Sopeutuminen avioeroon

Puolisoni ja minä olemme eroamassa. Kuinka voimme auttaa lapsiamme sopeutumaan?

Se, kuinka paljon avioero vaikuttaa lapsesi elämään, riippuu pitkälti siitä, kuinka sinä ja puolisosi kohtelette toisianne ennen eroa, sen aikana ja sen jälkeen. Vanhempien on tehtävä yhteistyötä tehdäkseen siirtymisestä mahdollisimman helppoa. Vaikka avioliitto päättyy, roolisi vanhempana jatkuu. Jätä erimielisyytesi sivuun ja aseta lapsesi etusijalle . Kokeile seuraavia ehdotuksia:

  • Älä koskaan pakota lastasi asettumaan puolelleen. Jokainen lapsi on uskollinen molemmille vanhemmille.
  • Älä ota lastasi mukaan riitoihin teidän kahden välillä.
  • Älkää kritisoiko toisianne lapsenne edessä tai kun lapsesi saattaa kuulla sinut. Jos näin tapahtuu, selitä lapsellesi, että kun ihmiset suuttuvat, he sanovat joskus loukkaavia asioita.
  • Keskustele huolenaiheistasi ja tunteistasi lapsesi toisen vanhemman kanssa milloin ja missä lapsesi ei kuule.
  • Vältä tappelemista lapsesi edessä.

Puhu lapsesi kanssa aikaisin ja usein

Mitä aikaisemmin kerrot lapsellesi, mitä tapahtuu ja mitä useammin puhut, sitä mukavampaa hän tuntee olonsa. Anna myös lapsesi jakaa pelkonsa, huolensa ja tunteensa kanssasi. Tämä voi auttaa saamaan hänet tuntemaan olonsa turvalliseksi ja erityiseksi. Kun puhut avioerosta lapsesi kanssa, noudata näitä ohjeita.

  • Ole täysin rehellinen ja avoin siitä, mitä tulee tapahtumaan. Puhu avioerosta yksinkertaisin sanoin. Esimerkiksi "Isälläsi ja minulla on vaikeuksia tulla toimeen" tai "Äitisi ja minä ajattelemme, että meidän täytyy ehkä erota."
  • Varmista, että lapsesi tietää, ettei avioero ole hänen syynsä. Kerro hänelle myös, että hän ei voi korjata ongelmia tai saada teitä pysymään yhdessä. Vakuuta lapsellesi, että rakastat häntä etkä jätä häntä.
  • Älä syytä ex-puolisoasi tai näytä vihasi. Selitä, että vanhempien on joskus asuttava erillään.
  • Ole kärsivällinen kysymysten kanssa. Sinulla ei tarvitse olla kaikkia vastauksia. Joskus lapsen tarkka kuunteleminen on hyödyllisempää kuin puhuminen. Seuraavassa on kysymyksiä, joita lapsesi saattaa kysyä:
    • Miksi olette eroamassa?
    • Tuletteko enää koskaan yhteen?
    • Missä aion asua?
    • Onko meidän muutettava?
    • Pitäisikö minun vaihtaa koulua?
    • Oliko avioero minun syytäni?
    • Kuinka usein näen isän/äidin?
    • Tulemmeko köyhiksi?

Vakuuta lapsellesi, että hän on turvassa ja rakastettu. Tarvittaessa älä epäröi pyytää apua lastenlääkäriltäsi tai perheneuvojalta.

Kunnioita lapsesi ja toisen vanhemman välistä suhdetta

On tärkeää, että lapsesi osoittavat rakkautensa molemmille vanhemmille. Ellei entinen puolisosi ole sopimaton vanhemmillesi, yritä olla antamatta erimielisyytesi pitää lapsesi loitolla hänestä. Lasten tulee antaa viettää aikaa toisen vanhemman kanssa ilman, että he tuntevat syyllisyyttä. Vakuuta lapsillesi, että rakastatte edelleen heitä, vaikka he saattavat asua vain toisen vanhemman luona kerrallaan.

Pidä lapsesi päivittäinen rutiini

Yritä pitää lapsesi rutiini, ystävät, koulu ja ympäristö mahdollisimman muuttumattomina. Suunnittele ateriat, kotityöt ja nukkumaanmenoaika säännöllisin väliajoin, jotta lapsesi tietää, mitä odottaa joka päivä. Erillään asuvien vanhempien tulee sopia yhtenäisistä säännöistä molemmille kotitalouksille. On myös erittäin tärkeää pitää lupauksesi käydä lapsesi luona tai viettää aikaa lapsesi kanssa. Säännöllinen viikoittainen tai kuukausittainen aikataulu voi lohduttaa lastasi.

Käytä ulkopuolista apua

Lapset kääntyvät usein naapureiden, isovanhempien ja ystävien puoleen saadakseen lohtua ja huomiota. Nämä suhteet voivat tarjota tukea ja olla erittäin hyödyllisiä lapsille heidän sopeutuessaan avioeroon. Opettajien tai koulun sosiaalityöntekijöiden tulee olla tietoisia avioerosta, jotta he voivat ilmoittaa sinulle, jos koulussa ilmenee ongelmia. On myös tärkeää, että lapsesi koulu tietää, keneen ottaa yhteyttä erityistoimintojen tai hätätilanteiden luvan saamiseksi.

Avioero ei ole aina helppoa myöskään vanhemmille. Älä pelkää käydä neuvonantajalla, jos sinulla on vaikeuksia sopeutua avioeroon. On tärkeää, että vanhemmat pysyvät terveinä, jotta he voivat olla lastensa saatavilla tänä vaikeana aikana. Sosiaalitoimistot, mielenterveyskeskukset, naiskeskukset ja eronneiden tai yksinhuoltajavanhempien tukiryhmät ovat avuksi. Avioerosta on myös monia informatiivisia kirjoja ja artikkeleita sekä vanhemmille että lapsille. Lastenlääkärisi on hyvin tietoinen vaikutuksista, joita erolla ja avioerolla voi olla tunteisiin ja käyttäytymiseen. Hän voi auttaa sinua löytämään tapoja selviytyä stressistä, joita sinä ja lapsesi koette.


Previous:

Next: