Come cambia il latte materno per soddisfare le esigenze dei bambini
Il latte materno è una fonte liquida di cibo prodotta dal corpo umano per nutrire i bambini. Il corpo lo crea in risposta alla gravidanza e all'allattamento di un bambino al seno. Tuttavia, le persone che non sono state incinte possono anche allattare al seno con l'aiuto di ormoni, farmaci e stimoli come l'estrazione.
Il latte materno non solo fornisce al bambino un'alimentazione completa, ma è anche una fonte di protezione contro le malattie. L'allattamento al seno avvantaggia genitori e bambini in vari modi e molti di questi benefici continuano a lungo dopo la fine dell'allattamento al seno.
La natura dinamica del latte materno è affascinante:la sua composizione, il colore, il volume e il gusto possono cambiare in risposta a vari fattori sia nel bambino che nel genitore che allatta.
Composizione del latte materno
Il latte materno è composto da centinaia di sostanze, tra cui proteine, grassi, carboidrati, vitamine, minerali, acqua, enzimi e ormoni. Questa composizione non è costante, tuttavia; varia da genitore a genitore. Può anche cambiare all'interno dello stesso genitore, a seconda delle esigenze del bambino.
Il latte materno cambia durante ogni poppata, da una poppata all'altra durante il giorno e nel tempo per soddisfare le esigenze di un bambino in crescita. Ecco alcuni dei cambiamenti che possono verificarsi nella composizione del latte materno:
- Scri di crescita far allattare i bambini più spesso e per periodi più lunghi, il che aiuta ad aumentare sia il volume che il contenuto di grasso del latte materno.
- Cosa mangi ha dimostrato di influenzare il sapore del tuo latte e persino di influenzare le preferenze di gusto del tuo bambino più avanti nella vita.
- Il contenuto di grassi nel latte aumenta durante ogni poppata, con il latte posteriore che fornisce fino a due o tre volte più grasso del latte precedente. Il latte anteriore è magro, acquoso e ha un basso contenuto di grassi, calorie e vitamine A ed E rispetto al latte posteriore.
- Giorno vs. notte :Il latte materno è come un orologio biologico, che cambia letteralmente di ora in ora. Ad esempio, il latte materno contiene bassi livelli di un aminoacido chiamato triptofano (il precursore della melatonina, l'ormone del "sonno") al mattino e livelli molto più alti di notte. Allattando al seno, aiuti il tuo bambino a stabilire il suo ritmo circadiano di essere sveglio durante il giorno e addormentato di notte.
I genitori che tirano il latte per allattare in seguito potrebbero voler segnare l'ora in cui è stato estratto durante la conservazione. In questo modo possono alimentarlo alla stessa ora del giorno per dare al bambino i fattori appropriati al tempo presenti nel latte.
- Batteri intestinali benefici nel tratto gastrointestinale del genitore può migrare alle ghiandole mammarie ed essere incorporato nel latte materno, indicando una stretta relazione tra la salute gastrointestinale del genitore e quella del bambino.
- Anticorpi vengono prodotti nel latte materno quando il genitore o il bambino sono malati, proteggendoli così entrambi.
Fasi del latte materno
La produzione di latte materno inizia durante la gravidanza. Quando il tuo bambino nasce, avrai solo una piccola quantità di latte per il primo giorno o due. Non preoccuparti; questo è più che sufficiente per il tuo neonato. Il tuo bambino riceve abbastanza latte se ha un pannolino bagnato il primo giorno, due pannolini bagnati il secondo giorno e così via.
Entro il terzo giorno dopo il parto, la produzione di latte materno aumenta. Quando arriva il latte materno, dovresti sentire il seno che inizia a riempirsi. Tuttavia, potrebbe volerci più tempo (fino a cinque giorni) per le neomamme.
Nelle prime due settimane dopo la nascita di un bambino, il latte materno progredisce attraverso tre fasi principali:colostro, latte materno transitorio e latte materno maturo.
Colostro
Il colostro, il primo tipo di latte materno, è presente alla fine della gravidanza e durante i primi giorni dopo la nascita del bambino. La quantità di colostro prodotta dal tuo corpo è piccola, ma quel piccolo volume contiene tutto ciò di cui il tuo neonato ha bisogno nei primi giorni di vita.
Di solito è spesso, giallo e appiccicoso, ma può anche essere sottile e di colore bianco o arancione. Se stai pompando, il colostro denso potrebbe rimanere bloccato nel tubo del tiralatte.
Alcune mamme trovano più facile esprimere a mano il colostro in una tazzina e poi versarlo in una bottiglia. (Dovresti comunque usare il tiralatte per stimolare il seno e incoraggiare la produzione di latte.)
Il colostro è noto come "oro liquido" perché è ricco di proteine, fattori di crescita, globuli bianchi e anticorpi, in particolare l'immunoglobulina A (IgA) per combattere le infezioni.
È anche un lassativo naturale che aiuta a prevenire l'ittero ripulendo il corpo del bambino dal meconio:la prima cacca nera, spessa e catramosa.
Il colostro contiene anche alti livelli di lattoferrina, una proteina che ha anche proprietà immunitarie e aiuta con l'assorbimento del ferro. La lattoferrina cade durante il passaggio dal colostro al latte maturo, ma è presente in tutte le forme di latte materno.
Latte di transizione
Il latte materno di transizione è una combinazione di colostro e latte maturo. Quando il latte materno inizia ad arrivare (da tre a cinque giorni dopo il parto), si mescola al colostro e passa gradualmente al latte maturo nel corso di alcuni giorni o una settimana.
Latte maturo
Il latte si trasforma in latte materno maturo quando un bambino ha circa due settimane. Rispetto al colostro, il latte maturo è più povero di proteine ma più ricco di grassi e carboidrati. Il latte maturo contiene circa il 90% di acqua per soddisfare il fabbisogno di liquidi del tuo bambino.
Uno studio del 2018 ha mostrato che il contenuto di grassi e proteine del latte materno aumenta dopo il 18° mese, mentre i carboidrati diminuiscono. Gli autori hanno teorizzato che questi cambiamenti siano il risultato dell'adattamento del latte materno al maggiore fabbisogno energetico dei bambini in crescita.
Fornitura di latte materno
Il tuo corpo inizia a produrre latte materno in risposta alla gravidanza e al parto del tuo bambino. Ma per continuare a produrre latte materno dopo la nascita del bambino, dovrai allattare o estrarre il latte.
Rimuovendo il latte dal seno, stimolerai il tuo corpo a produrre più latte. Più spesso allatti o tiri al seno, più latte farai.
Quasi tutte le madri hanno la capacità di produrre una sana scorta di latte materno. Se sei preoccupato per una scarsa produzione di latte, chiedi aiuto a un medico, un consulente per l'allattamento o un gruppo di supporto per l'allattamento al seno come La Leche.
Nella maggior parte dei casi, è utile correggere l'attacco dell'allattamento al seno e allattare più spesso.
Quando il tuo bambino inizia a dormire per lunghi periodi di notte, anche il tuo corpo si adatterà. Presto sarai in grado di dormire per periodi più lunghi senza avvertire il seno gonfio per non aver allattato per diverse ore.
Colore del latte materno
Il colore del latte materno può cambiare in risposta a vari fattori. Di solito è bianco, giallo o bluastro. Tuttavia, a seconda di ciò che mangi, potrebbe avere una tonalità verde, arancione, marrone o rosa.
Occasionalmente, nel latte materno può comparire sangue dalla sindrome del tubo arrugginito o dai capezzoli screpolati. Può essere preoccupante, ma non è pericoloso. Finché il tuo bambino non rifiuta il seno, puoi continuare ad allattare al seno se il tuo latte cambia colore.
Se noti una sfumatura rossa o rosa nel tuo latte, è una buona idea consultare il tuo medico o consulente per l'allattamento per controllare eventuali problemi sottostanti prima che interferiscano con l'allattamento al seno.
I farmaci, inclusi alcuni antibiotici, possono anche influenzare il colore del latte materno. Questo cambiamento di colore non è dannoso, a condizione che i farmaci (e gli eventuali integratori che assumi) siano stati approvati dal medico per l'uso durante l'allattamento.
Gusto latte materno
Il sapore del latte materno è descritto come dolce e cremoso. Ottiene la sua dolcezza dallo zucchero del latte, il lattosio, ed è cremoso grazie alla quantità di grasso che contiene. Tuttavia, poiché il latte anteriore è povero di grassi, apparirà magro e acquoso rispetto al latte posteriore più ricco di grassi.
Come notato sopra, i cibi che mangi contribuiranno anche al sapore del tuo latte materno. Una dieta ricca di frutta e verdura esporrà il bambino ai sapori di questi alimenti attraverso il latte e può aiutarlo ad accettare il sapore di frutta e verdura quando inizia a mangiare cibi solidi.
Altri fattori che influenzano il gusto del latte materno includono farmaci, ormoni, esercizio fisico, fumo, alcol e infezioni come la mastite. Il congelamento e lo scongelamento del latte materno possono anche dargli un sapore saponoso che ad alcuni bambini potrebbe non piacere, sebbene sia comunque perfettamente sicuro da nutrire.
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