A partner nem viszi a terhét? Ez az apa Twitter-szála az az ébresztő, amire szükségük van
A gyereknevelés és a háztartás vezetése nem csak a fizikai feladatokban rejlik, mint például a pelenkázás vagy a szemétszállítás. Ez is láthatatlan munka:tervezés, ütemezés és minden dolog őrzője, az ebédlődoboztól a hiányzó zokniig. Ezt a láthatatlan munkát mentális terhelésnek nevezik, és nagyon sokat kell cipelni. Ami még megterhelőbbé teszi, az az a tény, hogy a nők gyakran egyedül viselik. Nehéz lehet megmagyarázni, milyen kimerítő érzés családja életének minden részletében a vezérigazgatónak érezni magát. Ezért szeretik az emberek ezt a vírusos Twitter-szálat egy apától, amely lebontja azok mentális terhelését, akik egyszerűen nem értenek hozzá.
Rickesh Lakhani, egy házas, kétgyermekes apa posztját azzal kezdi, hogy megszólítja azokat a férfiakat, akik olyasmiket mondanak a párjuknak, mint:„Mondd meg, mit tegyek, és megteszem” vagy „Szólj, ha tudok segíteni”. Ha ezeket mondod, írja, akkor itt az ideje, hogy a lelki terhelésről beszéljünk.
„A mentális terhelés azt jelenti, hogy emlékezni kell és meg kell tervezni mindazt, ami egy háztartás vezetéséhez szükséges, ami a tényleges feladatokon kívüli munka jelentős része” – magyarázza. „Általában ezt elsősorban a nők vállalják, és ez kimerítő.”
Lakhani példákat hoz néhány olyan dologra, amelyek a „szellemi terhelés” kategóriájába tartoznak:ágynemű- és törölközőcsere, étkezés megtervezése vagy annak biztosítása, hogy a gyerekeknek legyen megfelelő ruhája. Az ezekhez a feladatokhoz kapcsolódó gondolkodási folyamatokat és tervezést könnyű figyelmen kívül hagyni, így a partnerek talán észre sem veszik, hogy ennyire figyelmen kívül hagyják a színfalak mögötti munkát.
„Bár valószínűleg sok feladatot végez, és úgy érzi, hogy a munkateher egyenlő, de valószínűleg nem, ha belegondolunk a gondolkodási munkába” – mondja más férfiaknak. „Ha nem gondolkodsz, nem tervezel, nem koordinálsz, akkor az nem egyenlő.”
Lakhani egyenes magyarázata a mentális terhelésről anyukáknál és apáknál egyaránt megütött. Amióta a bejegyzést április 17-én megosztották, több mint 18 ezren lájkolták. Több százan nyilatkoztak arról is, hogy saját tapasztalataikról beszélnek a mentális terhelésről, és arról, hogy mi segítette őket a kapcsolati probléma megoldásában.
"Köszönöm, hogy megértetted!! Megpróbáltam ezt elmagyarázni a férjemnek, és megsértődik” – írja az egyik anyuka. „Sokszor elmagyaráztam a családomnak. Nem bánom, hogy elkészítem az ételeket, csak nem akarom eldönteni, hogy minden nap mit készítsek.”
Egy másik anyuka azt mondja, hogy el kellett magyaráznia a mentális terhelés fogalmát a férjének, amikor nem tudta rájönni, miért olyan stresszes a 4 hónapos gyermekük gondozása miatt.
„Minden alkalommal azt mondja nekem:„Nem kértél semmit”, és „Csak mondd meg, mit kell tennem.” Tegnap este végül határozottan azt mondtam neki:„Elegem van abból, hogy kérdeznem és elmondanom kell. te, amire szükségem van. Bárcsak csak körülnézne, vagy tippelne. Valami kezdeményezés. Mindenre emlékeznem kell, és úgy érzem, fel fogok robbanni.'”
Az egyik anya azt mondja, amitől a párja végre megértette a problémát, hogy át kellett vennie a nyaralás tervezését, amíg kórházban volt.
„A férjem egy éve jött rá, mert kórházban voltam karácsony előtt” – írja. „Rájött, mennyi munka volt a karácsony megvalósításán. És azt mondtam, hogy ez minden egyes nap. Minden napom megvalósul. Akkor vette fel igazán a végét.”
Lakhani elismeri, hogy a mentális terhelés nem csak a nőket érinti, és a teher eltérő lehet a pár kapcsolati dinamikájától, a mentális egészségügyi szükségletektől és sok más tényezőtől függően. Az egyedülálló szülőknek egyedül kell viselniük a lelki terhelést, és előfordulhat, hogy nem mindig kapják meg a szükséges támogatást.
„Nem azt mondom, hogy ez csak férfi vagy minden kapcsolat, vagy hogy nem lett jobb az idő múlásával” – írja. „De a nők tömeges kilépése a munkaerőpiacról az elmúlt két évben nagyrészt a nőket terhelő háztartási kötelezettségeknek, például a gyermekgondozásnak köszönhető.”
Néhány tanácsot ad azoknak is, akik kapcsolataik egyenlőbbé tételén szeretnének dolgozni:
- Vegyél aktív szerepet a háztartás irányításában.
- Ütemezések és listák készítése.
- Rendszeresen beszélgessen a tennivalókról.
- Ne várja meg, amíg felkérnek vagy felszólítanak, hogy tegyen valamit.
- Ne feltételezze, hogy bármi csak varázsütésre történik.
- Ünnepelje a háztartás vezetésével járó munkát.
Végül Lakhani hozzáteszi, hogy nem azért írta a szálát, mert úgy gondolja, hogy valahogy tökéletes partner. Inkább elismeri, hogy a mentális terhelés egyenlőtlen megosztása olyan probléma, amelyen saját házasságában dolgozik, és posztjának célja, hogy másokat is erre ösztönözzen.
„Itt messze nem vagyok tökéletes” – magyarázza Lakhani. „Még mindig gyakorolok, és elkapom, amikor azon kapom magam, hogy ezeket a dolgokat csinálom, ami gyakrabban történik, mint szeretném. De igyekszem. Nem könnyű megtanulni több évtizedes kondicionálást. De muszáj, mert jelenleg ez teljesen igazságtalan.”
-
Nehéz lehet ajándékot vásárolni a gyerekeknek – különösen, ha egy menő kisiskolásról van szó. Ebben a korban sok kedvenc játékuk és tevékenységük nagyban függ attól, hogy mi van benne, és mivel szeretnek játszani a barátaik. „Amikor a gyerekek eléri -
Megengedheti magának a magániskolát? A fizetésünk egyötöde a tandíjból Egy Bostontól északra fekvő állami iskolában a 14 éves Rob egy igazolványt hozott haza, amelyben egyenes Fs-ek voltak. Édesanyja, Jackie attól tartott, hogy nem jut át a nyol -
A szerkesztő megjegyzése: Tudjuk, hogy a gyerekek nevelése nehéz lehet. Ezért törekszünk arra, hogy a legújabb és legjobb szülői tanácsokkal és termékekkel megkönnyítsük az Ön életét. Szeretnénk tudatni veled, hogy ha a bejegyzésben szereplő termékek
