Roditeljstvo nakon traume:razumijevanje potreba vaše djece

Sva djeca trebaju domove koji su sigurni i puni ljubavi. To se posebno odnosi na djecu koja su doživjela teške traume. Rana, štetna iskustva mogu uzrokovati da djeca drugačije vide svijet i reagiraju na različite načine. Neka djeca koja su posvojena ili smještena u udomiteljstvo trebaju pomoć da se nose s onim što im se dogodilo u prošlosti. Poznavanje onoga što stručnjaci kažu o ranoj traumi može vam pomoći u radu sa svojim djetetom.

Oblici traume

Događaj je traumatičan kada prijeti djetetu ili nekome o kome dijete ovisi zbog sigurnosti i ljubavi. Zlostavljanje može biti traumatično, ali trauma može imati različite oblike. Uključuje:

  • Zanemarivanje

  • Odvajanja

  • Nasilje između skrbnika

  • Prirodne katastrofe

  • Nesreće

Reakcija tijela na borbu ili bijeg

Uplašeno dijete može se osjećati nekontrolirano i bespomoćno. Kada se to dogodi, zaštitni refleksi tijela pokreću paničnu reakciju "bori se ili bježi" koja može izazvati lupanje srca djeteta, porast krvnog tlaka i dovesti do emocionalnih izljeva ili agresivnog ponašanja.

Neka djeca su osjetljivija od druge. Ono što je traumatično za jedno dijete ne mora se smatrati traumatičnim za drugo dijete. Reakcije na strah temelje se na djetetovom osjećaju za ono što je zastrašujuće. To bi moglo biti najteže djeci koja su zanemarena, čak i ako nemaju znakove tjelesne ozljede poput modrica. Ova djeca brinu o zadovoljenju svojih osnovnih potreba, poput hrane, ljubavi ili sigurnosti.

Kako mozak reagira na traumu

Kada se dogodi nešto strašno, mozak se brine da to ne zaboravite. Traumatične događaje tijelo pamti, a ne samo kroz sjećanja. Traume se doživljavaju kao uzorak osjeta s pomiješanim zvukovima, mirisima i osjećajima. Mogu jurnuti u sadašnjost, a da dijete ne shvati da proživljava sjećanje, a mogu ih se i tako prisjetiti. Bilo koja od ovih stvari može učiniti da se dijete osjeća kao da se cijeli događaj ponovno događa. Ti se podsjetnici ili senzacije nazivaju "okidači".

Što udomitelji i posvojitelji mogu učiniti da pomognu

Djeca koja su posvojena ili su u udomiteljstvu često su pretrpjela traume. Oni mogu vidjeti prijetnje koje drugi ne vide i reagirati na njih, a njihov mozak uvijek može biti "na oprezu." Mnoga djeca nikada nisu naučila ovisiti o dosljednim, pouzdanim odraslim osobama, a uobičajene roditeljske prakse možda neće funkcionirati. Može biti teško zapamtiti da se te emocije mogu dogoditi s vama, ali se ne odnose na vas. Ovi snažni osjećaji su odgovor na traume koje su se dogodile prije. Nekoliko korisnih savjeta:

​Strategije koje mogu pomoći vama i vašem djetetu da se prilagodite učincima traume

  1. Naučite primijetiti i izbjeći (ili smanjiti) "okidače." Saznajte što vaše dijete ometa ili čini tjeskobnim. Radite na smanjenju ovih stvari.

  2. Postavite rutine za svoje dijete (za dan, za obroke, za vrijeme spavanja) tako da znaju što mogu očekivati.

  3. Dajte svom djetetu osjećaj kontrole kroz jednostavne izbore. Poštujte odluke svog djeteta.

  4. Ne shvaćajte ponašanje svog djeteta osobno.

  5. Pokušajte ostati smireni. Pronađite načine da odgovorite na ispade koji ne pogoršavaju stvari. Spusti glas. Nemojte vikati i ne pokazivati ​​agresiju. Nemojte predugo buljiti ili gledati izravno u svoje dijete. Neka djeca to vide kao prijetnju.

  6. Ostanite dostupni i spremni kada vas vaše dijete drži na distanci.

  7. Izbjegavajte disciplinu koja koristi fizičku  kazna . Za dijete koje je bilo zlostavljano, to može uzrokovati paniku i nekontrolirano ponašanje.

