• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

9 načina da izgradite više samopoštovanja u svom djetetu

Zdravo samopoštovanje jedna je od najvažnijih karakteristika zdravog razvoja djeteta. Društveno, bihejvioralno i emocionalno zdravlje djeteta igra ključnu ulogu u tome kako se nosi s preprekama, pritiskom vršnjaka i drugim izazovima tijekom života.

Pozitivno samopoštovanje također je zaštitni faktor za dobro mentalno zdravlje. Razvijanje samopouzdanja doprinosi pozitivnom društvenom ponašanju i djeluje kao tampon kada vaše dijete doživi stres i negativne situacije.

Evo nekoliko malih, ali značajnih načina na koje svaki dan možete pozitivno utjecati na samopoštovanje vašeg djeteta.

Znajte kako izgleda zdravo samopoštovanje

Samopoštovanje je u osnovi način na koji djeca vide sebe – uključujući ono što misle o sebi i svoju sposobnost da rade stvari. Oblikuje ga koliko se osjećaju voljeno i koliko podrške i ohrabrenja (ili kritike) dobivaju od važnih ljudi u svom životu, poput roditelja i učitelja.

Biti samouvjeren ne znači misliti da se svijet vrti oko vas ili da su vaše potrebe važnije od potreba drugih ljudi. Isto tako, zdravo samopoštovanje nije arogancija, narcizam ili pravo. Uravnotežite djetetovo samopoštovanje s drugim važnim vrijednostima kao što su empatija, ljubaznost, dobro ponašanje, dobrotvornost i osjećaj zahvalnosti.

Pokažite bezuvjetnu ljubav svaki dan

Znati koliko ih volite daje vašoj djeci osjećaj sigurnosti i pripadnosti što je ključno za njihov pogled na sebe. Vaša bezuvjetna ljubav postavlja temelje za sve zdrave i snažne veze koje će kasnije uspostaviti u životu.

Zato zagrlite svoju djecu kada kažete zbogom, privijte se zajedno i čitajte knjigu i izražavajte svoju ljubav svaki dan. Kako vaša djeca rastu, ovaj temelj ljubavi će im pomoći dok nastave graditi vlastite društvene krugove, sklapati prijateljstva i stvarati veze sa suigračima.

Igrajte zajedno i zabavite se

Kada se igrate sa svojim djetetom, to mu pokazuje da volite provoditi vrijeme s njim i cijenite njegovo društvo. Samo zabava sa svojim djetetom nudi brojne pogodnosti za vas oboje.

Ne samo da djeca razvijaju povjerenje u svoju sposobnost da budu zanimljiva i zabavna osoba koja može stvoriti čvrste društvene veze, već su studije pokazale da se izgledi djeteta da budu sretni povećavaju, a rizik od depresije i anksioznosti se smanjuje kada se upuste u zdravu igru.

Izgradnja samopouzdanja također će pomoći vašem djetetu u povratku u školu i društvene aktivnosti kako se cijepljenje povećava, a ograničenja pandemije ublažavaju. Osim toga, igranje i zabava odlično je oslobađanje od stresa za vas oboje.

Dajte svom djetetu obveze i obaveze 

Odgovornost za poslove prilagođene dobi daje vašem djetetu osjećaj svrhe i postignuća. Čak i ako nešto ne učine savršeno, dajte im do znanja da cijenite njihov trud. Pohvalite ih za sve stvari koje dobro rade i uvjerite ih da će s vremenom postajati sve bolji i bolji u mnogim stvarima, uključujući i svoje kućne poslove.

Imati kućne poslove i odgovornosti također daje djeci osjećaj kontrole nad svojim životom. A u vremenu kada su stvari nepredvidive, odgovornost za male poslove oko kuće može uvelike pomoći u izgradnji samopouzdanja i otpornosti.

Potaknite neovisnost

Godine osnovne škole vrijeme su brzorastuće samostalnosti djece. Dok dosegnu srednju školsku dob, mnoga djeca počinju provoditi vrijeme sama kod kuće, sama hodati do škole i pomagati mlađoj braći i sestrama.

Važno je dopustiti svojoj djeci da postanu sve nezavisniji:dopustite im da shvate kako sami razgovarati s učiteljima o bilo kakvim problemima, organizirati domaće zadatke, provjeriti jesu li njihove nogometne uniforme spakirane i spremne, itd. Takozvano helikoptersko roditeljstvo potkopava sposobnosti djece da rade stvari samostalno i negativno utječe na njihovo samopoštovanje. Također im oduzima autonomiju.

