Zelfverzachtend:help uw baby deze levensvaardigheid te leren

Door:Patti Ideran, OTR/L, CEIM &Mark Fishbein, MD, FAAP

In discussies over het helpen van baby's om zelfstandig in slaap te vallen, hoort u misschien vaak "zelfverzachtend". De term kan soms worden geïnterpreteerd als een ouder die een baby 'het uitschreeuwt' of zijn gehuil negeert. Dit is absoluut niet waar.

Door baby's kalmerende strategieën te laten leren, krijgen ze een belangrijke levensvaardigheid. Door het goede voorbeeld te geven en vanaf het begin goede copingvaardigheden aan te leren, worden baby's gelukkige, goed aangepaste kinderen.

Uitzoeken wat je baby nodig heeft en wat helpt

Leren hoe je jezelf kunt kalmeren, brengt een leercurve met zich mee voor zowel jou als je baby. Als uw baby bijvoorbeeld extreem prikkelbaar is, kan hij honger hebben (en dan moet u hem voeden) of erg moe zijn (en dan moet u proberen hem te helpen slapen). Als je denkt dat je baby pijn heeft, moet je dat aanpakken.

Als dit allemaal uitgesloten is en uw baby wordt gevoed, verschoond en goed uitgerust maar kieskeurig, dan kunt u een reeks kalmerende technieken proberen (zie hieronder).

Maar al te vaak, als je baby huilt (wat de hele tijd lijkt!), heb je misschien het instinct om hem onmiddellijk op te rapen. Probeer in plaats daarvan de volgende keer langzamer te gaan en stappen te ondernemen om echt meer te weten te komen over uw baby en wat hij nodig heeft. Probeer elke techniek langzaam uit en pauzeer om te zien hoe uw baby reageert; jullie zullen allebei leren wat helpt en wat niet.

Verzachtende technieken om te proberen

De volgorde van de voortgang is belangrijk omdat u in het begin minder doet door alleen uw stem te gebruiken en meer aan het einde wanneer u uw baby vasthoudt en mogelijk voedt. Het doel is dat uw baby kalmeert met minder tussenkomst van u, en dat u uw baby niet de hele dag vasthoudt, iets wat vaak voorkomt bij kieskeurige baby's.

De voortgang van de CALM Baby-methode

  • Kijk naar je baby en laat hem je ogen zien.

  • Kijk naar en praat met ze.

  • Leg een hand op hun buik of borst.

  • Houd hun armen samen in de richting van het lichaam of krul hun benen omhoog naar hun buik.

  • Verander hun positie door ze op hun zij te rollen (alleen als ze wakker zijn).

  • Pak je baby op en houd hem in je armen of op je schouder (maar beweeg nog niet!).

  • Houd je baby vast en wieg.

  • Inbaker je baby en wieg hem.

  • Plaats een fopspeen in hun mond (of help ze om hun hand of duim naar hun mond te krijgen om te zuigen). Je kunt dit ook eerder in de voortgang proberen als je baby van fopspenen houdt.

  • Voer ze als je denkt dat dit zal helpen.

Andere strategieën om je baby te kalmeren

Andere strategieën die u kunt toepassen, zijn onder meer hun rug masseren terwijl u ze vasthoudt, voor ze zingen, met ze wandelen en witte ruis gebruiken. Wanneer baby's extreem kieskeurig zijn, hebben we de neiging om veel dingen te proberen om hen te helpen kalmeren. Maar soms betekent dit dat we meer stimulatie toevoegen aan een al overbelast sensorisch systeem, en dit kan averechts werken.

Je mag ze bijvoorbeeld vasthouden, rondlopen, van houding veranderen, aaien, zingen, doorgeven aan je partner en dat is teveel input. Sommige ouders met wie we hebben gewerkt, kiezen voor een intensieve strategie, zoals op een gymnastiekbal zitten en stuiteren; dit is echter riskant, omdat de controle over het hoofd van uw baby mogelijk niet sterk genoeg is om deze intense beweging aan te kunnen of u kunt per ongeluk van de bal vallen met uw baby in uw armen.

Geef je baby de tijd om tot rust te komen

Als baby's ontroostbaar zijn, raden we ouders aan om de ene strategie (1 of 2 sensorische inputs) ongeveer 5 minuten uit te proberen voordat ze verder gaan met de volgende. Dit lijkt misschien lang, maar het stelt je baby in staat om de sensaties te verwerken en geeft ze de tijd om tot rust te komen. Een geweldige positie om te proberen is de armdoek of de "hangende" positie (de baby op je onderarm naar de grond houdend, het hoofdje bij je elleboog ondersteund in je hand). Het kan een paar minuten duren, en soms kan het huilen escaleren voordat het begint te verminderen.

