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Il peso normale per 13 anni Olds

La definizione di una gamma di peso normale per un 13enne può essere difficile . Diversi fattori influenzano il peso di una persona, indipendentemente della sua età , come il sesso , la genetica e problemi di salute sottostanti . Un giovane adolescente dovrà utilizzare diversi strumenti , tra cui la scala bagno e un indice di massa corporea di lettura ( BMI ) , per determinare se il suo peso è in un intervallo che è considerato normale .
Altezza Peso Rapporto

un grafico standard usato dai pediatri dice un ragazzo di 13 anni dovrebbe pesare tra 85 e 100 libbre e una ragazza di 13 anni, dovrebbe essere compreso tra 95 e 100 sterline. Queste raccomandazioni di peso si basano su ipotesi che l'altezza media di un ragazzo è da 58 a 62 pollici , e la media per una ragazza è 60 a 63 pollici . Questi dati devono essere considerati come stime , perché non tengono conto di modelli di crescita precedenti di una persona giovane e altezza effettiva . Circa 13 anni di età sono ben in pubertà , mentre altri stanno iniziando la loro crescita sostenuta degli adolescenti .
Capire BMI

Il BMI è un calcolo che determina la percentuale di una persona di grasso corporeo basata su altezza e peso. Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) offre un calcolatore online che permette a chiunque di scrivere nel loro genere , altezza e peso e vedere la loro percentuale BMI . Versioni separate sono disponibili per bambini e ragazzi e adulti . Ad esempio , un ragazzo di 13 anni che pesa 130 £ e si trova a 5 metri di altezza 6 pollici avrebbe un BMI di 21 per cento , che è considerato all'interno di un range di normalità . Un alto BMI significa un'alta concentrazione di grasso corporeo . Letture sani per adulti e giovani sono tra 18,5 e 24,9 per cento .
Famiglia Influence

Genetica e stili di vita della famiglia sono fattori chiave per il peso di un adolescente . Alcuni gruppi etnici hanno specifiche distribuzioni di grasso corporeo , il che significa che portano il loro peso in diverse parti del loro corpo in risposta ai loro luoghi di origine . Questo patrimonio può avere attinenza con le generazioni peso cianografia di una persona in seguito . Inoltre , le abitudini alimentari di un vecchio 13 anni spesso sono passati dai suoi genitori , in modo che un giovane con un BMI sano può essere mangiare un sacco di prodotti freschi e di altri alimenti sani . Lo stesso adolescente è probabile che impegnarsi in attività all'aria aperta , mentre un altro di 13 anni può evidenziare un BMI più alto perché la sua famiglia consuma spuntini ipercalorici e raramente esercizi .
Pediatra

Per molte ragioni , i genitori dovrebbero consultare un pediatra Nel determinare se un figlio di 13 anni, o la figlia è a un peso normale . E 'tipico per le ragazze adolescenti , per esempio , alle fluttuazioni esperienza nel loro peso e BMI . Ma il medico e genitori devono garantire che tali oscillazioni non sono sintomi di una più grave condizione di base , come il diabete o un disturbo alimentare . Grafici di peso e gli indici di massa corporea servono linee guida generali , ma i pediatri possono approfondire la conoscenza dei fattori specifici che possono influenzare lo sviluppo del vostro adolescente .
Abitudini sane

Per quanto utile come il BMI e l'ingresso del pediatra sono , genitori e ragazzi hanno bisogno di guardare oltre i numeri . Al fine di mantenere un peso corporeo normale , è importante sviluppare abitudini alimentari sane e rimanere fisicamente attivi .