• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan gjøre sport påvirke et barns utvikling

Sport har flere effekter på et barns utvikling enn de fleste er klar over. Fysisk trening er nødvendig for et barns sunn vekst , og flere sosiale, fysiske og følelsesmessige fordeler finnes også. Deltakelse i idrett hjelper barn danner livslange positive holdninger om mål , sportsånd , teamarbeid og mosjon . Effektene kommer utenfor ballen spillet og i andre deler av livet
. Fysisk Utvikling

I tillegg til å spise ernæringsmessig mat og få nok søvn , barn trenger mye mosjon for å holde kroppen sunn og bidra til å utvikle sterke bein og muskler . Fysisk trening styrker også barnas utviklings hjerter og lunger . Spille idrett forbedrer sine motoriske ferdigheter, slik som sparker, kaster og kjører. Et barns motor kompetanseutvikling og hånd - øye-koordinasjon kan bli hemmet hvis hun ikke trene under de kritiske vekststadier. Deltar i idrett regelmessig reduserer barnets risiko for å bli overvektige og utvikle fedmerelaterte helseproblemer . Det fremmer bedre søvn, som hjelper barn vokse mentalt og fysisk. Til slutt , hjelper fysisk trening utvikle et barns immunsystem .
Sosial og emosjonell utvikling

Delta i sports tvinger barn til å leke med andre barn , noe som hjelper dem å utvikle gode sosiale ferdigheter som kommunisere , dele og empatievnen . Barn kan ofte finne gode venner og utvikle sterke relasjoner med andre på idrettslag. Spille familie idrett gir en tid for familiemedlemmer å bånd og en mulighet for voksne å modellere sunne mosjonsvaner for barn . Et barn som spiller sport lærer om teamarbeid og å være en del av noe større enn seg ​​selv; han får vite at han spiller en rolle i det store bildet for at teamet skal lykkes .
emosjonell utvikling

Sport hjelpe barn å lære å takle nederlag . Lære dette tidlig på forbereder et barn for større nederlag senere i livet . På den annen side, har et barn også muligheten til å oppleve suksess basert på hennes innsats . Deltakelse i idrett bygger opp et barns selvtillit , som er en viktig del av emosjonell utvikling . Øvelsen generelt hjelper små barn å utvikle en sunn selvbildet, som de tar stolthet i deres fysiske prestasjoner. Sport også lærer barn å sette mål for seg selv og for å arbeide mot å oppnå dem .
Praktiske hensyn

Den sportsprogram et barn tar del avhenger av barnets alder, fysiske utvikling og oppmerksomhet span , som et program til kompliserte og utfordrende fører til forlegenhet , frustrasjon og motløshet som har negative konsekvenser for et barns utvikling . The American Academy of Barneleger anbefaler en idrett sesjon på maks 20 minutter av strukturert sportslig aktivitet , etterfulgt av 30 minutter med gratis spill .