Relacja rodzic-dziecko:jak ją wzmocnić
Korzyści z silnego związku | Dlaczego „Spędzaj więcej czasu” lub „Jedz razem posiłki” nie działają | Problemy w relacjach | Jak wzmocnić
Dlaczego związek rodzic-dziecko jest ważny
Wczesna relacja rodzic-dziecko jest ważna, ponieważ bezpośrednio wpływa na rozwój fizyczny, emocjonalny, społeczny i przywiązania dziecka, co determinuje przyszłą osobowość, zachowanie, relacje i wybory życiowe dziecka.
Innymi słowy, ta relacja stanowi podstawę przyszłego sukcesu dziecka. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Harvarda pokazuje, że kochająca relacja rodzicielska jest najsilniejszym predyktorem przyszłego sukcesu dziecka.
Tworzenie bliskiej i pozytywnej relacji rodzic-dziecko jest kluczowym aspektem rodzicielstwa. Pomimo jego znaczenia, budowanie silnych relacji rodzic-dziecko rzadko jest przedmiotem codziennego życia.
Korzyści z posiadania silnej relacji z dzieckiem
Korzyści płynące z pozytywnej relacji na rozwój dziecka są liczne. Przyczyniają się do przyszłego sukcesu dziecka w następujący sposób.
Bezpieczny załącznik
Pozytywna relacja rodzic-dziecko we wczesnym dzieciństwie sprzyja bezpiecznemu przywiązaniu dziecka. Psychologowie odkryli, że bezpieczne przywiązanie jest najlepszym rodzajem przywiązania. Dzieci pozostające w bezpiecznej relacji z rodzicami są bardziej odporne . Wytrwają w obliczu wyzwań. Mają mniej problemów behawioralnych, wyższa samoocena, lepsze wyniki akademickie i inne pozytywne wyniki.
Relacje rodzinne wpływają również na sposób kształtowania przyszłych relacji w wieku dorosłym. Bezpiecznie przywiązani ludzie mają pozytywne wewnętrzne modele pracy, które pozwalają im rozwijać kompetentne umiejętności społeczne.
Regulacje społeczno-emocjonalne
Interakcje rodzic-dziecko we wczesnych latach stanowią podstawę rozwoju społecznego dziecka . Małe dzieci uczą się samoregulacji, obserwując i naśladując swoich rodziców. Bliska relacja z rodzicami ułatwia rozwój emocjonalny dzieci.
Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie
Zdrowa relacja rodzic-dziecko jest silnie związana z dobrem psychicznym dziecka . Badania pokazują, że słabe połączenie jest czynnikiem ryzyka rozwoju objawów depresji.
Własna motywacja
Relacje z innymi są istotnymi wrodzonymi motywatorami człowieka. Dziecko jest bardziej zmotywowane wewnętrznie angażować się w działalność cenioną przez ludzi, z którymi czują się związani. Rodzice, którzy mają silną więź ze swoimi dziećmi, mogą mieć ogromny wpływ na ich zainteresowania akademickie i pomóc im odnieść sukces.
Dlaczego „Spędzaj więcej czasu” lub „Jedz razem posiłki” nie działa
Wiele porad znalezionych w Internecie dotyczących relacji rodzic-dziecko jest w najlepszym razie nieskuteczne, ale w najgorszym szkodzi relacji.
Wszędzie można znaleźć porady, takie jak „spędzaj więcej czasu” lub „zjedz wspólne posiłki rodzinne”.
Oto problem z tego typu poradami:
Jeśli spędzanie większej ilości czasu i wspólne spożywanie posiłków było sposobem na poprawę relacji, wszyscy powinniśmy mieć doskonałe relacje z naszymi dziećmi po roku 2020.
Ale w wielu rodzinach tak się nie stało.
Dla wielu rodziców ten rok faktycznie pogorszył związek, znacznie gorzej.
