• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan takle ukontrollerbar gråt

Det er et faktum:Barnet ditt kommer til å gråte. Selv om tårer ved leggetid er normalt, kan ukontrollerbar gråt raskt innhente familiebegivenheter eller offentlige utflukter. Hvis nedsmeltingene til den lille er i ferd med å bli en hverdagslig begivenhet, er det måter du og barnets andre omsorgspersoner kan hjelpe.

Årsaker til ukontrollerbar gråt

Selv om det er mange grunner til at barnet ditt gråter, er det sannsynligvis fordi grensene hans blir testet, forklarer Betsy Brown Braun, en spesialist i utvikling og atferd for barn og forfatter av «You're Not the Boss of Me». "For det meste gråter barn på grunn av det jeg liker å kalle 'elendige lokale forhold'. I bunn og grunn er de altfor slitne, altfor sultne eller overstimulerte," sier hun. Hvis barnet ditt blir presset utenfor komfortsonen sin eller blir bedt om å håndtere noe han ikke er utviklingsmessig klar for, kan det være en nedsmelting i gang.

Braun sier:«Som foreldre må dere innse at barn ikke reagerer på tingene slik voksne gjør. Den prefrontale cortex - den delen av hjernen som styrer dine emosjonelle reaksjoner - er ikke engang utviklet ennå. Ting er veldig svart-hvitt for barn, de vet ikke hvordan de skal måle reaksjonene sine på situasjoner.»

Dr. Beth Onufrak, en klinisk barnepsykolog og programleder for radioprogrammet Child Psych Central, er enig i at barn som gråter ukontrollert sannsynligvis føler seg overveldet. "Å håndtere følelsene deres hele dagen, selv de virkelig positive, krever enormt mye energi for dem." Selvfølgelig er gråt en naturlig reaksjon for små barn og er en måte for dem å uttrykke seg på, men å resonnere med en gråtende pjokk er nesten umulig.

Greg Pembroke, en hjemmeværende far og skaper av den populære bloggen Reasons My Son Is Crying kjenner godt til denne kampen. «Noen ganger vil de drikke av en gul kopp, noen ganger en blå kopp. Og hvis de ikke får det de forventer, vil de gråte." Når nedsmeltninger over små ting begynner å ta over dagen din, er en endring på sin plass.

Hvordan du kan hjelpe

Braun forklarer at barn gråter ukontrollert for å uttrykke sin frustrasjon. Dette kan være over alt, for eksempel "når bamsen ikke passer inn i lastebilen, eller de vil ha en annen informasjonskapsel. De har ikke evnen til å måle eller kontrollere utbruddene sine, sier hun. Prøv å finne ut hva som får dem til å starte i utgangspunktet, og se om du unngår disse triggerne. "Hvis du som forelder kan være rimelig i forhold til forventningene og situasjonene du setter barna dine i, kan du unngå mange sammenbrudd. Det er ikke rimelig å ta et lite barn og løpe fire ærend på en ettermiddag, forklarer Braun.

Hvis du opplever at du møter mange tårer, bli din egen detektiv og finn ut forløperne. Dr. Onufrak oppfordrer foreldre til å lage sitt eget atferdssporingsskjema «for å holde oversikt over hva barnet spiste, gjorde den dagen og hva du gjorde med den ukontrollerbare gråten. Det er ingenting som å gjøre litt research - det kan låse opp mysterier og avsløre mønstre som ikke var åpenbare for deg.» Etter at du har identifisert steder eller situasjoner som kan legge for mye press på barnet ditt, vet du å unngå dem hvis du vet at han er sliten eller sur.

Hvordan takler du ukontrollerbar gråt når den først har begynt? Husk å være tålmodig. «Når barn gråter, er det et tegn på at barnet er i en ubalansert tilstand. Ta gråten som et signal til å stille inn, i stedet for å tro at det er noe å skjelle ut eller stoppe, sier Dr. Onufrak. Selv om det sannsynligvis er ubeleilig for deg, anbefaler Braun å la gråteanfallet gå sin gang før du tar det opp. "Du kan virkelig ikke snakke med dem under en gråtende nedsmelting. Hjernen deres har bokstavelig talt stengt. La dem fullføre følelsene, og når de nesten er ferdige, kan du hjelpe dem å komme forbi det med en omdirigering eller en stor klem.»

Etter at gråten er over, bør du snakke om hendelsen med den lille, ifølge Braun. "Gå tilbake noen timer senere," sier hun. "Lær dem hvordan de skal være retrospektive, hva som fungerer og hva som ikke gjorde det. Spør dem om gråten og la dem reflektere over oppførselen deres.» Hvordan denne samtalen går, avhenger selvfølgelig av alderen på barnet ditt.

Få alle på samme side

En av de viktigste ingrediensene for å konfrontere dårlig oppførsel er konsistens. Når en disiplinplan er på plass, henvend deg til barnets andre omsorgspersoner for å gi dem en anelse om hvordan du vil at de skal håndtere ukontrollerbar gråt. Dr. Onufrak oppfordrer foreldre til å fortelle omsorgspersoner hva som allerede fungerer for dem. "Forklar for omsorgspersonen at vi har funnet ut at dette fungerer for barnet vårt, og gi dem tid til å prøve disse tingene også." Barnets omsorgspersoner er sannsynligvis like lei av oppførselen som deg, og hjelper deg gjerne med å fikse den. Tilnærm deg problemet som et team, og du kan hjelpe barnet ditt gjennom denne fasen på kort tid. Hvis barnet ditt ikke ser ut til å vokse ut av dette - hvis det virker som mer enn en fase - sjekk med legen hans for å se om noe annet kan bidra.