• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Jeg er en mor og en barnepsykolog:Dette er oppførselen jeg faktisk bekymrer meg for

Som barnepsykolog snakker jeg med så mange foreldre som er bekymret for barnets utvikling eller atferd. Klientene mine er for det meste ikke sikre på hvilken oppførsel som bør heve et rødt flagg for dem – «Bør jeg bekymre meg når barnet mitt gjør dette» eller «Er det rart at barnet mitt sa det...» Jeg har hørt alt på nesten en gang tiår med å jobbe med familier.

Jeg har til og med delt de samme tankene:Da jeg ble mor til to gutter, Hunter, 3, og Paxton, 1, økte arbeidet mitt bare noen av bekymringene jeg, som alle foreldre, har. Tross alt er jeg vitne til hvordan foreldreskap kan påvirke barn. Foreldre har en virvelvind av ting å bekymre seg for, men vi kan bare ikke bekymre oss for alt. Så lenge vi elsker barna våre og prøver vårt beste for å gi dem en lykkelig barndom, gjør vi så godt vi kan.

Her deler jeg hva jeg ikke er bekymret for når det gjelder barna mine, og hvilke bekymringer jeg heller prioriterer. Selv om det ikke er noen riktig måte å bli foreldre på, er det mulig å føle seg trygg på at du tar de beste foreldrevalgene for de små.

Jeg bekymrer meg ikke...

Hvis jeg er en positiv rollemodell

Som en arbeidende mor får jeg ikke alltid tilbringe hele dagen med guttene mine. Men det som er viktigere enn mengden tid du tilbringer med barna dine, er kvaliteten på tiden dere har sammen. Når jeg er sammen med barna mine, enten det er en time eller en hel dag, er jeg lydhør for deres signaler og behov; Jeg gir udelt oppmerksomhet når det er mulig for å sette dem opp for suksess. I løpet av arbeidsdagen er barna mine sammen med erfarne omsorgspersoner som hjelper til med å lære dem hvordan de kan være robuste og tilpasse seg endringer. Selv om du ikke går på jobb, kan tid utenom deg og partneren din hjelpe til med å lære barnet ditt autonomi og uavhengighet. Så inviter bestemor til barnevakt! Litt meg-tid er sunt for alle involverte.

Hvis de når milepælene sine

Barn møter utviklingsmessige milepæler når de er klare. Det er intervaller for hva som anses som hensiktsmessig og hva som kan anses som forsinket. Min kollega Jaclyn Shlisky, Psy.D., mor til Piper, 4, og Harlow, 2, fortalte meg at hun hele tiden ser foreldre sammenligne barna sine med andre. Hennes råd:Stopp! "Hvert barn lærer og vokser i sitt eget tempo," sier Dr. Shlisky. "Fokuser mer på hvordan barna dine gjør fremgang ved å sammenligne dem med seg selv – hvis de gjør fremgang hver dag, hver uke, hver måned, er det det som virkelig betyr noe. Prøv hver dag å finne en liten gevinst."

Og hvis du har bekymringer, del dem med barnelegen din i stedet for i en mammagruppe på Facebook. Barnelegen din er din ekspertforeldrepartner, så hvis du ikke stoler på barnelegen din, finn en ny. Ikke bekymre deg hvis det er forsinkelser. Tidlig intervensjon er svært effektive. Hvis barnelegen din foreslår at du følger opp med en spesialist eller får en vurdering, anbefaler jeg å gjøre det umiddelbart. Jo tidligere et problem identifiseres, desto mer sannsynlig er det at problemet kan løses.

Hvis det er en endring i rutinen vår

Her er en tilståelse:Jeg holder barna mine ute sent på ferier og vil noen ganger hoppe over en lur for å gjøre en morsom aktivitet; Jeg har til og med latt barna mine komme i seng med oss ​​og se tegneserier på ferie.

Så mange foreldre føler at de må holde seg til en streng timeplan ellers vil barna falle fra hverandre. Det er ingen tvil om at barn trives med rutine og drar nytte av klare forventninger. Barn, som folk flest, klarer seg bedre når de vet hva de kan forvente. Men endringer i din daglige rutine eller timeplan vil ikke ødelegge barna dine. Ja, du kan ha et mindre tilbakeslag eller noe utenom det vanlige når du prøver å komme tilbake i tide. Men det er greit. Timeplanene kan justeres, søvnen kan trenes på nytt, og dårlig oppførsel kan utryddes, men å spise is til frokost på bursdagen er noe barnet ditt vil huske for alltid.

