólu podczas porodu. Jeśli jesteś spięty lub przestraszony, wywołasz więcej bólu. Widzimy to raz po raz w teorii zwanej cyklem „lęk-napięcie-ból”.
W cyklu „Lęk-Napięcie-Ból” widzimy, że kiedy odczuwasz ból i lęk, napinasz się, ponieważ jesteś przestraszony, co zwiększa poziom bólu. Wtedy staje się samospełniającą się przepowiednią o bólu. Im bardziej boisz się bólu, tym bardziej odczuwasz ból. Dlatego staramy się wkroczyć i przerwać ten cykl tak, jak to możliwe.
To prowadzi nas do wielkiego pytania. Co możemy zrobić, aby przerwać krąg strachu i bólu? Czy mamy jakieś narzędzia, które skutecznie poradzą sobie z bólem?
Czy zdajesz sobie sprawę, że masz już wiele narzędzi, których możesz użyć do radzenia sobie z bólem podczas porodu?
Pomyśl o tym. Co byś zrobił, gdybyś teraz odczuwał ból lub był przestraszony?
4 Rzeczy, które robisz, gdy odczuwasz ból 
- Poproś o mamę
- Płacz
- Głęboki oddech, aby się uspokoić
- Zrób masaż
- Poruszanie się
- Prześpij się
- Weź kąpiel
- Weź lekarstwa
- Użyj ciśnienia
- Skowyt
Czy możesz robić te rzeczy podczas porodu? Założę się, że możesz! Niektóre z nich są lepsze od innych, a część jest po prostu osobistym wyborem. Część tego będzie zależeć od tego, co dała ci natura pracy.
Jednak każdy będzie miał jakieś narzędzia do wykorzystania w pracy. Dobra klasa rodzenia pomoże ci również zbadać wszystkie opcje łagodzenia bólu, w tym stosowanie leków i znieczulenia zewnątrzoponowego.
Previous:Jak będzie wyglądało Twoje dziecko w oparciu o genetykę
Next:Powody, dla których warto zapisać się na lekcję rodzenia wcześniej
-
Kiedy mój syn miał prawie 3 lata, nie interesował się nocnikiem. Od miesięcy mieliśmy nocniki w domu – jeden w łazience, a drugi w salonie – mając nadzieję, że spróbuje któregoś z nich, kiedy nadejdzie czas na załatwienie spraw. Próbowaliśmy nawet pr -
Podobnie jak popkultura, dżinsy i fryzury, rodzicielstwo zawsze ewoluuje. To, o czym zwykliśmy myśleć jako o odpowiedniej, skutecznej dyscyplinie i technikach łączenia, uległo zmianie. Weźmy na przykład klapsy. New York Times donosi, że kary cielesne -
Rozpoczęcie opieki dziennej to poważna zmiana w życiu każdego dziecka. Dla niektórych jest to pierwszy raz, kiedy byli z dala od rodziców przez dłuższy czas i pierwszy kontakt z tak dużą grupą innych dzieci. Dla innych może to nie być ich pierwsze do