Ta rada zadziałałaby, gdyby rodzic miał już świetną relację z dzieckiem i po prostu chciał ją pogłębić. Są szanse, że nie szukasz tego typu porad, ponieważ Twój związek nie jest jeszcze świetny.
Oto dlaczego tego rodzaju porady nie działają.
Gdyby związek był butelką wody, podążanie za tą radą przypominałoby ciągłe nalewanie do niego wody, ale zignoruj ogromną dziurę na dole. Bez uprzedniego naprawienia dziury w związku nie napełnisz butelki bez względu na to, ile wlejesz.
Oznacza to, że spędzanie więcej czasu razem bez zajmowania się źródłem napięcia w związku jest bezużyteczne.
Problemy w relacjach rodzic-dziecko
Rodzicielstwo to jedna z najbardziej satysfakcjonujących, ale wymagających prac. Życie rodzinne może być stresujące. Nic dziwnego, że tworzenie zdrowych relacji rodzic-dziecko jest często odkładane na dalszy plan, gdy pojawiają się problemy z brakiem pracy domowej, słabymi ocenami, niedokończonymi obowiązkami domowymi lub złymi zachowaniami.
Wielu rodziców nieświadomie spędza więcej czasu na niszczeniu związku niż na wzmacnianiu go.
Kiedy problemy stają się zbyt duże, by je zignorować, zdesperowani rodzice próbują zastosować się do rad znalezionych w Internecie. Kiedy nie mogą uzyskać wyników dzięki tej nieskutecznej radzie, myślą, że coś jest nie tak z ich dziećmi.
Jak wzmocnić relację rodzic-dziecko
Podczas gdy młodsze dzieci bardziej dbają o to, ile czasu możesz z nimi spędzić, starsze dzieci nie przekładają więcej czasu na bliższe relacje.
Właściwie nie musisz spędzać dużo czasu na łączeniu się ze swoimi dziećmi. Dzieci potrzebują dobrej jakości czasu, a nie tylko czasu razem.
Ale zanim zaczniesz pracować nad związkiem, pomyśl o swoim celu rodzicielskim.
Czy chcesz zbudować silną relację i ustawić ją jako cel rodzicielski?
Znajomość swojego celu pomoże Ci ustalić priorytety tego, co robisz na co dzień.
Na przykład, czy uzyskanie dobrych ocen jest ważniejsze niż bliski związek?
Czy opróżnienie kosza na śmieci jest warte jego uszkodzenia?
Jedną z najlepszych rzeczy w ustalaniu priorytetów w związku jest to, że gdy już nawiążesz silne połączenie, wszystkie inne cele będą znacznie łatwiejsze do spełnienia.
Gdy już znasz swój cel, oto kroki, które możesz podjąć, aby wzmocnić swój związek.
Najpierw dostroić
Pierwszym krokiem do wzmocnienia relacji jest okazanie dostrojenia. Oznacza to dostrojenie się do emocji dzieci.
Dostrojenie emocjonalne to najlepszy sposób na nawiązanie kontaktu z inną osobą.
Kiedy są szczęśliwi, dzielisz się ich szczęściem. Kiedy są smutne lub sfrustrowane, dzielisz ich smutek lub frustrację i pokazujesz to wizualnie poprzez język ciała, wyraz twarzy i słowa.
Na przykład, jeśli masz konflikt ze swoim dzieckiem i jest zły, możesz powiedzieć, marszcząc brwi:„Wyglądasz na naprawdę zdenerwowanego, to takie niesprawiedliwe, prawda?”
Takie dostrojenie może zwykle natychmiast uspokoić dziecko, a robiąc to, szybko wzmacniasz i naprawiasz związek, nawet podczas kłótni.
Następnie napraw
Napraw tę dziurę w butelce związku!
Jeśli masz konflikt z dzieckiem w prawie wszystkim, oznacza to, że tak naprawdę nie masz problemu z dyscypliną… masz problem w związku.
Dla niektórych rodziców naprawa jest przepraszaniem, jeśli uważasz, że możesz się mylić w niedawnej kłótni. Nie musisz brać na siebie wszystkiego. Wskaż część, którą mogłeś zrobić inaczej. Jeśli uczucia Twojego dziecka zostały zranione, przeproś.
