Prema novoj studiji premalo spavanja povezano s dijabetesom kod djece

Nije tajna da je dovoljno sna ključno za održavanje dobrog zdravlja, ali ova bi vas vijest mogla iznenaditi. Nova studija otkriva vezu između premalo sna među djecom i povećanog rizika od dijabetesa tipa 2.

Istraživači sa Sveučilišta St. George's u Londonu proučavali su preko 4000 djece kako bi došli do ovog nalaza, koji se pojavljuje u Pedijatriji . Tim je promatrao skupinu desetogodišnjaka različitog etničkog porijekla i zamolio roditelje da prijave svoje navike spavanja. Djeca su spavala u prosjeku 10 sati po noći, a 95 posto promatrane djece spavalo je između 8 i 12 sati po noći.

Nakon što su pogledali podatke, istraživači su otkrili da djeca koja su manje spavala imaju veći indeks tjelesne mase, inzulinsku rezistenciju i očitanja glukoze – što su sve čimbenici rizika za dijabetes tipa 2. S druge strane, djeca koja su spavala više su imala manju tjelesnu težinu i nižu otpornost na inzulin.

Istraživači nisu sigurni zašto bi ova veza mogla postojati, ali jedna teorija ukazuje na odnos između sna i apetita – nedovoljno zatvorenih očiju može utjecati na regulaciju apetita, što bi zauzvrat moglo stvoriti nezdrave navike koje mogu dovesti do dijabetesa tipa 2. .

Želite najnovije vijesti o roditeljstvu? Prijavite se na naš dnevni bilten za roditelje

Dobra vijest? Ovo predstavlja relativno jednostavan i pristupačan način za roditelje da pomognu svojoj djeci da smanje rizik od dijabetesa, a ako vaša djeca imaju klinički prekomjernu tjelesnu težinu, možda bi bilo vrijedno pomaknuti vrijeme spavanja malo ranije. Vrijedi istražiti s liječnikom ako ste zabrinuti da vaše dijete ne spava dovoljno — ili ako je vaša obitelj predisponirana na dijabetes tipa 2.


Previous:

Next:No

  • Kako zainteresirati svoje dijete za astronomiju
    Djeca imaju svoje urođene interese i roditelji bi ih uvijek trebali poticati. No, predmeti poput astronomije trebaju uvod, jer je njezina prisutnost u našem svakodnevnom životu gotovo nikakva. Štoviše, ne samo da bi se to moglo pokazati kao opcija za
  • Scary Shit Series - Kolestaza
    Trudnoća dolazi s nizom bolova, bolovi, i manje komplikacije. Obično, to su smetnje koje dolaze i odlaze, ali rijetko postaju nešto ozbiljno. Većina nas je čula za preeklampsiju i stavila je to na vrh naše liste oh sranje. Osim ako niste zabrinuti
  • Kako natjerati djecu da slušaju
    Svaki roditelj se u nekom trenutku muči kako natjerati djecu da slušaju. Može biti frustrirajuće morati svaki dan ponavljati isti zahtjev ili argument. Nisam li ti rekao da ne diraš tu zdjelu? “Ovo je peti put da te zamolim da počistiš blagovaonski