15 tipp az iskolába való gyors felkészüléshez
Nem számít, mikor fekszenek le a gyerekek egy iskolai este , miért tűnik úgy, hogy mindig későn járnak reggel?
Íme néhány tipp a hasznos reggeli rutin kialakításához, hogy gyorsan, stresszmentesen készülhessen fel az iskolába.
1. Válasszon ruhát előző este
Nincs annál rosszabb, mint hallani a távolban a buszt, miközben a gyerekek még mindig a kedvenc pulóverüket keresik. Készüljön fel előző este azáltal, hogy segít a gyerekeknek előre kiválasztani minden egyes ruhadarabot, az ingtől a zokniig és cipőig (lásd lent a 3. pontot). És közben mindenképpen ellenőrizze az időjárás-előrejelzést!
2. Jelöljön ki egy helyet a ruháknak
Miután elkészített egy ruhát, kérje meg a gyerekeket, hogy helyezzék el egy kijelölt helyre. Így, amikor eljön a reggel, a gyerekek pontosan tudják, hova menjenek, hogy megtalálják az aznapi ruháikat.
3. Tartsa rendszerezett cipőt
Reggelente sok időt elpazarolhat azzal, hogy megpróbálja válogatni az össze nem illő és rendezetlen lábbelik között. Ennek elkerülése érdekében a sárszobában vagy a folyosói gardróbban minden gyermek számára legyen egy kijelölt cipőtartó. Azt is megkérheti a gyerekeket, hogy a cipőjüket a másnapi ruházattal együtt tartsák, hogy minden egy helyen legyen.
4. Győződjön meg róla, hogy a gyerekek lefekvés előtt elkészítik a házi feladatot
Ne dőlj be minden gyerek kedvenc „reggel megcsinálom” sorának. A reggelek elég hektikusak, mielőtt iskolai feladatokat adunk a keverékhez. És egyetlen gyerek sem végez minőségi munkát, miközben megpróbál kiszaladni az ajtón.
5. Készítsen ebédet előző estere
Ez nem gond, de minél többet tudsz csinálni előző este, annál jobb. Készítsen szendvicseket, töltsön vizes palackokat, készítsen harapnivalókat, és tegyen mindent a hűtőszekrényben vagy egy kijelölt helyen, hogy Ön vagy a gyerekek könnyen megragadhassák és időben kijussanak az ajtón. Nem tudja mit készítsen? Tekintse meg ezeket az egészséges iskolai ebéd ötleteket.
6. Tartsa a hátizsákokat teljesen feltöltve
Előző este is elkészítheti a gyerekek hátizsákját. Győződjön meg arról, hogy a házi feladat, a kellékek és az engedélyek biztonságosan el vannak rejtve. A hátizsákokat pedig helyezze az ajtó mellé, hogy a gyerekek gyorsan megragadhassák őket kifelé menet.
7. Rendezze meg saját tárgyait
Jó modell lehetsz a gyerekeknek, ha gondoskodsz arról, hogy minden a helyén legyen. A dolgok zökkenőmentes működése érdekében ügyeljen arra, hogy előre megszervezze az Ön és a gyerekek által használt tárgyakat reggelente. Tudja, hol vannak az autó kulcsai?
8. Zuhanyoztasd le a gyerekeket éjszaka
Az előző esti fürdés sok időt takaríthat meg a gyerekek reggel.
9. Állítsa be az ébresztést 15 perccel korábban
Néhány plusz perc mindenki számára enyhítheti a stresszt.
10. Fektessen be egy fényjelzőbe
Egyes gyerekek nagyon nehezen ébrednek fel. Segíthet olyan riasztó beszerzése, amely a hang mellett fényt is használ. Ezek a riasztások a napfelkeltét utánozzák, ami segít a gyerekek felébredésében.
11. Reggelente tiltsa be a képernyőket
A gyerekek gyorsabban tudnak kijutni az ajtón, ha mentesek a zavaró tényezőktől, például egy újabb Youtube-videó befejezésétől vagy egy rajzfilmsorozat végétől.
12. Állítson be időzítőt
Ha a gyerekeknek komoly problémáik vannak a cél elérésével, próbáljon meg reggel beállítani egy konyhai időzítőt. Így képet kaphatnak arról, mennyi ideig kell öltözniük, enniük és fogat mosniuk.
13. Egyszerűsítse a reggelit
A zsúfolt iskolai reggelek általában nem alkalmasak egy finom tojásos és szalonnás reggeli elfogyasztására. Válasszon egészséges és gyors ételeket, amelyek tele vannak fehérjével. Még ennél is jobb, ha olyan egyszerű reggelit készíthet, amelyet a gyerekek maguk is elkészíthetnek.
14. Használja a hétvégéket a tervezéshez
Használja ki a hétvégét arra, hogy elkapkodjon a mosástól, és készletezzen iskolai ebédre. A hétvége arra is jó alkalom, hogy megkérdezze a gyerekeket, vannak-e közelgő projektjeik. Senki sem akarja hallani, hogy egy gyereknek plakátra van szüksége 20 perccel a busz érkezése előtt!
15. Ellenőrizzen mindent előző este
Nem árt kétszer is ellenőrizni, hogy minden, amire Önnek és a gyerekeknek szüksége van reggelente, megfelelően van-e elhelyezve, különösen, ha a kicsik maguk kezdeményezték a ruhák és kellékek elkészítését. Így nyugodt lehetsz, tudva, hogy reggel nem érnek nagy meglepetések.
-
Noha a telefonok és a táblagépek nem helyettesítik a gyakorlati tanulást, számos óvodai alkalmazás létezik, amelyek szórakoztatóak és oktató jellegűek, és amelyek segíthetnek a gyerekek már ismert készségeinek erősítésében. Az a fontos, hogy tudjuk, -
Nem titok, hogy a világjárvány katasztrofális a nők számára. 2020 márciusa óta a nők több millió állásvesztést, megnövekedett gyermekgondozási kötelezettségeket és az otthoni munka még aránytalanabb részét viselik. 2021 januárjára 2,3 millió nő hagyt -
A vajúdás alatt, a gyakori pozícióváltás kényelmesebbé teheti Önt. Segíthet a fájdalom kezelésében és a gyógyszerek elkerülésében is. Szánjon időt a párjával, hogy megismerje a különböző lehetőségeket, mielőtt elkezdi a szülést. Ezek a pozíciók