  8. Neka se vaše dijete osjeća onako kako se osjeća. Naučite svoje dijete riječima da opiše svoje osjećaje kada je smireno, riječi koje može koristiti kada se uzruja. Pokažite im prihvatljive načine da se nose s osjećajima. Zatim ih pohvalite što su izrazili svoje osjećaje ili se smirili.

  9. Budite dosljedni, predvidljivi, brižni i strpljivi. S vremenom to pokazuje vašem djetetu da se drugima može vjerovati da će ostati uz njega i pomoći mu. Možda su bile potrebne godine traume ili zlostavljanja da se dijete dovede u trenutno stanje uma. Ponovno učenje vjerovanja vjerojatno se neće dogoditi preko noći — ili uskoro.

  10. Zatražite pomoć kad god imate nedoumice, pitanja ili muku. Postoje provjerene terapije koje pomažu djeci i roditeljima prilagoditi se učincima traume. Pedijatri, razvojni stručnjaci i terapeuti mogu predložiti ideje zašto vaše dijete reagira na određene načine i učinkovite odgovore. Ponekad će lijekovi, koji se koriste na odgovarajući način, pomoći u upravljanju simptomima i omogućiti učenje novih načina.

​Učenje povjerenja nakon traume

Sve novorođene bebe su bespomoćne i ovisne. Dosljedni skrbnici s puno ljubavi pomažu bebama da nauče vjerovati drugima i da se osjećaju vrijednima i vrijednima ljubavi. Ovo je važno za zdrav razvoj. Ne možemo napredovati bez pomoći drugih. To je najviše istinito kada su vremena teška.

Odrasli koji pružaju podršku i brigu mogu pomoći djetetu da se oporavi od traumatskih iskustava. Neka djeca možda nisu prije imala pomoć odraslih i možda ne znaju da odrasli mogu pomoći ili da im se može vjerovati. Mogu se oduprijeti pomoći drugih. Nepouzdanje u odrasle može se pogrešno shvatiti kao nepoštivanje autoriteta. To može uzrokovati probleme kod kuće i u školi. To također može otežati učenje.

Može biti teško reći tko je pogođen traumom. Maltretirana djeca mogu se povući od ljudi i djelovati sramežljivo i uplašeno. Oni također mogu biti vrlo prijateljski raspoloženi sa svima koje sretnu. Mogu prijeći osobne granice i izložiti se riziku za još više zlostavljanja. Oni biraju između "ne vjerujte nikome" i "vjerujte svima, ali ne previše."

Zapamti

Djeca su izrazito otporna i daju najbolje što mogu s onim što im je dano. Naš je posao pružiti im potrebne alate i voditi ih dok rastu. Možda je to spor proces s mnogo prepreka, ali nagrade su vrijedne truda. Shvaćajući da su prošla iskustva vašeg djeteta utjecala na način na koji ono vidi svoj svijet i reagira na njega, poduzeli ste prve korake ka izgradnji sigurnijeg i zdravijeg svijeta za vaše dijete.

Više informacija

  • Izgradnja otpornosti
  • Razgovarajmo o posvojenju​
  • Razmišljanje o usvajanju:Česta pitanja​
  • Kako pedijatri mogu podržati obitelji djece koja su posvojena​

Previous:

Next:

  • Kako odabrati prave vrste autosjedalica od djetinjstva do velikog djeteta
    Upućivanje u potragu za pronalaženjem prave autosjedalice prilično je zajamčeno način da se čovjeku zavrti u glavi. Ne samo da postoji naizgled beskonačan broj modela, vrsta i značajki, autosjedalice su izravno povezane sa sigurnošću djeteta, pa je t
  • Top 10 Supermom Essentials
    Između vožnje djece na treningu nogometa i satova klavira, do upravljanja poslom, PTA sastanaka , a vode kućanstvo, mame se mogu činiti kao superheroji. Došli smo do prvih 10 osnovnih stvari koje bi svaka mama u pokretu trebala imati pri ruci kako bi
  • 20 pitanja za upoznavanje svog tinejdžera
    U osnovnoj školi djeca se ugledaju na svoje roditelje. Ali tijekom adolescencije? Ne toliko. Tinejdžeri se bune jer žele biti drugačiji od svojih roditelja, jednostavno i jednostavno, kaže Sean Grover, licencirani psihoterapeut i autor knjige When K