Rodzicielstwo po traumie:zrozumienie potrzeb dziecka

​​​Wszystkie dzieci potrzebują bezpiecznych i pełnych miłości domów. Dotyczy to szczególnie dzieci, które przeżyły ciężki uraz. Wczesne, bolesne doświadczenia mogą sprawić, że dzieci inaczej postrzegają świat i reagują na różne sposoby. Niektóre dzieci, które zostały adoptowane lub umieszczone w pieczy zastępczej, potrzebują pomocy w radzeniu sobie z tym, co przydarzyło im się w przeszłości. Wiedza o tym, co eksperci mówią o wczesnej traumie, może pomóc Ci w pracy z dzieckiem.

Formy traumy

Zdarzenie jest traumatyczne, gdy zagraża dziecku lub komuś, od którego dziecko zależy bezpieczeństwo i miłość. Nadużycia mogą być traumatyczne, ale trauma może przybierać różne formy. Obejmuje:

  • Zaniedbanie​

  • Separacje

  • Przemoc między opiekunami

  • Klęski żywiołowe

  • Wypadki

Reakcja organizmu na walkę lub ucieczkę

Przestraszone dziecko może czuć się pozbawione kontroli i bezradne. Kiedy tak się dzieje, odruchy obronne organizmu wywołują panikę „walcz lub uciekaj”, która może spowodować bicie serca dziecka, wzrost ciśnienia krwi i doprowadzić do wybuchów emocjonalnych lub agresywnego zachowania.

Niektóre dzieci są bardziej wrażliwe niż inne. To, co jest traumatyczne dla jednego dziecka, nie może być postrzegane jako traumatyczne dla innego dziecka. Reakcje na strach opierają się na wyczuciu przez dziecko tego, co jest przerażające. Może to być najtrudniejsze dla dzieci, które są zaniedbywane, nawet jeśli nie mają oznak obrażeń fizycznych, takich jak siniaki. Te dzieci martwią się o zaspokojenie swoich podstawowych potrzeb, takich jak jedzenie, miłość czy bezpieczeństwo.

Jak mózg reaguje na uraz

Kiedy wydarzy się coś przerażającego, mózg upewnia się, że tego nie zapomnisz. Zdarzenia traumatyczne zapamiętuje ciało, a nie tylko wspomnienia. Traumy są doświadczane jako wzorzec doznań połączonych ze sobą dźwiękami, zapachami i uczuciami. Mogą rzucić się w teraźniejszość, a dziecko nie zdaje sobie sprawy, że przeżywa wspomnienie, i w ten sposób też można je zapamiętać. Każda z tych rzeczy może sprawić, że dziecko poczuje, że całe wydarzenie dzieje się ponownie. Te przypomnienia lub wrażenia są nazywane „wyzwalaczami”.

Co rodzice zastępczy i adopcyjni mogą zrobić, aby pomóc

Dzieci, które zostały adoptowane lub znajdują się w pieczy zastępczej, często przeżyły traumę. Mogą widzieć i reagować na groźby, których inni nie widzą, a ich mózgi mogą zawsze być „na straży”. Wiele dzieci nigdy nie nauczyło się polegać na konsekwentnych, rzetelnych osobach dorosłych, a zwykłe praktyki rodzicielskie mogą nie działać. Może to być trudne do zapamiętania że te emocje mogą towarzyszyć Tobie, ale nie dotyczą Ciebie. Te silne uczucia są odpowiedzią na traumy, które miały miejsce wcześniej. Kilka pomocnych wskazówek:

​Strategie, które mogą pomóc Tobie i Twojemu dziecku dostosować się do skutków traumy

  1. Naucz się zauważać i unikać (lub zmniejszać) „wyzwalacze”. Dowiedz się, co rozprasza lub niepokoi Twoje dziecko. Pracuj nad zmniejszeniem tych rzeczy.