Hvis barna mine er kresne

Så lenge barnelegen ikke har bekymringer om vekten eller helsen deres, kjemper jeg ikke mot barna mine på mat. Jeg tilbyr vanligvis to måltidsvalg:hva vi som familie spiser og hva som er tilgjengelig i kjøleskapet mitt (ingen klager her hvis noen endelig spiser restene!). Hvis de er sultne spiser de, hvis de ikke er det, gjør de det ikke.

Jeg har også sett foreldre lykkes med å tilby et måltid med to eller flere matalternativer. For eksempel bør en middag som består av et protein, stivelse og grønnsak inneholde minst ett element som er foretrukket og et annet som er nytt eller mindre foretrukket. Dette gir barnet ditt en sjanse til å prøve ny mat, men tvinger henne ikke til å spise den. Det garanterer også at hun vil spise minst en del av måltidet uten protest. Jeg har funnet ut at når jeg prøver å tvinge pjokk til å prøve noe nytt, er han motstandsdyktig. Men når jeg gir ham muligheten ved å sette den på tallerkenen sammen med annen kjent og behagelig mat, er han mer villig til å ta en matbit siden trykket er lavt og valget er hans.

Hvis barna mine har skjermtid

Som alt annet kan eksponering for skjermer og teknologi være nyttig, hvis det er nøye overvåket og regulert av vaktmestere. Engasjer med barnet ditt mens du ser på TV og diskuter karakterene og temaene i episoden under reklamefilmer. De fleste enheter har foreldrekontroll – dra nytte av dem! Jeg elsker guidet tilgang på iPhonen min, som begrenser sønnen min til kun å bruke appen som er åpen og kan til og med slå av telefonen min etter at den tildelte tiden er over. Når telefonen går i dvale, vet han at det er på tide å leke med noe annet. Hvis du har et eldre barn med en iPhone, konfigurerer du skjermtid, som lar deg overvåke hvordan de bruker enhetene sine og angi tidsbegrensninger for appkategorier som spill eller sosiale medier.

Nettbrett kan også være gode pedagogiske verktøy. Mange skoler har individuelle iPader som elevene kan bruke til oppgaver, og de er ofte et must på lange bilturer eller på venterom. Igjen, det handler om hvordan du engasjerer deg. Jeg har fått treåringen min til å bruke telefonen min til en virtuell åtseljakt mens jeg sitter på venterommet for en avtale. Jeg navnga gjenstander som jeg så i rommet som han i det stille ville finne og fotografere dem ved hjelp av telefonens kamera. Så lenge du og barnet ditt samhandler med teknologi eller skjermen sammen, kan det være et utrolig verdifullt verktøy som du ikke trenger å frykte.

Jeg bekymrer meg...

Om hvem barnas venner er

Vi går fra å bestemme hvor barna våre skal sitte i sirkeltiden til å slippe dem av på skolen ofte uten engang å få gå inn i bygningen. Hvordan kan jeg vite om sønnen min får gode venner og kan forsvare seg selv?

Fokuser energien din på å bli kjent med barnas venner og lære barna om hvordan de kan få gode venner. Sett opp lekedatoer eller meld dem på fritidsaktiviteter og snakk med barnet ditt etter arrangementet om hvordan han synes det gikk. Det er OK å foreslå ting han kanskje vil gjøre annerledes under neste lekedato. For eksempel, hvis du observerte at barnet ditt aldri fikk velge aktiviteten, kan du si "Jeg la merke til at du alltid gikk med på å spille det Johnny ville spille, hva ville du leke?" Hjelp deretter barnet ditt med et manus for hva han kan si eller gjøre neste gang. Rollespill er en fin måte å hjelpe barnet ditt med å utvikle ferdigheter som selvtaler. Du kan late som du er vennen eller engasjere søsken i en sosial rollespillaktivitet.

Jeg prøver også å oppmuntre sønnen min til å gjøre aktiviteter som er av stor interesse for ham, i motsetning til å velge en aktivitet bare fordi den er populær. Utsett barnet ditt for en rekke aktiviteter og forfølge de som barnet ditt ser ut til å like. Dette vil lære ham å være en leder og ikke alltid følge med i mengden, og han vil sannsynligvis møte jevnaldrende med lignende interesser.

