• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

9 ting å ikke si til en søvntrenende forelder

Jeg begynte tidlig med søvntrening av min siste baby. Som tredjegangsmor visste jeg alt for godt hvor elendige alle i familien vår er når de er søvnmangel, og derfor ønsket jeg å etablere gode søvnvaner, stat— noe jeg ikke gjorde med mine to første barn på noen konsekvent måte og angret på.

Det fungerte:Babyen min sov gjennom natten tidlig, og jeg var veldig glad mamma. Men søvntrening er kontroversielt:Selv om mange eksperter anbefaler babyer å være 4 til 6 måneder gamle før de starter den, er det ingen hard og rask anbefalt alder eller metode å prøve. Og absolutt, det er ikke riktig for alle babyer eller familier. Gitt alt det, hørte jeg noen ekte doozies langs søvntreningsreisen vår – og mine andre søvntreningsmødre har også hørt noen edelstener. Blant kommentarene som egentlig ikke er nyttige å høre:

1. «Du må ikke bry deg om babyen din.» Ok, du fikk meg dit! Det må være grunnen til at jeg satt utenfor døren til barnehagen hennes og gråt fra øynene de første gangene vi prøvde søvntrening. Men her er den kalde, harde sannheten:Jeg forpliktet meg til å sove-trene babyen min fordi jeg brydde meg så mye om det generelle velværet til hele familien vår. Så i virkeligheten var det å jobbe med babyen min for å etablere en søvnplan en kjærlighetshandling, ikke bare for henne, men for søsknene hennes, mannen min og meg selv.

2. "Skader du ikke babyen din?" Faktisk nei. En fersk studie publisert i Pediatrics så på babyer mellom 6 og 16 måneder som ikke sov gjennom natten, og fant ut at gradvis utryddelse (eller "rope det ut") søvntrening ikke forårsaket babystress. Ikke bare det, men babyer som gråter det, sovner raskere og våkner mindre om natten. Noe som var nettopp min erfaring.

3. «Det vil ikke fungere.» Bortsett fra at det gjorde det for meg. Søvntrening er selvfølgelig ikke det riktige valget for enhver familie. Men her er avtalen:Å prøve det for bare en ukes lur vil ikke gi resultater. Jeg brukte uker på å holde meg til en veldig disiplinert rutine. Jeg lot babyen min gradvis gråte i et minutt eller to lenger hver gang, før jeg gikk inn. Til slutt ble forholdet snudd; mindre gråt og mer søvn.

4. «Det er bare slemt.» Når mannen min lar skitne klærne ligge over hele gulvet, kan jeg bli litt slem av det. Men når det kom til babyen min? Aldri. Det faktum at jeg lot henne gråte i noen minutter før hun gikk inn – og hjalp henne med å lære å roe seg selv og sovne på egen hånd – fornekter ikke hvordan vi brukte mesteparten av tiden vår, som var fylt med nærende kos og kjærlighet.

5. Utseende av forakt (ingen ord). Hvis et uttrykk kan si:«Hva slags forelder synes det er greit å la et fattig, forsvarsløst barn finne ut av et naturlig, biologisk behov på egen hånd», så har jeg definitivt sett det.

6. «Hva vil dette gjøre med henne når hun blir eldre?» Nå som min lille er 3, kan jeg fortelle deg at hun sover gjennom natten. Hver natt. Og i de våkne timene er hun glad og veltilpasset. Med venner! Bare noen ganger snurrer hodet hennes rundt, mens hun krever å vite (med en skrapete, djevellignende stemme) hvorfor jeg torturerte henne ved å trene henne for mange år siden. Tuller, selvfølgelig. Og i fullt alvor, en studie fra 2012 publisert i tidsskriftet Pediatrics , som så på 6 år gamle barn som hadde hatt foreldrerapportert søvnproblemer ved 7 måneders alder, og hadde (eller ikke hadde) mottatt atferdsmessige søvnintervensjoner, fant at "atferdssøvnteknikker har ingen markerte langvarige effekter ( positiv eller negativ)."

7. «Søvntrening er egoistisk.» Hvis det er egoistisk å gjøre det som er best for familien din som helhet, så greit. Skyld som siktet.

8. "Jeg orker bare ikke å høre på babyens gråte." Det forstår jeg absolutt— fordi jeg føler det på samme måte. Ingen foreldre som trener søvn liker å høre barnet sitt gråte. Vi er ikke onde mødre som lager spillelister på Pandora med lyden av babyene våre som sutrer, gråter, maser, skriker og ellers er misfornøyde. Babyer gråter, og den gråten er vanskelig for alle foreldre. Men det er også vanskelig å leve i en evig tåke, og føle seg lunefull og elendig. Og se barnets ansikt falle når du knipser mot henne på grunn av mangel på søvn, og føler deg helt ute av kontroll. Søvntrening hjalp meg absolutt med å øke kontroll over familielivet vårt. Så selv om det ikke var lett, angrer jeg ikke på det.

9. "Jeg antar at av barn nr. 3, er du rett over det." Over hva? Elsker barnet mitt? Gjøre det jeg tror er best for henne? Um, nei. Jada, jeg er ikke så lysøyd og busket hale som jeg var i 20-årene, da min første ble født. Men jeg har også lært mye. Som, at bare fordi babyen min gråter et øyeblikk, trenger jeg ikke å hoppe over sofaen for å komme til henne. Babyer gråter. Det er hvordan de kommuniserer. Og noen ganger betyr det ropet:"Jeg er sliten. Vennligst la meg være litt, så jeg kan prøve å sovne. Uten at du svever."