Comment donner des friandises santé pour Halloween Trick or Treaters

Alors que vous pourriez ne pas être la maison la plus populaire sur le bloc si vous ne réussissez pas à pleine taille des barres de chocolat , vous serez aimé par les parents qui sont choqués avec le énorme quantité de sucre leurs enfants ramener à la maison . En fait, vous pouvez avoir les deux si vous planifier à l'avance . Instructions de Vous pouvez satisfaire la soif des enfants pour quelque chose de savoureux et de transmettre des friandises que les parents de votre quartier approuvera .
1

Considérez friandises au goût sucré , mais sont aussi un peu nutritifs . Les fruits secs est un régal doux, mais il fournit également une bonne quantité de fibres , fer et potassium. Raisins sont souvent considérés comme la pire chose à mettre dans le seau Halloween de l'enfant , mais de canneberges séchées , les bleuets et les pommes pourraient être plus bienvenue. Squeeze paquets individuels de sans sucre ajoutée la compote de pommes sont une autre alternative aux bonbons que de nombreux enfants bénéficient .
2

Pensez au-delà friandises . Petits sacs de bretzels ou graines de tournesol peuvent être appréciés par les enfants dans votre quartier. Passer les noix, cependant, parce que beaucoup d'enfants sont allergiques à eux et que vous ne voulez pas prendre de chances que vous pourriez rendre quelqu'un malade.
3

Distribuez boîtes de jus au lieu d'aliments friandises . Choisissez 100 pour cent de jus de fruits parce qu'il ne contient pas de sucre ajouté et il fournit également des nutriments essentiels comme la vitamine C et de potassium .
4

Distribuez les paquets individuels de fromage à effilocher . String Cheese fournit une bonne quantité de calcium et de protéines , et il est facile de jeter dans des seaux d'Halloween .
5

Distribuez tubes de yogourt , laquelle de nombreux enfants considèrent déjà comme une friandise. Yogourt ne contient peu de sucre ajouté , mais ce est mieux que des bonbons , car il contient aussi du calcium , de protéines et de potassium .
6

Faites le faible teneur en sucre barres granola ou barres de céréales . Ces fibres fournissent souvent , et beaucoup sont également enrichis en nutriments supplémentaires tels que le calcium et le fer. Même si les barres contiennent du sucre ajouté , le fait qu'ils fournissent également des nutriments eux une meilleure option que les bonbons en termes de nutrition fait .
7

Distribuez paquets de portion individuelle de chocolat chaud ou de cidre de pomme . Alors qu'ils contiennent encore un peu de sucre , ils sont une meilleure option que les bonbons et ils sont aussi faibles en gras par rapport à beaucoup de l' Halloween traite les enfants reçoivent chaque année .
8

Toss paquets individuels de craquelins aux arachides beurre ou des craquelins avec du fromage dans des seaux d'Halloween . Ceux-ci alimentent de petites quantités de nutriments , comme les fibres, et sont généralement faibles en sucre , aussi.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté