101 cose interessanti da fare con i bambini dai 9 ai 12 anni

Nonostante abbiano un numero apparentemente infinito di attività a loro disposizione, è quasi inevitabile che i bambini dai 9 ai 12 anni pronunceranno regolarmente le due temute parole:"Sono annoiato". Anche se questo tormentone è - ammettiamolo - un po' fastidioso, è importante che i genitori e gli operatori sanitari ricordino che la stimolazione fisica e mentale è fondamentale per i preadolescenti e la relazione tra i due è simbiotica.

"Essere stimolati mentalmente e fisicamente è molto importante per i bambini in questa fascia di età [9-12]", afferma la dott.ssa Jen Trachtenberg, pediatra certificata dal consiglio, osservando che quest'ultima gioca un ruolo vitale nel primo. "I preadolescenti dovrebbero impegnarsi per 30-60 minuti di esercizio al cuore al giorno, che a sua volta migliorerà il benessere generale, incluso un sonno migliore, più sicurezza, ansia e depressione diminuite e una migliore concentrazione". Trachtenberg osserva che, mentre gli sport di squadra comportano benefici sociali, cose come "correre, fare yoga o anche fare una camminata veloce insieme" sono altrettanto buone per aumentare la frequenza cardiaca.

Quando si tratta di trovare attività mentalmente stimolanti per i preadolescenti, Trachtenberg consiglia attività in cui i bambini possono "rilassarsi ed essere creativi senza essere giudicati". "Leggere, realizzare progetti artistici insieme e cucinare e cuocere al forno sono tutti ottimi modi per legare con i bambini e lavorare sulla loro forma mentale", osserva Trachtenberg.

La prossima volta che il preadolescente di 10 anni inizia a lamentarsi di non avere niente da fare, prova alcune di queste stimolanti attività da fare con i preadolescenti:

  1. Installa cavalletti e dipingi immagini all'aperto.
  2. Visita il tuo museo della scienza locale.
  3. Scopri come annodare i braccialetti dell'amicizia.
  4. Vai in un bar e scrivi poesie.
  5. Metti su uno spettacolo improvvisato.
  6. Metti insieme una caccia al tesoro.
  7. Fai una pagnotta di pane fatto in casa.
  8. Costruisci e lancia un modello di razzo.
  9. Fai una gita in campeggio in un campeggio.
  10. Lava insieme l'auto di famiglia.
  11. Vai a raccogliere le mele.
  12. Fai un giro in bicicletta insieme.
  13. Fai germogliare in un barattolo che puoi piantare in giardino.
  14. Tessere su un telaio.
  15. Impara a suonare insieme strumenti musicali.
  16. Fai filatori di carta.
  17. Guarda i vetrini al microscopio.
  18. Crea un diario della natura.
  19. ricama fazzoletti di stoffa da regalare.
  20. Tingi un panno di cotone con bacche e tè.
  21. Vai a pattinare.
  22. Produci candele fatte in casa con la cera d'api.
  23. Toast s'mores sul camino, che puoi mangiare mentre condividi storie.
  24. Fai una lotta con i palloncini d'acqua nel cortile sul retro.
  25. Guarda la luna con un telescopio o un binocolo.
  26. Riproduci 20 domande.
  27. Insegna loro un trucco con le carte per stupire i loro amici.
  28. Disegna una mappa del tuo quartiere usando carta millimetrata.
  29. Metti insieme un aquilone fatto in casa usando giornali e bastoncini.
  30. Sciarpe a maglia.
  31. Impara la doppia corda per saltare l'olandese.
  32. Visita un labirinto di mais e perditi.
  33. Prepara i popcorn fatti in casa.
  34. Costruisci pupazzi di neve insoliti e scatta foto.
  35. Vai a giocare a bowling.
  36. Unisci le facce del fogliame.
  37. Scolpisci una zucca.
  38. Fateci a vicenda dei trattamenti per il viso.
  39. Metti insieme una capsula del tempo e seppelliscila nel cortile sul retro.
  40. Rastrella le foglie in una pila e saltaci dentro.
  41. Crea un mappamondo di cartapesta fatto in casa con un palloncino.
  42. Costruisci un igloo con la neve.
  43. Trasforma una scatola di scarpe in un diorama.
  44. Visita una casa di cura.
  45. Fai una casetta per gli uccelli in legno.
  46. Insegna agli interlocutori come preparare la cena partendo da una ricetta, suggerisce il dottor Trachtenberg.
  47. Fai delle perline con l'argilla e infilale in gioielli.
  48. Impara a navigare.
  49. Prepara insieme caramelle fatte in casa.
  50. T-shirt tie dye.
  51. Salta le pietre in uno stagno o lago locale.
  52. Dipingi i ritratti a vicenda.
  53. Imposta un percorso ad ostacoli all'aperto.
  54. Scopri come piegare diversi tipi di aeroplanini di carta
  55. Partecipa a un concorso per la pulizia delle stanze!
  56. Organizzare insieme un talent show.
  57. Andate a pescare insieme e poi cucinate il pesce per cena.
  58. Insegna loro a giocare a scacchi (o impara con loro).
  59. Utilizza una videocamera per creare animazioni stop-frame.
  60. Impara a piegare gli origami.
  61. Gioca all'impiccato.
  62. Impara a destreggiarsi insieme.
  63. Cerca di memorizzare poesie o versi preferiti.
  64. Impara alcune mosse di yoga.
  65. Riempi un palloncino con borotalco per creare una pallina antistress fatta in casa.
  66. Fai una vendita di dolci per raccogliere fondi per beneficenza.
  67. Crea un vulcano di pasta di sale.
  68. Impara a trapuntare insieme.
  69. Fai sculture con il sapone.
  70. Ogni-tay em-thay Ig-pay Atin-lay.
  71. Prendi un treno da qualche parte.
  72. Impara a giocare a tennis.
  73. Crea i tuoi archi e le tue frecce e fai pratica con il tiro con l'arco nel cortile di casa.
  74. Ospita un ballo di fine anno in soggiorno.
  75. Fai qualcosa con materiali riciclati.
  76. Fai frizzanti da bagno fatti in casa.
  77. Smonta i vecchi elettrodomestici per vedere come funzionano.
  78. Lavora insieme a un puzzle.
  79. Impara a parlare un'altra lingua (reale).
  80. Andate insieme al geocaching.
  81. Imposta una pista del domino su un grande tavolo.
  82. Insegna loro a fare il bucato.
  83. Raccogli vestiti e giocattoli per beneficenza.
  84. Crea un portafoglio o una borsa con nastro adesivo.
  85. Vai a prendere i coni gelato.
  86. Gioca a ping pong.
  87. Fai fiori di pon pon.
  88. Riproduci tag torcia.
  89. Fai un'escursione in un parco nazionale.
  90. Impara insieme il codice Morse.
  91. Trova un bastone da passeggio e dipingilo.
  92. Gioca a sciarade.
  93. Vai allo zoo.
  94. Impara a impilare le tazze.
  95. Crea marionette e organizza uno spettacolo di marionette..
  96. Arrotola una pigna nel burro di arachidi e semi di uccelli per creare una mangiatoia per uccelli.
  97. Allestisci un chiosco di limonate.
  98. Tiro a canestro in una palestra.
  99. Decora cappelli e scarpe con i pennarelli.
  100. Fai uno spettacolo di magia per amici e familiari.
  101. Trasforma un limone in una batteria.

Una volta che tu e i bambini avrete iniziato su questa lista, probabilmente non sentirete mai più che si annoiano di nuovo! Oppure lo farai, e anche questo va bene.


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