Des façons amusantes pour les mamans de rester actives pendant l'été

Si vous êtes comme la plupart des mamans, vous courez toute l'année scolaire et attendez avec impatience les jours d'été paresseux, brumeux et encore plus paresseux. Cependant, la partie logique de votre cerveau sait qu'il est également important de maintenir un certain niveau d'activité pendant l'été.

Rester actif présente de nombreux avantages :

  • Il maintient votre corps en bonne forme physique
  • Cela garde votre esprit vif
  • Cela atténue la routine "Je m'ennuie"

Il existe de nombreuses façons créatives et amusantes de rester actif pendant l'été.

Créez le programme d'activités estivales de votre propre maman

Prenez un peu de temps le temps d'un week-end et mettez en place un véritable programme d'activités estivales en direct pour les mamans. Explorez divers parcs et terrains de camping d'État, ainsi que des sentiers de randonnée et des pistes cyclables.

Faites un itinéraire pour chaque activité. Choisissez une date et une date de pluie, le cas échéant, pour chaque activité.

Une journée à la plage

Créez une activité de promenade sur la plage où vous marchez pendant un certain temps pendant les heures plus fraîches du soir, arrêtez-vous avec des seaux et des pelles, et cherchez des trésors de plage tels que des coquillages et du verre de mer.

Réservez une demi-heure pour une séance photo. De plus, pourquoi ne pas prévoir un certain nombre de kilomètres à parcourir pour que votre promenade sur la plage ait un impact physique sain. Demandez à tout le monde de faire du jogging sur le chemin du retour et de prendre une gâterie saine comme des sucettes glacées ou de la limonade glacée lorsque vous avez atteint votre destination finale.

Découvrez les sentiers de randonnée

Si vous n'êtes pas un randonneur et pensez que c'est une bataille difficile, détrompez-vous. Consultez les sentiers de randonnée pour débutants de votre région et voyez ceux qui conviennent aux mamans avec de jeunes enfants. On ne sait jamais, vous pourriez commencer une passion pour la randonnée pour vous et vos enfants.

Assurez-vous de commencer petit et de prendre le temps de ramasser des cadeaux de la nature et de prendre beaucoup de photos.

Les vélos et l'été vont de pair comme le beurre de cacahuète et la gelée

L'une des premières choses que vos enfants voudront peut-être faire dès que le beau temps arrivera (mais pas encore assez beau pour nager) est de faire du vélo.

Prenez le temps d'explorer les pistes cyclables de votre quartier. Si vos enfants sont un peu plus grands, essayez de créer votre propre piste cyclable. Faites-en une aventure pour voir où cela mène.

Nagez jusqu'à la forme physique

Vous et vos enfants avez probablement hâte d'enfiler votre maillot de bain pendant l'été. Si vous avez un enfant qui ne sait pas nager, c'est une excellente occasion de lui faire suivre des cours.

Si votre enfant est un nageur plus compétent, vous pouvez peut-être faire un tour ou deux ensemble pour voir qui peut suivre qui.

Avant !

Avez-vous déjà pensé à prendre des cours de golf avec vos enfants ? Essayez-le - on ne sait jamais, vous leur présentez peut-être quelque chose qu'ils voudront suivre pendant de nombreuses années à venir. Et c'est un excellent moyen de rester en forme car il y a beaucoup de marche.

Voilà, voilà quelques façons amusantes pour les mamans et les enfants de rester actifs pendant l'été.


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