Hoe om te gaan met kinderen als alleenstaande ouder

Het verhogen van tieners voor elke ouder kan een echte uitdaging zijn , maar als je een alleenstaande ouder , kunt u gemakkelijk voelen zich overweldigd door de adolescent jaar , en moeilijk omgaan op keer. Als gevolg van hormonale veranderingen en de algemene frustratie van de adolescentie , tieners zijn meestal berucht voor gewelddadige stemmingswisselingen; norse of opstandig gedrag; en het weergeven van een hevige verlangen naar onafhankelijkheid . Wanneer u al verteerd door te proberen om rond te komen , ordelijk te laten verlopen huishouden en beheren van andere problemen , omgaan met een tiener kan soms voelen als de laatste strohalm . Maar je kunt omgaan en een effectieve alleenstaande ouder om uw tiener - . Zonder verlies van je geest
Aanwijzingen
1

Zoekt hulp van buitenaf wanneer dat nodig is . Je kan niet - en zouden niet moeten - omgaan met alles wat in je eentje . Vraag buren , familieleden , vertrouwde vrienden of collega's in te stappen wanneer je hulp nodig hebt , adviseert Focus Adolescent Services , een informatie- en doorverwijzing service voor gezinnen met probleemjongeren tieners . Word lid van een alleenstaande ouder steungroep . Kijk in uw buurthuis , kerk of lokale geestelijke gezondheidszorg kliniek voor postings op groepsbijeenkomsten . Als een groep nog niet bestaat in uw omgeving , zoeken steun online of overwegen het starten van je eigen groep .
2

Vaststellen van duidelijke grenzen met uw tiener , suggereert counselor en ouder opvoeder Diane C. Shearer in een artikel voor de " Nashville Parent " magazine. Alle tieners moeten grenzen en grenzen aan zich veilig voelen en om precies te weten hoe ver ze hun nieuw gevonden onafhankelijkheid kunnen testen. Maar als je een alleenstaande ouder en het dragen van vele lasten op uw eigen, u zult niet altijd een helpende hand als het gaat om discipline . Leg aan uw tiener dat alleenstaande ouders is niet gemakkelijk, en je verwachten dat ze zich houden aan uw regels .
3

Zorg goed voor jezelf . Alleenstaande ouders voelen zich vaak moe en overspannen aan het eind van de dag . Je zou niet gereserveerd genoeg tijd om te ontspannen , tot rust komen en wonen aan uw eigen behoeften . Maar als je niet voor jezelf zorgen , je zal niet zo effectief zijn een ouder om je tiener . Volgens HealthyChildren.org , het vermijden van zelfzorg kan zelfs verhogen van uw risico op depressie en burn-out . Engage in een stress verlichten activiteit van uw keuze , zoals yoga , kijken naar een grappige film met uw tiener , het nemen van een warm bad of meditatie , elke dag .
4

Vraag uw tiener om u te helpen met huishoudelijke taken . Uw tiener moet in staat zijn en volwassen genoeg op een zekere mate van verantwoordelijkheid te nemen als het gaat om je te helpen met de dagelijkse huishoudelijke taken . Bespreek klusjes met het hele gezin en delegeren verantwoordelijkheden . Moedig hen aan om de familie te zien als een team dat nodig heeft om samen te werken , adviseert Dr. Barry G. Ginsberg , kind en gezin psycholoog , zoals geciteerd in een artikel voor WebMD .
5

Contact houden met je tiener op een dagelijkse basis . Als een alleenstaande ouder , kan het moeilijker zijn om rustig de tijd om met hem te praten vinden . Maar zelfs indien men zich overbelast door andere verantwoordelijkheden , maak tijd om uw tiener dat je nog steeds geïnteresseerd en betrokken in zijn leven te laten zien . Een tiener is minder kans om risico's te nemen als hij een positieve relatie met de ouders , zegt Planned Parenthood in een artikel over ouder -tiener relaties .

Previous:

Next: