Quand et comment installer bébé dans sa chambre ? Conseils pour la transition



Lorsque vous ramenez votre nouveau-né à la maison, vous devrez tenir compte de nombreux facteurs, notamment l'endroit où votre bébé dormira. Parce que le bébé est encore jeune, vous pouvez envisager de mettre son berceau dans votre chambre. Cependant, au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous vous demandez peut-être quand déplacer bébé dans sa propre chambre et quels autres ajustements et modifications vous devriez apporter lors de cette étape.

Dans cet article, nous expliquons si les bébés doivent dormir dans une chambre séparée dès la naissance, quand les nouveau-nés doivent être autorisés à dormir dans leur propre chambre et comment les préparer à la transition.

Les bébés peuvent-ils dormir dans leur propre chambre dès la naissance ?

Les bébés doivent de préférence dormir dans un berceau placé dans la chambre de leurs parents. C'est ce qu'on appelle le partage de chambre. L'American Academy of Pediatrics recommande que les bébés partagent leur chambre pendant les six premiers mois et de préférence jusqu'à 12 mois. Selon les experts, le partage de la chambre pendant la première année de la vie du bébé pourrait réduire de 50 % le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Cela facilite également l'alimentation du bébé car il nécessite une alimentation fréquente pendant la petite enfance. Par conséquent, il est préférable de placer le berceau du bébé dans votre chambre, au moins pour la première année.

Comment dire à un bébé qu'il peut dormir dans sa propre chambre ?

Il n'existe aucun moyen spécifique de savoir si votre enfant d'un an est prêt à dormir seul. Vous pouvez consulter un pédiatre avant de déplacer le bébé dans sa propre chambre.

Vous trouverez ci-dessous quelques facteurs à prendre en compte avant de décider si le bébé est prêt à dormir dans sa propre chambre.

  • Santé de bébé
  • Présence de maladies chroniques
  • Bébé prend des médicaments

Vous devrez peut-être attendre plus longtemps pour les bébés présentant certaines conditions ou anomalies médicamenteuses. Il n'est généralement pas conseillé de déplacer le bébé dans une nouvelle pièce lorsqu'il est malade ou qu'il prend des médicaments. Discutez avec un pédiatre du moment approprié pour faire passer le petit dans sa propre chambre.

Conseils pour faire passer le bébé à sa propre chambre

Une fois que vous êtes certain qu'il est temps de déplacer le bébé vers le sien, vous pouvez considérer les points suivants pour faciliter la transition.

  1. Choisir le meilleur moment : Choisissez un moment où il vous sera probablement plus facile de déplacer le bébé dans sa propre chambre. Ne choisissez pas les phases où votre bébé vit de nouveaux changements, comme l'arrivée d'un frère ou un déménagement dans une nouvelle maison, le rendant collant et ayant constamment besoin d'être rassuré par ses parents. Aidez le bébé à apprendre à distinguer la nuit du jour. Par exemple, à mesure que les siestes raccourcissent, laissez le bébé faire la sieste où qu'il se trouve, mais la nuit, placez-le dans sa chambre afin qu'il soit moins dérangé par les autres et puisse dormir plus longtemps et éventuellement toute la nuit.
  • Introduisez le bébé dans sa chambre : Laissez le bébé passer une bonne partie de ses heures d'éveil dans sa nouvelle chambre. Placez les jouets du bébé dans la chambre et laissez-le toujours jouer dedans. Cela aidera à familiariser le bébé avec la pièce et à le rendre à l'aise.
  • Définissez un environnement de sommeil sûr : Rendez la chambre du bébé sûre et confortable pour dormir. Habillez votre bébé de manière appropriée pour la saison. S'il fait froid, habillez le bébé avec des grenouillères et s'il fait chaud, vous pouvez habiller le bébé avec des vêtements doux à une seule épaisseur. Maintenez une température ambiante de 65 à 70 °F (18 à 21 °C), ce qui est idéal pour les bébés . Ces mesures garantiront que le bébé dormira seul toute la nuit sans se réveiller.
  • Commencez par des siestes : Commencez par placer le bébé dans sa chambre pour faire la sieste. Une fois que votre bébé a fait la sieste pendant quelques semaines, placez-le dans sa chambre pour dormir la nuit. Cela pourrait aider votre bébé à apprendre à dormir seul progressivement.
  • Établissez une routine : Placez le bébé exactement à la même heure pour ses siestes et son sommeil nocturne afin d'établir une routine au coucher. Cela rendra la routine prévisible pour le petit et il saura quand il sera temps pour lui de dormir seul dans sa propre chambre. Vous pouvez incorporer des gestes quotidiens réconfortants à l'heure du coucher, comme lui donner un bain, le nourrir et lui lire une histoire, avant de le placer dans son berceau pour dormir la nuit.
  • Vérifiez d'abord le bébé : Vous pouvez définir des intervalles et des heures spécifiques pour vérifier le bébé dans sa chambre pendant la phase initiale de la transition. Cela vous aidera à savoir si le bébé accepte de dormir dans sa propre chambre. Gardez vos visites discrètes pour éviter de déranger le bébé.
  • Pensez aux aides et appareils : Vous pouvez utiliser des moniteurs pour bébé ou des caméras de chambre de bébé qui vous permettent de surveiller le bébé depuis votre chambre. De nombreux appareils se connectent aux smartphones et alertent le parent lorsque le bébé se réveille ou essaie de sortir du berceau. Les dispositifs de surveillance pour bébé peuvent être particulièrement utiles si votre bébé a tendance à se réveiller au milieu de la nuit ou ne se sent pas bien.

    • La possibilité de dormir dans une chambre séparée est une étape importante pour les bébés et une réussite pour les parents également. La présence ou l'absence de conditions médicales détermine quand déplacer votre bébé dans sa propre chambre. Les bébés doivent partager la chambre de leurs parents pendant environ un an ou plus s'ils sont malades ou sous médication. Faites passer le bébé lorsqu'il n'est pas affecté par d'autres facteurs de stress et permettez-lui de se mettre à l'aise dans sa chambre lorsqu'il est éveillé. Commencez par de petites siestes, puis passez à un horaire nocturne. Vous pouvez également mettre en place un dispositif de surveillance pour assurer leur sécurité.

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