Imajte na umu da će škola vašeg djeteta vjerojatno izgledati malo drugačije od onoga što se sjeća prije pandemije. Neki okrugi će nastaviti s određenim sigurnosnim mjerama kako bi spriječili širenje COVID-19. Potaknite svoju djecu da se zalažu za sebe i postavljaju pitanja kada dožive izazove prije nego što vi intervenirate. To će izgraditi njihovu neovisnost i u konačnici njihovo samopoštovanje.

Ne vrijeđajte svoje dijete 

Kada se vaše dijete loše ponaša ili učini nešto što vas frustrira, svakako odvojite ponašanje od svog djeteta. Vi ste čovjek – kada vaše dijete pritisne gumbe, vjerojatno ćete biti iznervirani ili čak ljuti. Doživljavanje ovih osjećaja je sasvim normalno, ali nemojte se upuštati u prozivke ili sramotiti svoje dijete.

Umjesto toga, razgovarajte sa svojim djetetom s poštovanjem. Nemoj vikati. Izbacite emociju iz svoje discipline. Dobar način da to učinite je korištenje prirodnih i logičnih posljedica te razgovor s djetetom ugodnim i prijateljskim tonom.

Napravite zastoje u učenju

Naglasite činjenicu da biti čovjek znači griješiti i ne biti savršen. Naučite svoje dijete da gleda na zastoje kao na prilike za napredak i rast.

Budite strpljivi sa svojim djetetom kada griješi. I, ako otkrijete da su skloni ponašati se u školi ili imaju probleme u ponašanju, učinite što možete da te situacije pretvorite u prilike za rast. To će vam pomoći izgraditi samopouzdanje vašeg djeteta i pokazati da griješiti nije kraj svijeta – sve dok se ono rješava na zdrav način.

Upotreba tehnologije sata 

U današnjem okruženju većina nas, uključujući učenike i roditelje, dosljedno je povezana s našim uređajima. Mobilni telefoni, tableti i prijenosna računala omogućuju ljudima da šalju poruke, objave na društvenim mrežama, obavljaju poslove, rade školske zadatke i redovito provjeravaju e-poštu. Naravno, to je postalo posebno potrebno tijekom pandemije.

Sva ova povezanost je i dobra i loša stvar. To je pozitivno jer ljudi mogu biti produktivniji i ostati povezani s drugima iz udobnosti i sigurnosti svojih domova. Ali internetska aktivnost može imati cijenu ako ometa obiteljske odnose i komunikaciju. Isto tako, previše vremena ispred ekrana može utjecati na fizičku aktivnost.

Kao obitelj, odlučite koja vrsta aktivnosti na mreži je neophodna, a što isključivo zabava. Zatim osmislite plan u kojem ćete svi uravnotežiti svoje dnevno vrijeme ispred ekrana s aktivnostima izvan zaslona kao što su šetnje, vožnja bicikla, čitanje i zajedničko igranje igrica.

Neka stvaraju i pokažu se kako rade

Neka vaše dijete izlaže svoje radove po kući. Kada stvaraju umjetnička djela, napišu priču ili sastavljaju projekt za školu, pozovite svoje dijete da vam priča o svom radu. Pitajte što žele da ljudi misle ili osjećaju i što im se najviše sviđa u njihovim kreacijama.

Dajući djeci priliku da pokažu ono što rade ili da razgovaraju o stvarima koje stvaraju daje im do znanja da je njihov naporan rad vrijedan pažnje. Također komunicira da su njihova mišljenja i misli važni.

Čak i ako vaše dijete primarno radi sav svoj posao kod kuće, a ne u školi, potaknite ga da izlaže svoj posao po kući. Time se gradi povjerenje u njihove sposobnosti i potiče ih da nastave naporno raditi na svojim kreativnim nastojanjima.

Riječ iz Verywella

Rad na izgradnji samopoštovanja vašeg djeteta jedan je od najboljih načina na koji možete provesti svoje vrijeme kao roditelj. I iako će ponekad biti potrebno malo dodatnog truda, svoju ćete djecu postaviti za pozitivno samopoštovanje i uspjeh sada i u budućnosti.

Ali kao što ne očekujete da će vaša djeca biti savršena, ne očekujte savršenstvo ni od sebe. Možda nećeš sve vrijeme ići kako treba, i to je u redu. Sve dok dosljedno pokušavate dijeliti ljubav i pozitivnost, gradite povjerenje u njih unatoč grešci ovdje ili tamo.