• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Miként adhatja be magának a gát masszázs

A nyomás és a nyújtás a gát szülés során teheti szükségessé vágott az izom között a hüvelybemenet és a végbél - úgynevezett varrást - vagy ha úgy dönt , hogy nem az egészségügyi szolgáltató adminisztrálni varrást , lehet, hogy szakadjon a gát , gyakran szükséges varratokat , hogy helyrehozza a területen . Akár 85 százaléka az összes nők, akik szülni fognak tapasztalni egy könnycseppet a gát, és az egyik módja , hogy csökkentsék az esélyét a varrást vagy szakadás van , hogy magát a perinealis masszázs, szerint az American College of Nurse - bábák .
amire szüksége van
Antibakteriális szappan
köröm olló
körömkefét
Emory fórumon
Főzés , anya , vitamin vagy növényi olaj Matton utasítások
1

mosson alaposan kezet antibakteriális szappannal és clip körmöd rövid. Bozót alatt körömmel és a fájl semmilyen durva vagy egyenetlen élek az Emory fórumon.
2

Vegye le nadrágot és a fehérneműt és feküdt egy kényelmes felületen behajlított térddel , és a hátát egy enyhe lejtő .
3

Kenjük a hüvelykujját egy kenőanyaggal , mint például olívaolaj , E-vitamin , mandula vagy növényi olaj . Fontos , hogy ne vazelin , ásványi olaj és a baba olaj , mint egy síkosító szerint Babycenter .
4

Vigye a hüvelykujját a hüvelybemenet a remek , akár az első csülök , felé hajolt végbélből . Óvatosan gyakoroljon nyomást felé, a végbél és ki az oldalán a hüvely fala , amíg úgy érzi, a burn . Tartsa ezen a szakaszon a 1-2 perc .
5

dörzsölje meg a hüvelykujját oda-vissza egy U alakú belső falán a hüvelybemenet , ahol a gát van , a 4-5 perc . Majd dörzsölje a bőrt a gát között a hüvelykujj és az ujjak a kezét finoman további 5 percig .
6

Practice perinealis masszázs naponta kétszer 10 percig minden alkalommal kezdődő 6 héttel az esedékesség dátuma .