  2. Ustaw procedury dla swojego dziecka (na dzień, na posiłki, przed snem), aby wiedzieli, czego się spodziewać.

  3. Daj dziecku poczucie kontroli poprzez proste wybory. Szanuj decyzje swojego dziecka.

  4. Nie bierz zachowań swojego dziecka do siebie.

  5. Staraj się zachować spokój. Znajdź sposoby reagowania na wybuchy, które nie pogarszają sytuacji. Mow ciszej. Nie krzycz ani nie okazuj agresji. Nie patrz ani nie patrz bezpośrednio na swoje dziecko zbyt długo. Niektóre dzieci postrzegają to jako zagrożenie.

  6. Pozostań dostępny i responsywny kiedy Twoje dziecko trzyma Cię na dystans.

  7. Unikaj dyscypliny fizycznej kara . W przypadku maltretowanego dziecka może to wywołać panikę i wymykające się spod kontroli zachowanie.

  8. Pozwól dziecku poczuć się tak, jak się czuje. Naucz swoje dziecko słów opisywania swoich uczuć, gdy jest spokojne, słów, których może użyć, gdy się zdenerwuje. Pokaż im akceptowalne sposoby radzenia sobie z uczuciami. Następnie pochwal ich za wyrażenie uczuć lub uspokojenie.

  9. Bądź konsekwentny, przewidywalny, opiekuńczy i cierpliwy. Z biegiem czasu pokazuje to Twojemu dziecku, że można ufać innym, że zostaną z nimi i im pomogą. Doprowadzenie dziecka do obecnego stanu umysłu mogło zająć lata traumy lub znęcania się. Ponowne nauczenie się zaufania nie nastąpi z dnia na dzień — ani w najbliższym czasie.

  10. Poproś o pomoc kiedy masz wątpliwości, pytania lub zmagasz się. Istnieją sprawdzone terapie, które pomagają dzieciom i rodzicom dostosować się do skutków traumy. Pediatrzy, specjaliści ds. rozwoju i terapeuci mogą zasugerować pomysły, dlaczego Twoje dziecko reaguje na określone sposoby i skuteczne reakcje. Czasami leki, odpowiednio stosowane, pomagają radzić sobie z objawami i umożliwiają uczenie się nowych sposobów.

​Nauka zaufania po traumie

Wszystkie noworodki są bezradne i zależne. Konsekwentni i kochający opiekunowie pomagają dzieciom nauczyć się ufać innym oraz czuć się wartościowymi i godnymi miłości. Jest to ważne dla zdrowego rozwoju. Nie możemy prosperować bez pomocy innych. Jest to najbardziej prawdziwe w trudnych czasach.

Wspierający, troskliwi dorośli mogą pomóc dziecku wyzdrowieć z traumatycznych doświadczeń. Niektóre dzieci mogły wcześniej nie mieć pomocy dorosłych i mogą nie wiedzieć, że dorośli mogą pomóc lub że można im zaufać. Mogą opierać się pomocy innych. Brak zaufania dorosłym może być mylony z brakiem szacunku dla władzy. Może to powodować problemy w domu i szkole. Może to również utrudnić naukę.

Może być trudno powiedzieć, kogo dotyka uraz. Maltretowane dzieci mogą odsunąć się od ludzi i wydawać się nieśmiałe i przestraszone. Mogą być również bardzo przyjaźnie nastawieni do każdego, kogo spotkają. Mogą przekraczać granice osobiste i narażać się na kolejne nadużycia. Wybierają między „nie ufaj nikomu” a „ufaj wszystkim, ale nie za bardzo”.

Pamiętaj

Dzieci są niezwykle odporne i robią, co mogą, z tym, co otrzymały. Naszym zadaniem jest zapewnienie im potrzebnych narzędzi i prowadzenie ich w miarę ich rozwoju. Może to być powolny proces z wieloma niepowodzeniami, ale nagrody są warte wysiłku. Rozumiejąc, że przeszłe doświadczenia Twojego dziecka wpłynęły na sposób, w jaki postrzega i reaguje na swój świat, podjąłeś pierwsze kroki w celu zbudowania bezpieczniejszego i zdrowszego świata dla Twojego dziecka.

Więcej informacji

  • Budowanie odporności
  • Porozmawiajmy o adopcji​
  • Myślenie o adopcji:często zadawane pytania​
  • Jak pediatrzy mogą wspierać rodziny adoptowanych dzieci​

Previous:

Next: