Disidratazione durante l'allattamento:cause, sintomi e trattamento
La disidratazione durante l'allattamento può cambiare la composizione e la quantità del latte materno. Una bassa assunzione di acqua e la perdita di liquidi possono esaurire i livelli di liquidi nel corpo. In questi casi, le mamme che allattano hanno maggiori probabilità di sviluppare disidratazione a causa della maggiore richiesta di liquidi. Una lieve disidratazione potrebbe non influire sulla produzione di latte, ma è importante prevenire una grave disidratazione. È necessario assumere più acqua durante l'allattamento per mantenere i livelli di liquidi nel corpo.
Continua a leggere per conoscere i segni, le cause, le complicazioni e il trattamento della disidratazione nelle madri che allattano e i modi per prevenirla.
L'allattamento al seno può causare disidratazione?
L'assunzione ridotta di liquidi durante l'allattamento al seno può causare disidratazione. Le madri che allattavano perdevano in media 700 ml di acqua al giorno entro otto settimane dopo il parto (1). Si raccomanda quindi alle madri che allattano un'assunzione giornaliera richiesta di 3,1 litri (13 tazze) di acqua, che può aiutare a gestire la perdita d'acqua durante l'allattamento (2).
Prendi l'abitudine di bere un bicchiere d'acqua mentre allatti il bambino, oltre a prenderlo dopo i pasti e altri orari regolari.
Nota che bere liquidi in più rispetto al fabbisogno ottimale non comporterà una produzione di latte aggiuntiva. Pertanto, se la tua sete si è placata, non sforzarti di bere più acqua.
La disidratazione influisce sull'allattamento al seno?
Una grave disidratazione può ridurre la produzione di latte. Tuttavia, questo potrebbe non essere un indicatore significativo di disidratazione durante l'allattamento poiché altri sintomi significativi potrebbero emergere anche prima della caduta della produzione di latte. Di solito, le madri cercano assistenza medica a causa di altri sintomi e segni di disidratazione prima della riduzione della quantità di latte materno.
Sebbene le madri che allattano esclusivamente al seno dovrebbero consumare liquidi aggiuntivi per mantenere uno stato di idratazione ottimale, i bambini allattati al seno non necessitano di acqua extra per l'idratazione poiché l'87% del latte materno è composto da acqua (1). I mangimi in formula raccomandati soddisfano anche il fabbisogno di liquidi raccomandato per i lattanti.
Segni e sintomi di disidratazione durante l'allattamento
I segni e i sintomi possono variare a seconda della gravità. Potresti avvertire una serie di sintomi da un aumento della sete alla confusione.
I seguenti segni e sintomi possono essere associati alla disidratazione (3):
- Estrema sete
- Mal di testa
- Nausea
- Bocca e labbra secche (labbra screpolate)
- Urine scure e oliguria (diminuzione della produzione di urina)
- Costipazione
- stanchezza o affaticamento
- Vertigini
- Crampi muscolari
- Confusione
- Respiro rapido e battito cardiaco
- Ipotensione (bassa pressione sanguigna)
La disidratazione può peggiorare dopo una sessione di allattamento e la diminuzione del latte potrebbe aumentare il rischio di disidratazione nel bambino. I bambini possono disidratarsi prima degli adulti.
Potresti consumare più liquidi e continuare ad allattare anche quando hai diarrea, vomito, malattie croniche, ecc.
Rischi e cause della disidratazione durante l'allattamento
Qualsiasi condizione di salute che causa la perdita di acqua dal corpo e la ridotta assunzione di liquidi potrebbe causare disidratazione nelle madri che allattano. I seguenti fattori potrebbero aumentare il rischio o causare disidratazione durante l'allattamento (4).
- Sudorazione eccessiva dovuta al clima, all'attività fisica o alla febbre
- Vomito continuo
- Diarrea
- Freddo o influenza comuni
- Diabete insipido e altre malattie croniche
Le madri che allattano richiedono più assunzione giornaliera di acqua rispetto alle altre donne e questo può accelerare la disidratazione. Ambienti caldi e umidi, acqua non potabile a sufficienza e mancanza di approvvigionamento di acqua pulita potrebbero anche aumentare il rischio di disidratazione nelle madri che allattano.
sottoscriviLa maggior parte delle condizioni sopra elencate potrebbe causare la perdita di liquidi ed elettroliti dal corpo. Sebbene una lieve disidratazione possa essere corretta bevendo acqua, una disidratazione moderata e grave richiede cure mediche.
La disidratazione influisce sul bambino?
La disidratazione materna può anche causare disidratazione nel bambino. I bambini allattati al seno possono sviluppare disidratazione ipernatremica, che è un'elevata concentrazione sierica di sodio nel sangue a causa della riduzione dei liquidi, che può causare gravi complicazioni se trattamenti efficaci non vengono somministrati in tempo (5).
Quando visitare un medico
Se si hanno sintomi di grave disidratazione, come svenimento, crampi muscolari, mal di testa, ecc., rivolgersi immediatamente a un medico. Potrebbe essere necessaria la reidratazione con liquidi per via endovenosa in ambiente ospedaliero. Cerca cure immediate se hai segni di disidratazione insieme a sanguinamento vaginale nel periodo postpartum.
L'assistenza medica precoce può aiutare a evitare complicazioni. Si rivolga al medico se si dispone di lieve disidratazione o diarrea o vomito continui. Non utilizzare soluzioni reidratanti da banco senza il consiglio del medico.
Trattamento per la disidratazione nelle madri che allattano
Il medico può iniziare la terapia di reidratazione dopo aver valutato i sintomi e l'esame obiettivo. Gli esami del sangue e delle urine sono spesso richiesti per la conferma e per identificare il livello di perdita di elettroliti.
Terapia di reidratazione è il trattamento per la disidratazione. È la sostituzione degli elettroliti e dei liquidi persi dal corpo (6). L'intensità della terapia reidratante viene decisa in base alla perdita di liquidi. Una lieve disidratazione può essere corretta con soluzioni reidratanti orali.
Una grave disidratazione richiede una correzione dei liquidi per via endovenosa (IV) per idratare. La maggior parte delle persone guarisce rapidamente dopo i trattamenti di disidratazione. Il medico può anche prescrivere farmaci per trattare la causa sottostante, come diarrea o vomito. L'assunzione di soluzioni di reidratazione orale (ORS) o polveri di elettroliti senza il consiglio del medico non è raccomandata per prevenire la disidratazione.
Se il tuo bambino allattato al seno è disidratato, riceverà anche una terapia di reidratazione al pronto soccorso.
Suggerimenti per prevenire la disidratazione durante l'allattamento
A volte, le neomamme dimenticano di bere liquidi adeguati mentre mettono i bisogni dei piccoli al di sopra dei loro. Tuttavia, devi rimanere idratato durante l'allattamento per garantire la tua buona salute e quella del tuo piccolo.
I seguenti suggerimenti possono aiutare a ridurre l'incidenza della disidratazione nelle madri che allattano.
- Assicurati di avere una bottiglia d'acqua piena nelle vicinanze da bere durante il giorno. Tieni sempre a portata di mano acqua pulita e sicura. L'acqua purificata e l'acqua in bottiglia possono ridurre la possibilità di malattie trasmesse dall'acqua.
- Se ti dimentichi spesso di bere acqua, imposta una sveglia o utilizza alcune app di idratazione per ricordartelo.
- Consumare alimenti ad alto contenuto di acqua come yogurt, zuppe, insalate, cetrioli, anguria, ecc. Questi alimenti possono aiutarti a rimanere idratato senza aggiungere molte calorie extra.
- Puoi aggiungere succo di limone o una piccola quantità di succo di frutta per rendere l'acqua più appetibile.
- Evita le bevande contenenti caffeina e zuccherate, come caffè, soda o tè. Questi possono causare disidratazione a causa di effetti diuretici (7).
Puoi bere acqua fino a quando non ottieni urine pallide. L'urina giallo scuro e la minzione poco frequente sono segni di disidratazione.
Mantenere un'adeguata idratazione è essenziale per tutti, comprese le madri che allattano. Assicurati sempre che tu e il tuo bambino siate idratati. Ridurre la frequenza dell'alimentazione per evitare la disidratazione non è raccomandato dagli esperti. Chiedi aiuto a un consulente per l'allattamento certificato per saperne di più sull'assunzione regolare di acqua e per pianificare una dieta quotidiana per soddisfare i requisiti nutrizionali durante l'allattamento.
-
Vuoi sviluppare le capacità di risoluzione dei problemi di tuo figlio, ma non sei sicuro di come. Anche se parlare di problemi ipotetici può sembrare la scelta più ovvia, considera invece lutilizzo di un gioco. I giochi sono divertenti e portano gio -
È divertente scegliere regali per le persone a cui tieni, in particolare i bambini. Ma cosa succede quando sei un dipendente? Le tate e le babysitter dovrebbero fare regali di festa e di compleanno ai bambini di cui si prendono cura? Questa è una si -
Sebbene ci siano circa dieci milioni di domande che i genitori hanno sulla cura di un neonato, uno dei più comuni è quando iniziare a nutrire un bambino con cibi solidi. Con così tante informazioni e molte opinioni divergenti sullintroduzione di so