Andere dingen die je kunt proberen, zijn onder meer opstaan ​​​​en je baby stevig vasthouden terwijl ze aan een fopspeen zuigen, ze stilzwijgen of aaien, en ze inbakeren en wiegen. Probeer niet alle strategieën tegelijk of te snel achter elkaar uit, anders raken ze overprikkeld!

Je kunt ook proberen de intensiteit van de interactie te verminderen; praat rustiger, beweeg langzamer, gebruik minder animatie in je gezicht. Probeer gedurende vijf minuten bij één methode te blijven; als het je baby niet helpt kalmeren, ga dan verder met een andere strategie en geef die vijf minuten. Probeer elke strategie goed uit voordat u opgeeft. Probeer elke keer dat je baby huilt de strategie, en doe dit minstens een dag om te zien of het je baby helpt om iets te veranderen. Als je denkt dat een bepaalde strategie een deel van de tijd werkt, probeer die dan eerst.

Consistentie is de sleutel bij het proberen om bepaald gedrag vast te stellen. Je baby stopt misschien niet meteen met poepen. Maar als je de strategie elke keer gebruikt als ze huilt, kan je baby eraan wennen en na verloop van tijd sneller kalmeren. Onthoud dat de ene ouder een strategie kan hebben die het beste voor hen werkt, terwijl de andere een andere strategie heeft die het meest helpt, en dit is absoluut prima!

Je groeiende baby

Naarmate baby's ouder worden, verandert hun gehuil, en dat geldt ook voor uw strategieën om hen te helpen kalmeren. Soms vinden ouders een strategie die goed werkt bij hun baby, zoals squats doen met hun baby in de armen, die veel moeilijker is uit te voeren met een oudere, zwaardere baby! Ouders hebben de neiging om vast te houden aan strategieën die ooit hebben gewerkt en zijn misschien terughoudend om iets anders te proberen, uit angst dat het misschien niet werkt. Baby's kunnen te groot worden voor een babyschommel, of een ouder die een baby laat stuiteren terwijl hij op een gymnastiekbal zit, kan moeilijker zijn of zelfs vallen als de baby zwaarder wordt. Sta open voor wanneer het tijd is om iets anders te proberen dat misschien meer geschikt of veiliger is voor uw baby naarmate ze groter wordt.

Zoek hulp wanneer je het nodig hebt

Aarzel niet om met uw kinderarts te praten. Als jij en je baby nog steeds gefrustreerd zijn, zijn er meer middelen die kunnen helpen. Overweeg contact op te nemen met een kinderergotherapeut die gespecialiseerd is in de behandeling van zuigelingen, een specialist in de geestelijke gezondheidszorg voor zuigelingen of een kinderpsycholoog. Deze professionals kunnen u helpen uw baby te begrijpen, u helpen om hun signalen te leren lezen en u helpen om zelfregulatie te bevorderen. Interview deze professionals om er zeker van te zijn dat ze de professionele ervaring hebben waarnaar u op zoek bent om de meeste kans op succes te hebben.

Meer informatie

  • Reageren op het gehuil van je baby
  • Hoe u uw slapende baby veilig kunt houden
  • Omgaan met een nieuwe baby tijdens de COVID-19-pandemie
  • Positieve ervaringen voor uw baby creëren

Over mevrouw Ideran

Patti Ideran, OTR/L, CEIM, werkt al meer dan 35 jaar op het gebied van pediatrische ergotherapie; zij heeft zich de afgelopen 15 jaar specifiek gericht op de behandeling van zuigelingen en peuters. Ze is gecertificeerd in Brazelton Institute's Newborn Behavioral Observations (NBO), is een Certified Educator of Infant Massage (CEIM) en is een gecertificeerde Baby- en Toddler Yoga Teacher. Ze is ook gecertificeerd in de Neurodevelopmental Treatment Approach.

Over Dr. Fishbein

Mark Fishbein, MD, FAAP, is een pediatrische gastro-enteroloog in het Ann en Robert H. Lurie Children's Hospital in Chicago. Hij is faculteitslid van de Feinberg School of Medicine aan de Northwestern University. Hij is medisch directeur van de Pediatric Feeding and Swallowing Disorder Clinic in het Central DuPage Hospital. Hij was co-auteur van Voedselketen:het bewezen 6-stappenplan om kieskeurig eten te stoppen, voedingsproblemen op te lossen en het dieet van uw kind uit te breiden.



Previous:

Next:No