Hvis barnet mitt er snill

Noen ganger observerer jeg barn som oppfører seg slemme, ikke fordi de faktisk er slemme, men fordi de har hørt eller sett andre være slemme. Barn er som svamper, de tar inn alt, selv når du ikke tror de tar hensyn. Jeg prøver alltid å lære barna mine å bruke et vennlig språk som «alle er inkludert» og «vennlighet teller». Jeg har også ærlige (alderstilpassede) samtaler med dem om når de ser at andre er uvennlige. Vi diskuterer det vi observerte og undersøker hvilke andre alternativer personen hadde som kunne ha ført til mer positive resultater.

Lær empati:barna dine trenger ikke å like alle, men de skal fortsatt være snille mot alle. Modeller deretter denne oppførselen for barna dine. Inviter hele klassen til lekedatoer som holdes i den lokale parken og hils på andre familier med et smil, selv om de ikke gjengjelder. Når barna mine og jeg ser at noen er uvennlige, prøver vi å vurdere situasjonen fra et annet perspektiv:Er det mulig at personen bare har en dårlig dag?

Hvis jeg tar de riktige pedagogiske avgjørelsene for barna mine

Ettersom utdanningsstandardene endrer seg, endres også samfunnsmessige forventninger. Så mye at det ofte føles som om barnehagene våre blir mer forberedt på høgskoleberedskap enn sosial tilpasning. Som foreldre står vi hele tiden overfor spørsmålet om gjør vi rett ved barna våre. Har vi meldt dem opp for nok ekstrafag? Bør vi registrere dem i offentlige eller private skoler, berikelse eller intervensjon? Alternativene er uendelige og fremtiden er ukjent.

Selv om jeg ikke kan fortelle deg hva som er riktig for barna dine, kan jeg trygt si at ingen avgjørelse du tar for barna dine er hugget i stein. Hvis du tror du kanskje presser dem for hardt, prøv å trekke deg tilbake og se hvordan de gjør det. Hvis du er misfornøyd med skolen, klassen eller fritidsopplæringen deres, ring til et møte eller bytt. Hvis barnet ditt sliter og henger etter, be om en evaluering. Du er ditt barns beste talsmann, og ballen ligger hos deg. Det er ingen "one size fits all" til utdanning, så prøving og feiling er det beste alternativet.

Hvis barnet mitt er lykkelig

Jada, jeg vet at pjokk er lykkeligere å leke enn å gjøre lekser, men er han virkelig glad innerst inne? Dette er noe som føles så utenfor min kontroll som forelder. I stedet for bare å bekymre deg for det, spør barna dine direkte hvordan hun har det på daglig basis, og prøv å ikke være avvisende til bekymringene hennes. Det er viktig å bekrefte barnets følelser og vise henne at du er her for å lytte.

Det er også viktig å innse at selv om det er vanlig at et barn er nervøst kvelden før en test, kan det være et tegn på et større problem hvis barnet ditt uttrykker konstant bekymring for uspesifikke årsaker, er nølende med å delta i aktiviteter som ellers ville vært oppfattes som morsomt, og/eller klager konstant over fysiske symptomer (magepine, hodepine osv.) som ikke er relatert til medisinske problemer. Hvis dette er tilfelle, snakk med henne om hvordan hun har det og prøv å komme til roten av problemet. Hvis det er noe som plager henne, foreslå strategier som hun kan bruke. Følg deretter opp med barnet hvordan det gikk. Hvis barnet ditt fortsatt sliter, søk profesjonell hjelp. Problemer på lavt nivå som ikke blir løst kan bli til større problemer senere i livet.

Å vite hva som gjelder å prioritere gjør foreldrereisen mye roligere. Hvis du føler deg bekymret eller stresset, husk at du ikke er den eneste forelderen som har det slik. Du kan henvende deg til venner, familie eller fagpersoner (som en skolepsykolog eller barnelege) for å få hjelp.

Francyne Zeltser er autorisert psykolog, sertifisert skolepsykolog, adjunkt og tobarnsmor i New York. Dr. Zeltser fremmer en støttende, problemløsende tilnærming der hennes klienter lærer adaptive strategier for å håndtere utfordringer og jobbe mot å nå både kort- og langsiktige mål. Du kan koble til på e-post, [email protected].