Kiedy dziecko powinno przestać spać z pluszakami? Dużo później niż myślisz

Niewiele rzeczy jest cenniejszych niż widok małego przytulonego do pluszowego misia. Jednak gdy dziecko jest starsze — i nadal spanie z pluszakami — niektórzy rodzice uważają ten pomysł za bardziej mylący niż słodki. Oto przytulna tajemnica:jest całkowicie OK.

„Nie ma określonego wieku, w którym dziecko musi przestać spać z pluszakiem”, mówi dr Jen Trachtenberg, pediatra z certyfikatem zarządu z Nowego Jorku. „Nastolatki i nastolatki często nadal śpią z pluszowym zwierzęciem lub ulubionym kocem z dzieciństwa, ponieważ zapewnia to komfort i pomaga im zrelaksować się do snu, tak jak miało to miejsce w młodszych latach”.

Martwisz się, że Twoje dziecko jest za duże, aby spać z pluszakami? Nie bądź. Oto, co eksperci mają do powiedzenia na temat starszych dzieci i pluszaków.

Czy spanie z pluszakami jest normalne?

Według Erin Hawks, psychologa dziecięcego i młodzieżowego z Oklahoma University College of Medicine, dzieci mogą bezpiecznie zacząć spać z pluszem po ukończeniu 1 roku życia (nie wcześniej, ponieważ stanowi to zagrożenie dla bezpieczeństwa); i odtąd spanie z pluszowymi zabawkami jest „zupełnie normalne”, nawet w okresie dojrzewania.

Zgadza się z tym Lauren Schapiro, psychoterapeutka z Liz Morrison Therapy w Nowym Jorku. „Nie ma wieku, w którym dzieci powinny przestać spać z pluszakami” – wyjaśnia. „Wypchane zwierzęta służą dzieciom, a nawet dorosłym do wielu różnych celów. Niektórzy używają wypchanych zwierząt, aby połączyć je z ważnymi związkami lub przeszłymi wydarzeniami w ich życiu. Inni mogą używać ich jako strategii radzenia sobie ze stresorami życiowymi. Bez względu na przyczynę jest to całkowicie normalne”.

Czy to normalne, ze nastolatek sypia z pluszakiem?

Nie tylko normalne jest, że nastolatki śpią z pluszem, ale spanie z pluszowym misiem ma nawet 16 lat.

„Badania pokazują, że wśród nastolatków rośnie niepokój”, wyjaśnia Meghan Sutton, terapeutka rodzin i małżeństw z Howard Phillips Center for Children and Families w Orlando Health Arnold Palmer Hospital for Children. „Nauczanie nastolatków umiejętności radzenia sobie ma kluczowe znaczenie dla budowania odporności. Umiejętności radzenia sobie to uspokajające czynności, które mogą pomóc w zdrowym radzeniu sobie z emocjami, gdy życie wydaje się trudne”.

„Chociaż zazwyczaj myślimy o młodszych dzieciach używających pluszaków jako samouspokajających się podczas snu, nie jest niczym niezwykłym, że starsze dzieci i nastolatki kontynuują takie zachowanie” – kontynuuje Sutton. „Pomysł nastolatka używającego wypchanego zwierzęcia jako umiejętności samouspokajania się jest całkowicie akceptowalną, bezpieczną i odpowiednią reakcją na radzenie sobie ze stresorami życiowymi, bez znanych, długoterminowych negatywnych skutków”.

Dlaczego dzieci śpią z pluszakami?

Podczas gdy małym dzieciom często podaje się do spania pluszowe zwierzęta, ponieważ pomaga to im się uspokoić i pomóc w przejściu do snu (więcej o tym wkrótce), starsze dzieci nadal śpią z nimi z wielu powodów.

„Być może wypchany zwierzak został im podarowany od bliskiej osoby lub stanowi pozytywne wspomnienie z dzieciństwa? Tak czy inaczej, wypchane zwierzęta mogą być pomocnym narzędziem w zmniejszaniu uczucia niepokoju” – wyjaśnia Sutton. „Trzymając pluszaka, nastolatki i nastolatki doświadczają poczucia komfortu i spokoju oraz są w stanie się uspokoić”.

Korzyści ze spania z misiem (lub pluszem)

Spanie z pluszem może być pomocne dla dzieci z wielu powodów, niezależnie od wieku. Oto niektóre z korzyści, według Suttona:

  • Bardziej spokojny sen.
  • Całkowity spadek lęku.
  • Poprawione funkcjonowanie przez cały dzień.

Czy pluszaki pomagają zasnąć?

Trachtenberg zauważa, że ​​w wielu przypadkach dzieci nie wyćwiczyły umiejętności zasypiania – i pozostawania – spania bez pluszaka, więc posiadanie go może być kluczem do dobrego snu w nocy. „Często dzieci nie nauczyły się uspokajać siebie lub ponownie zasypiać bez pluszaka, więc często zdarza się, że staje się to nawykiem, a nawet rytuałem, aby zasnąć” – mówi.

Czy spanie z pluszem pomaga w niepokoju?

TAk! Trachtenberg, Sutton, Hawks i Schapiro zgadzają się, że wypchane zwierzęta mogą pomóc złagodzić niepokój. Miękkie, pluszowe pluszaki są łatwe do trzymania przez dzieci, a oto niektóre z pozytywnych efektów, jakie mogą mieć:

  • Pomóż złagodzić stres i zapewnij poczucie spokoju.
  • Przynieś poczucie bezpieczeństwa i wsparcia.
  • Zmniejsz poczucie samotności.
  • Pomóż poprawić przywiązanie.
  • Pomóż ludziom w żałobie.
  • Pomóż przy przejściach. „Wypchane zwierzęta są obiektami przejściowymi — przedmiotami, które służą do rozwiązywania wszelkich dolegliwości, jakie dzieci mogą odczuwać podczas rozłąki z opiekunem” — wyjaśnia Schapiro. „Te obiekty przejściowe mogą również pomóc dzieciom przejść z jednego etapu życia na drugi”.

Wypchane zwierzęta mogą być również kluczowe dla dzieci, które przeżyły traumę. „W jednym z badań dzieci w wieku od 2 do 7 lat, które zostały przeniesione do obozu podczas wojny, wykazywały szybszą redukcję reakcji stresowych, gdy podano im wypchane zwierzę i zachęcono do opieki nad nim, w porównaniu z dziećmi, które nie otrzymały wypchane zwierzę”, zauważa Hawks. „Sugeruje to, że wypchane zwierzęta mogą być pomocne w redukcji stresu”.

Jakie są wady długoterminowego spania z pluszem?

Chociaż spanie z pluszem nie powoduje bezpośrednio żadnych negatywnych skutków długofalowych, należy pamiętać o kilku rzeczach. „Jeśli dziecko jest starsze i nie może spać bez konkretnego pluszaka, może to stanowić problem, jeśli je zgubi lub rozpadnie się” – mówi Trachtenberg. „Ponadto może to wywołać negatywne komentarze od rówieśników lub znajomych z miejsc, takich jak obóz senny”.

Schapiro dodaje, że spanie z pluszem może być problemem, jeśli „niszczy codzienne funkcjonowanie i relacje międzyludzkie”. Na przykład, mówi:„Jeśli dana osoba czuje, że nie może uczestniczyć w codziennych czynnościach lub towarzysko, ponieważ jest zależna od wypchanego zwierzęcia lub nie może go zostawić, potencjalnie może to stać się problemem. Ale ogólnie rzecz biorąc, spanie z pluszem jest całkowicie dopuszczalne i normalne”.


Previous:

Next: