• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Tee vauvastasi mukavaksi kesähelteissä

Kesä merkitsi ennen huolettomia päiviä uima-altaan äärellä - mutta tuoreena äitinä olet nyt enemmän huolissasi vauvasi turvallisuudesta helteessä. Ylipukea vauva, niin hän voi saada vihaisen lämpöihottuman. Altista hänen hauras vartalonsa kuumille olosuhteille, jolloin hän voi olla alttiina tuskalliselle auringonpolttamalle tai lämpöhalvaukselle, vakavalle vaivalle, jolle on ominaista korkea kuume ja nopea hengitys. Ylikuumeneminen on myös liitetty äkilliseen vauvakuoleman oireyhtymään (SIDS), kuolemaan johtavaan unihäiriöön. "Vauvat nukkuvat syvään, kun he ovat kuumia, mikä tekee heidän herättämisestä vaikeaa, mikä voi lisätä SIDS-riskiä", selittää Bruce Epstein, lastenlääkäri Pinellas Parkissa Floridassa.

Tarkista asiantuntijan neuvomme, jotta lapsesi pysyy viileänä ja suojattuna kesän pitkinä ja kuumina päivinä.

• Aiheeseen liittyvä: Kuuman ihottuman hoito

Ymmärrä lämmön vaikutus vauvaan

Kun lämpötila on yli 80 astetta, kehon on vaikeampi jäähtyä – varsinkin vauvoilla. American Academy of Pediatricsilla ei ole virallista lausuntoa vauvoista ja korkeista lämpötiloista, mutta tohtori Jan Montague, Suffernissa, New Yorkissa sijaitsevan Good Samaritan Hospital -sairaalan lastenlääketieteen johtaja, kehottaa välttämään kuumuutta niin paljon kuin mahdollista. "Ei ole oikein viedä vastasyntynyttä tai vauvaa ulos, kun on erittäin kuuma - yli 80 astetta tai niin", hän sanoo. "Vauvat eivät voi hikoilla, mikä on kehosi tapa jäähdyttää itseään, joten he voivat usein saada lämpöhalvauksen paljon nopeammin kuin vanhempi lapsi tai aikuinen." Lisäksi vauvat voivat kuivua nopeammin.

Valitse oikeat vaatteet

Jos aiot olla sisätiloissa, pue vauvasi väljiin, kevyisiin vaatteisiin, jotka on mieluiten valmistettu luonnonkuidusta, kuten puuvillasta, joka imee hikeä paremmin kuin synteettiset kankaat. Hyvä peukalosääntö:"Pukea vauva niin kuin olet pukeutunut", tohtori Epstein sanoo. "Jos sinulla on shortsit ja t-paita, se sopii hänellekin." Ulkoilua varten pue hänelle vaaleat pitkät housut, pitkähihainen paita ja leveälierinen hattu suojaamaan hänen kasvojaan. Vastusta kiusausta jättää hänet näkyviin harmaana päivänä, sillä haitalliset säteet voivat tunkeutua pilvien läpi.

Varmista hyvä ilmanvaihto

Koska vauva ei hikoile tehokkaasti, hän voi ylikuumentua paljon nopeammin kuin aikuinen. Siksi sinun ei pitäisi koskaan jättää lasta kuumaan huoneeseen tai pysäköityyn autoon. Jo muutaman minuutin kuluttua hänen lämpötilansa voi nousta, ja äärimmäisissä tapauksissa se voi osoittautua hengenvaaralliseksi.

Älä myöskään ylipukea vastasyntynyttäsi autoa varten. "Koska pidämme vauvat melko tiukasti auton istuimessa ja selkä menosuuntaan, voi olla melko kuuma, joten pidä hänet pukeutuneena vain yhteen kevyeen kerrokseen, ei hattuja tai jalkoja peitettynä - vauvat siirtävät lämpöä ulos viilentämään itsensä jaloistaan ​​ja pää", Montague sanoo. "Varmista myös, että aurinko ei lyö vauvaa ajon aikana." Voit käyttää ikkunaverhoa välttääksesi auringonpolttaman.

Käytä kesäystävällistä kantoreppua

Kehon lämmön ja kantolaukun rajoittavan tilan yhdistelmä voi saada lapsen kuumaksi ja kiusatuksi muutamassa minuutissa. Valitse kevyestä nylonista valmistettu kantolaukku raskaan kankaan, kuten denim, sijaan. Jos lapsen kasvot alkavat näyttää punoittuneelta, poista hänet kantolaukusta välittömästi. "Voit auttaa pitämään vauvasi viileänä suihkuttamalla hänen kätensä ja jalkojaan vedellä tai pyyhkimällä häntä kostealla liinalla satunnaisesti", Montague sanoo. "Ohuusta materiaalista valmistettu kevyt kantolaukku pitää hänet viileämpänä kuin paksusta, tummasta materiaalista valmistettu kantolaukku."

