Kako smrt roditelja utječe na dijete

Smrt roditelja u djetinjstvu je traumatično iskustvo. Procjenjuje se da je 3,5% djece mlađe od 18 godina (otprilike 2,5 milijuna) u Sjedinjenim Državama doživjelo smrt svojih roditelja. Dakle, kako smrt roditelja utječe na dijete?

Koja je dob najgora za gubitak roditelja

Tuga i bol nisu natjecanje. Cjeloživotni učinci gubitka roditelja u djetinjstvu ovise o odnosu roditelj-dijete prije i podršci koju dijete dobiva nakon smrti. Stvarno ne postoji nešto poput "najgore dobi za gubitak roditelja".

Većina ljudi pretpostavlja da je gubitak roditelja kao djeteta u mlađoj dobi najteža stvar jer je gubitak figure privrženosti bolna stvar. Međutim, ako dijete ima jak sustav podrške koji mu pomaže u procesu tuge, i dalje može razviti sigurnu privrženost i napredovati.

S druge strane, starija ili čak odrasla djeca mogu mnogo patiti jer je to značajan gubitak u životu te osobe ili nemaju bliske prijatelje koji bi ih izvukli kroz to razdoblje. Dakle, nema potrebe za uspoređivanjem.

Kako smrt roditelja utječe na dijete

Rani gubitak roditelja obično povećava vjerojatnost neodgovarajuće skrbi o djeci i pogoršava ekonomski status obitelji.

U nekim obiteljima to znači povećan pritisak na ožalošćeno dijete da preuzme odgovornosti umrlog roditelja i da se izolira od prijatelja. U drugima će smrt njihovih roditelja rezultirati lošom psihosocijalnom dobrobiti djeteta, promjenama u ponašanju, povećanjem stresa i poremećajima spavanja.

Psihološki učinci gubitka majke ili oca tijekom formativnih godina su značajni. Djeca koja dožive gubitak roditelja izložena su većem riziku od mnogih negativnih ishoda, uključujući mentalne probleme (npr. depresija, anksioznost, somatske pritužbe, simptomi posttraumatskog stresa), kraće školovanje, manji akademski uspjeh, niže samopoštovanje i više seksualnosti rizična ponašanja.

S obzirom na negativne dugoročne učinke povezane s roditeljskom smrću, imperativ je da društvo pomaže djeci da tuguju na zdrav način. Međutim, kulturna uvjerenja i trajni nesporazumi često stoje na putu odgovarajuće podrške djeci i čine im medvjeđu uslugu.

Kako reakcija preživjelog roditelja utječe na dijete

Djeca gledaju na svoje roditelje da ih bezuvjetno vole, štiteći ih od neugodne životne stvarnosti. Kada roditelj umre, život djeteta često postaje beskrajno strašniji i neizvjesniji, ostavljajući dijete da se pita što je sljedeće.

To razumljivo stavlja veliki teret na preostalog roditelja, ali i ostale članove obitelji koji žele pomoći djetetu da tuguje, a sami se boli s boli nakon smrti voljene osobe.

Dok neke kulture pristupaju žalosti na pozitivan način, druge potiču odrasle oko ožalošćene djece da stave svoje emocije na čekanje. Ove kulture često racionaliziraju praksu citirajući da djeca gledaju na svoje odrasle kako bi ostala jaka u vremenima neizvjesnosti.

Te odrasle osobe tada imaju potisnute ili potisnute emocije .

Potiskivanje emocija je svjestan i namjeran pokušaj skrivanja emocija od drugih. Roditelj ili skrbnik mogu osjećati tugu, ali umjesto da je izraze, odluče je sakriti dok su u prisutnosti svog djeteta.

Potisnute emocije su često nesvjesne. Potisnuti emocije je pokušaj tijela da ukloni loše misli. Potisnuti pojedinci možda nisu svjesno svjesni svojih emocija u ovom trenutku. Ove zadržane emocije mogu se s vremenom izliti.

S jedne strane, istraživanje je pokazalo da ometa proces ozdravljenja roditelja i djeteta. No, s druge strane, studija otkriva da potisnute emocije imaju ulogu prilagodbe u procesu tugovanja.

Još uvijek se raspravlja o tome je li roditeljsko potiskivanje ili potiskivanje emocija dobar mehanizam suočavanja. Roditeljsko potiskivanje ili potiskivanje može, ali ne mora biti zdravo za njihovu mentalnu dobrobit. Ali ono što je još važnije je kako njihova uvjerenja u negaciju emocija utječu na to kako pomažu svom djetetu da se nosi s gubitkom .

Kada preživjeli roditelji vjeruju da djeca nisu sposobna razumjeti smrt ili se uspješno nositi s emocijama i strahovima koje ona donosi, skloni su izbjegavati temu kod kuće i ponašati se "normalno" s djetetom.

Ali istina je da se sposobnost djece da se pozitivno nose sa smrću može povećati djelovanjem utjecajnih odraslih osoba u danima, tjednima i mjesecima nakon gubitka.

Umjesto da problem gurnu pod tepih i pretvaraju se da je sve u redu, skrbnici ožalošćene djece mogu koristiti sljedeće strategije kako bi im pomogli da se uspješno nose.

Kako pomoći ožalošćenom djetetu

Program obiteljske žalosti (FBP) koji je razvilo Državno sveučilište Arizona (ASU) intervencija je utemeljena na dokazima koja je usmjerena na obitelji ožalošćenih roditelja. Cilj mu je promicati otpornost male djece i preživjelih roditelja.

Evo strategije.

1. Normalizirajte proces tugovanja

Kako će smrt roditelja u djetinjstvu utjecati na dijete ovisi o tome kako utjecajni odrasli oko njih reagiraju na njihovu tugu. Dijete koje je izgubilo roditelja mora znati da je prihvatljivo pokazivati ​​emocije i govoriti o osobi koja je umrla. Važna je normalizacija procesa tugovanja. Omogućuje djeci da smanje tjeskobe oko budućnosti.

Djeca mogu osjećati razne emocije nakon smrti roditelja, uključujući ljutnju i krivnju. Moraju znati da smrt nikada nije djetetova krivnja. Također je normalno da dijete može misliti da vidi ili sanja svog preminulog roditelja. Ne moraju zaboraviti na roditelje koji su umrli.

2. Koristite pozitivno roditeljstvo

Vrlo često djeca mogu lošim ponašanjem prenijeti svoje poteškoće s prilagodbom na promjene nakon smrti. Koristeći pozitivno roditeljstvo, roditelji stvaraju pozitivan odnos roditelj-dijete i okruženje koje omogućuje otvorenu komunikaciju.

Roditelji koji prakticiraju pozitivno roditeljstvo topli su i pružaju podršku. Koriste učinkovitu pozitivnu disciplinu u kojoj je roditelj ljubazan i čvrst. Učinkovito pozitivno roditeljstvo može pomoći u prilagodbi djece nakon smrti roditelja. Smanjuje vjerojatnost psihičkih bolesti kod djece kao što je veliki depresivni poremećaj i potiče bolju prilagodbu ožalošćene djece.

3. Smanjite izloženost djece negativnim životnim događajima

Negativni životni događaji nakon gubitka roditelja povezani su s porastom psihičkih problema djece. Primjerice, praznici mogu biti teški za ožalošćene obitelji u prve dvije godine, posebno za djecu. Roditelji mogu koristiti dobre vještine slušanja kako bi djeci osigurali sigurno okruženje za razgovor o svojim osjećajima u vezi s odmorom.

Jedno područje koje je često zabrinjavajuće za ožalošćenu djecu je početak zabavljanja njihovih roditelja i razvoj novih dugoročnih ljubavnih interesa. Roditelji mogu polako uvoditi novog partnera ili člana obitelji. Razgovarajte s njihovom djecom otvoreno i na način primjeren dobi o vezi.

4. Poboljšajte vještine suočavanja djece

Aktivne strategije suočavanja povezane su s pozitivnijom prilagodbom nakon smrti jednog ili oba roditelja. Te strategije uključuju:

  • preoblikujte negativne samoizjave u pozitivnije samogovore i uključite optimizam
  • odbaciti uvjerenje da netko može kontrolirati događaje koji se ne mogu kontrolirati i identificirati događaje kojima se može kontrolirati
  • usredotočite se na rješavanje problema
  • traženje emocionalne podrške za pomoć u upravljanju stresnim situacijama.

Kako bi ožalošćenoj djeci pomogli da steknu osjećaj učinkovitosti, roditelji mogu tražiti od svoje djece da postave ciljeve u vježbanju ovih vještina. Oni mogu pružiti specifične pozitivne povratne informacije kada djeca koriste ove strategije. Roditelji bi također trebali izraziti stalno uvjerenje u sposobnost svoje djece da se nose sa svojim problemima.

Ožalošćena djeca mogu se osjećati bespomoćnije i vjerovati da imaju manje kontrole nad događajima koji im se događaju nego njihovi vršnjaci koji nisu ožalošćeni.

Pomaganje djeci u rješavanju ove tjeskobe nakon gubitka roditelja u ranoj dobi može se učiniti tako da se usredotočite na poučavanje djece gdje leže njihove odgovornosti. Promovirajte "prilagodljivi osjećaj kontrole usredotočujući se na razlikovanje problema koje je dijete 'posao riješiti' od problema koji su odgovornost odrasle osobe".

Na primjer, ako se preostali roditelj teško nosi s gubitkom, najprije bi trebao biti iskren s djetetom u vezi sa svojim borbama. Roditelj im tada može dati do znanja da ne očekuju da će im dijete pomoći i da će umjesto toga otići k školovanom stručnjaku.

Djeci je korisno čuti da će roditelj s vremenom moći bolje upravljati svojom nevoljom i da njihov posao uključuje usredotočenost na zadatke kao što su ispunjavanje domaćih zadaća i provođenje vremena s prijateljima.

Završna razmišljanja o tome kako smrt roditelja utječe na dijete

Kada radite s FBP praksama, imajte na umu da će neke strategije djelovati odmah, a neke neće. Dopustite milost. Shvatite da se ovo putovanje mora ići dan po dan. Bol povezana s gubitkom roditelja vjerojatno nikada neće potpuno nestati, ali će preživjeli roditelj i njihova djeca ponovno pronaći sreću.


Previous:

Next:

  • Moć igre - Kako zabava i igre pomažu djeci da napreduju
    Više od prilike za zabavu, igra je ozbiljan posao kada je u pitanju zdravlje i razvoj djeteta. Od peek-a-boo do tap-a-cake i skrivača do poskoka, brojni oblici igre obogaćuju djetetov mozak, tijelo i život na važne načine. Kliničko izvješće Američ
  • Kako olakšati noćno treniranje noše
    Mnogi roditelji misle da bi noćna suhoća trebala ići ruku pod ruku s dnevnom suhoćom, ali svatko tko je prošao proces treniranja noše zna da se to dvoje ne događa uvijek istovremeno. Zapravo, s obzirom na njihov mali mjehur i zdrave navike spavanja,
  • Što za mamu znači da se osjeća dirnuto i kako se nositi s tim
    Usudi se spomenuti mami prijateljicama da ponekad sanjariš o tome da si Snjeguljica. Nastavite da objasnite da to nije za ostalo što ona dobiva ili njezine vještine kuhanja/čišćenja. Riječ je o staklenoj strukturi koja je izgrađena oko nje kako bi lj