Przyznanie się do błędu nie podważy twojego autorytetu. Pokazujesz, że jesteś wystarczająco duży, aby wziąć odpowiedzialność za błąd. Dzięki temu zdobędziesz szacunek.
Jeśli nie walczyłeś ostatnio, wykonaj następujące kroki.
- Zacznij od największego konfliktu lub nieporozumienia w swoim związku.
- Oceń, czy posiadanie racji jest dla Ciebie tak ważne.
- Wyobraź sobie, że za 20 lat będziesz bardziej dbał o wygraną w tej walce lub o związek z dzieckiem.
- Porozmawiaj z dzieckiem o swojej decyzji w punkcie 3.
- Zaproś dziecko do wspólnego omówienia alternatywnych rozwiązań. Zróbcie to razem. Związek wymaga dwojga.
- Zejdź na dół listy konfliktów i powtórz #1-5.
Nareszcie jakość
Oto niektóre z podstawowych cech, które psychologowie odkryli, że mogą korzystnie wpływać na relacje z dzieckiem.
Ćwicz responsywne, ciepłe rodzicielstwo
Responsywny styl rodzicielstwa, taki jak rodzicielstwo autorytatywne, może pomóc Twojemu dziecku rozwinąć bezpieczne przywiązanie. Reagowanie oznacza zaspokajanie potrzeb dziecka i okazywanie rodzicielskiego ciepła.
Na przykład dostosuj się do reakcji emocjonalnych dziecka. Uznaj uczucia swojego dziecka, gdy jest w niebezpieczeństwie lub jest rozregulowane emocjonalnie. Używaj coachingu emocjonalnego zamiast odrzucania, aby uczyć dzieci samoregulacji.
Spędzaj razem czas
Spędzanie czasu z dzieckiem nie oznacza większej ilości zajęć edukacyjnych. Oznacza to uważne zaspokajanie potrzeb Twojego dziecka. To znaczy być obecnym.
Nawet rozwiązywanie konfliktów może stać się cennym czasem, jeśli zostanie wykonane prawidłowo. Kiedy pojawiają się konflikty, wielu rodziców buldożuje nad problemem, pomija go lub próbuje zamieść go pod dywan, aby móc „szczęśliwie spędzać ze sobą czas”.
Ale jakość nie oznacza, że w grę wchodzą tylko pozytywne emocje. Pomaganie dziecku w rozwijaniu umiejętności regulacji emocji podczas napadów złości, uczenie go cierpliwie, jak się nie zgadzać z szacunkiem, lub zachęcanie do rozwiązywania problemów zamiast po prostu odmawiać, to wszystko dobrze spędzony czas.
Stosuj pozytywną dyscyplinę
Stosowanie kar to najczęstszy sposób na zniszczenie relacji z dzieckiem. Dyscyplina oznacza nauczanie, a nie karanie. Nie musisz karać, żeby uczyć. Używanie pozytywnego rodzicielstwa do dyscypliny może wzmocnić twoją więź.
Pozytywna dyscyplina polega na nauczaniu, prowadzeniu i korygowaniu dziecka w życzliwy i stanowczy sposób. Dzieci już w wieku jednego roku mogą skorzystać na dyscyplinie, która jest opiekuńcza i pozytywna.
Bycie pozytywnym nie oznacza bycia pobłażliwym. Rodzice pobłażliwi nie wyznaczają granic ani nie egzekwują zasad.
Z drugiej strony autorytatywni rodzice są pozytywni i nadal egzekwują rozsądne zasady.
Szacunek buduje relacje. Brak szacunku niszczy relacje.
W każdym zdrowym związku kluczowy jest wzajemny szacunek. Pozytywna relacja rodzic-dziecko nie jest wyjątkiem. Szacunek dla dziecka oznacza szacunek dla tego, że jest również ludźmi. Mają własne potrzeby, pragnienia i preferencje. Mogą być trochę ignorantami, ponieważ wciąż muszą się wiele nauczyć, ale z tego powodu nie powinniśmy traktować ich jako mniej.