Pidä hänet nesteytettynä

Vaikka et näkisi hikihelmiä tippuvan lapsesi otsasta, hän voi menettää arvokkaita nesteitä hikoilun vuoksi kuumalla säällä. Punnetut kasvot, kosketettaessa lämmin iho, nopea hengitys ja levottomuus voivat olla varoittavia merkkejä kuivumisesta. Koska alle 6 kuukauden ikäisten ei pitäisi juoda vettä (yli 6 kuukauden ikäiset vauvat voivat juoda pieniä määriä), korvaa kadonneet nesteet antamalla hänelle ylimääräistä maitoa tai imettämällä useammin. Vauvojen tulisi juoda vähintään 50 prosenttia enemmän kuin tavallisesti kesällä (normaali nesteen saanti on vähintään kaksi unssia paunaa kohti päivässä), joten kymmenen kiloa painavalle vauvalle, joka yleensä syö 20 unssia, tulisi tarjota vähintään 30 unssia. Varmista myös, että vastasyntyneelläsi on niin paljon märkiä vaippoja kuin tavallisesti.

Vietä ulkoaktiviteetit viisaasti

Pahin aika vauvallesi (ja itsellesi) olla ulkona on klo 10.00–14.00, jolloin aurinko vahingoittaa eniten ihoa, sanoo ihotautilääkäri Eric Siegel Millburnista, New Jerseystä. Suunnittele ulkoaktiviteetteja ennen tätä ruuhka-aikaa tai sen jälkeen.

Varo lämmön loppumista

Kun olet ulkona pikkuisen kanssa, tarkkaile häntä tarkasti kuumuuden uupumisen merkkien varalta. "Jos hän on ylikuumentunut, hän voi muuttua erittäin ärtyisäksi tai ärtyisäksi tai hän voi tulla hyvin letargiksi eikä herää syömään tai juomaan", Montague sanoo. Katso myös, onko hän punastunut tai onko hän normaalia kuumempi. "Kun ylikuumeneminen pahenee, hän saattaa olla uneliaampi, saattaa oksentaa ja hänen ihonsa voi muuttua kosteasta erittäin kuivaksi", Broder sanoo. "Hän voi nousta kuumeeseen. Vauva, jolla on nämä merkit, tarvitsee välitöntä lääkärinhoitoa."

Etsi varjoa

Kun saavut rannalle tai puistoon, etsi suojattua paikkaa, kuten puun, sateenvarjon tai katoksen alta. Kätevä matkatavara rantaan on teltta, joka on valmistettu kankaasta, joka on käsitelty estämään auringon haitalliset säteet. Varmista, että siinä on läpinäkyvät verkkosivut oikean ilmanvaihdon varmistamiseksi. Pikkulapsesi aurinkolasit voivat suojata hänen silmiään ja vähentää häikäisyä; etiketissä tulee mainita, että linssit estävät vähintään 99 prosenttia ultraviolettisäteilystä (UVA ja UVB).

Ole varovainen aurinkovoiteen kanssa

Koska alle 6 kuukauden ikäisellä vauvalla on ohut, herkkä iho, yritä pitää hänet poissa suorasta auringonvalosta. Mutta silloin, kun se ei ole käytännöllistä (kuten pulahtaa veteen äidin tai isän kanssa), varmista, että hän käyttää aurinkovoidetta. American Academy of Pediatrics sanoo nyt, että on oikein levittää pieni määrä aurinkovoidetta vauvan paljaalle iholle, myös kasvoille.

Käytä yli 6 kuukauden ikäiselle vauvalle aurinkovoidetta runsaammin ja useammin. Levitä uudelleen kahden tunnin välein tai aina, kun hän kastuu tai hikoilee. Valitse lapsille suunniteltu vedenpitävä aurinkovoide, jonka aurinkosuojakerroin (SPF) on vähintään 15. Levitä sitä myös vaatteiden alle. "Keskimääräisen puuvillaisen T-paidan SPF on vain viisi", tohtori Siegel huomauttaa.

Ihotutit

Jos vauva hikoilee voimakkaasti kuumalla, kostealla säällä, hänen kaulaansa tai nivusiaan, polvien takaosassa oleviin ihopoimuihin tai kyynärpäiden ryppyihin voi alkaa kerääntyä pieniä punaisia ​​näppyjä. Lämpöihottuman lievittämiseksi riisu hänen tahmea asu ja pue hänet löysiin puuvillavaatteisiin (tai yksinkertaisesti vaippaan) ja levitä maissitärkkelystä vauvajauhetta sairastuneille alueille. Hänen pitäminen viileässä, hyvin ilmastoidussa huoneessa auttaa lievittämään oireita.

Auringonpolttama, jolle on tunnusomaista kuuma, punainen, turvonnut iho, joka on tuskallista koskettamalla, voi aiheuttaa vauvalle vielä suurempaa kurjuutta. Ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos alle 1-vuotias lapsi saa auringonpolttaman. Hän todennäköisesti antaa sinun levittää viileää (ei kylmää) vesijohtovettä ja sen jälkeen kosteusvoidetta palaneelle alueelle. Älä pop rakkuloita; ne suojaavat tartunnalta. Vauvojen asetaminofeeni tai ibuprofeeni voivat olla sopivia epämukavuuden lievittämiseen.