• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Det virale brystpumpehakket som mødre ikke kan få nok av

Foreldre over hele Facebook elsker denne moren og ammingskonsulentens strålende enkle tips for å øke produksjonen av morsmelk og fjerne trykket ved å pumpe. Faktisk har Facebook-innlegget hennes blitt delt nesten 9000 ganger når dette ble skrevet.

Johanna Sargeant, IBCLC, delte på Facebook-siden sin, Milk and Motherhood, at hun ofte brukte en brystpumpe etter mating for å øke forsyningen med sin egen baby, men for å kunne se hver dyrebare dråpe

em>som det ble pumpet lot henne føle seg bekymret, i stedet for fullført. "Jeg ville doble pumpen i 20 minutter etter hver fôring, og ble mer og mer demoralisert over mangelen på melk i den flasken," skrev hun i innlegget sitt. "Jeg innså at jeg for min egen mentale helse måtte slutte å se!"

I stedet for å stole på viljestyrke for å hindre henne i å stirre lengselsfullt på pumpeflasken, brukte hun noe hver babymor har for hånden:en babysokk!

Slik fungerer dette geniale pumpehakket

Sargeant la sokken over flasken slik at hun ikke kunne se hvor mye melk som kom inn. Nå, skrev hun, råder hun de andre mødrene hun råder til å gjøre det samme, og det har det ikke gjort. bare hjulpet dem med å eliminere angsten, men har også økt produksjonen. "Noen kvinner rapporterer ofte 2-3 ganger mer melk når de fjerner seg mentalt fra resultatet av pumpeøkten," skriver Sargeant.

Nøkkelen til det hele er oksytocin. Oksytocin er hormonet i kroppen som utløser "svikt" eller flyten av morsmelk. Hvis en mor har smerter eller følelsesmessig plaget, kan oksytocinrefleksen bli hemmet, ifølge National Center for Biotechnology Information. Så ting som stress, depresjon og andre mentale og emosjonelle problemer kan potensielt bremse eller stoppe flyten av morsmelk.

Sargeant sier at det å ikke fokusere på resultatet av hver pumpeøkt kan hjelpe mødre å slappe av og til slutt la oksytocinet (og morsmelk) flyte.

Mange mødre hyller Sargeant for hennes fantastiske råd, men andre deler også flere tips som mødre kan prøve hvis de har problemer med produksjonen. Anbefalinger sitert i innlegget hennes inkluderer:

• En eim av baby. "Som en NICU-mamma kan jeg si at pumping på rommet mitt mens jeg så på babyen min eller kjente lukten av luen hans økte produksjonen min også," kommenterte en mor. "Jeg ville ikke engang se på flaskene jeg ville fokusere på ham. Det neste jeg visste at melken min ville komme sprutende ut av flensen fra å renne over.»

• Undercover-pumping. Andre foreldre foreslo å bruke et ammetrekk for å skjule pumpeflaskene.

• Akkurat det du elter. Noen sier det hjelper å gi deg selv en brystmassasje mens du pumper.

• Ellers underholdt. Noen skrev at de fant ut at de pumpet mer morsmelk når de ble distrahert med litt lesing, en telefonapp eller favorittprogrammet deres på Netflix.

Amming og pumping, som de fleste ting i morsrollen, er dypt personlig og avhengig av hva som fungerer for hver enkelt, men Sargeants råd kan vise seg å være en enorm hjelp for mødre som sliter som trenger litt ekstra hjelp og støtte.