Zapewnij autonomiczne wsparcie
Obok podstawowych potrzeb, takich jak żywność i bezpieczeństwo, autonomia jest kolejnym najważniejszym wrodzonym pragnieniem człowieka. Istoty ludzkie rozwijają się, gdy mają swobodę wyboru i decydowania o swoich działaniach. Umożliwienie naszym dzieciom samodzielnego działania w sprawach, które nie są związane z bezpieczeństwem lub zdrowiem, jest znaczącym bodźcem motywacyjnym. Bycie rodzicem kontrolującym nie tylko zmniejsza motywację Twojego dziecka, ale także niszczy Twoje relacje z nim.
Zezwól na otwartą komunikację
Rozmawiaj z dzieckiem, a nie z nim, aby budować zaufanie. Miłej rozmowy. Upewnij się, że słuchasz rzeczy, które im przeszkadzają; nawet rzeczy, które mogą cię unieszczęśliwić.
Niektórzy rodzice uważają, że dzieci, które wyrażają negatywne opinie lub wyrażają swoje obawy, odpowiadają. Ale jeśli potrafisz z wdziękiem zademonstrować przyjmowanie informacji zwrotnych, twoje dziecko również nauczy się tego robić, gdy przekażesz mu informacje zwrotne. Umożliwienie dziecku głosu pomaga mu również budować pewność siebie. Rozwój języka to kolejny dodatkowy bonus do tych nowych nawyków komunikacyjnych.
Kochaj ich bezwarunkowo
Bezwarunkowa miłość rodzica to najcenniejszy dar, jaki możesz podarować swojemu dziecku. Bezwarunkowe oznacza, że kochasz ich nawet wtedy, gdy nie lubisz ich zachowania, takiego jak nieodrabianie pracy domowej, kiedy jesteś zły, że nie zdali egzaminu lub kiedy denerwujesz się, że nie skończą swoich obowiązków. Żadne z nich nie jest ważniejsze niż wyjątkowa więź między rodzicami a dziećmi.
Końcowe przemyślenia na temat relacji rodzic-dziecko – zmiana jest trudna
Budowanie bliskiej, bezpiecznej relacji z dzieckiem to cel, który wielu rodziców ma, ale niewielu faktycznie dąży. Jesteśmy zbyt zalewani codziennymi problemami i często zapominamy o najważniejszej rzeczy w życiu — rodzinie. Przeniesienie naszego skupienia z używania skrótów rodzicielskich na tworzenie trwałej więzi z naszymi dziećmi nie jest łatwe, ale bardzo warto. Ostatnią rzeczą, jakiej pragniemy, jest obcowanie z tymi, których kochamy, gdy dorosną.
Previous:Rodzice helikoptera:oznaki i skutki zawisu
Next:Jak zmotywować dziecko, które nie jest zmotywowane do robienia czegokolwiek?
-
Nowe dzieci muszą często karmić piersią – osiem lub więcej razy dziennie i bardzo często w nocy. Potrzebują również dużo snu w bezpiecznym środowisku do spania. Opieka nad dzieckiem to praca na cały etat. Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więce -
Pomyśl o tym, jak się czułeś, kiedy po raz pierwszy zacząłeś szkołę lub czy twoja rodzina się przeniosła, a ty przeniosłeś się do zupełnie innej szkoły. Pewnie byłeś trochę przestraszony i zdenerwowany. Są szanse, że twoje dzieci też będą. Pójście do -
Za młody na dyscyplinę? Twoje noworodek płacze, ty go podnosisz. Jest głodny, ty go nakarm. Jego pielucha jest mokra, zmieniasz go. Oczywiście zaspokajasz wszystkie jego potrzeby. Opieka nad dzieckiem jest wystarczająco trudna; na pewno myślisz, że
