• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

8 tapaa tukea lastenhoitajasi mielenterveyttä (ja olla hyvä työnantaja)

Huolimatta ratkaisevasta roolistaan ​​yhteiskunnassa, lastenhoitajat ovat usein ylityöllistyneitä ja alipalkattuja. (Valkoinen talo kutsui äskettäin nykyistä lastenhoitojärjestelmää "toimimattomaksi", FWIW.) Lisäksi lastenhoitajat, lastenhoitajat ja päiväkotien työntekijät viettävät päivänsä lasten kanssa, jotka ovat kyllä ​​superihania, mutta myös erittäin verollisia.

"Vauvanhoitajat ja lastenhoitajat antavat paljon itseään syytöksiinsä, mikä voi johtaa omien tai perheensä tarpeiden laiminlyöntiin", sanoo Shontel Cargill, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti ja Thriveworksin alueellinen kliininen johtaja Cummingissa, Georgiassa. ”Tästä syystä on tärkeää, että perheet tukevat lastenhoitajansa henkistä hyvinvointia kannustamalla itsehoitoon ja työn ja yksityiselämän tasapainoon. Mitä terveempi heidän lastenhoitajansa on, sitä parempi se on kaikille – myös lapsille.”

Työn vaikutus mielenterveyteen

Tarvitseeko sitä edes sanoa? Ihmisen mielenterveys ja työ liittyvät erottamattomasti toisiinsa. Tutkimus tutkimuksen jälkeen (tutkimuksen jälkeen!) on osoittanut suoran korrelaation työn ja onnen välillä. Mutta kun on kyse siitä, kuinka työnantajat voivat parhaiten tukea työntekijöidensä mielenterveyttä, se ei ole yksi koko.

Kuten yli 30-vuotias ammatillinen lastenhoitaja Stella Reid, alias Nanny Stella, huomauttaa, lastenhoidon tarjoajana olemiseen liittyy omat ainutlaatuiset stressitekijät, joten myös henkisen tuen pitäisi puolestaan ​​olla ainutlaatuista (lisää tästä pian!) . "Säännöllisesti pidämme lapset turvassa ja autamme muokkaamaan heidän mielensä", hän sanoo ja lisää, että ollakseen henkisesti ja emotionaalisesti kunnossa, lastenhoitajat tarvitsevat muutakin kuin joogatunnin tai kävelyä korttelin ympäri.

Merkit, että lastenhoitajasi kamppailee henkisen hyvinvoinnin kanssa

Etkö ole varma, onko lastenhoitajasi tai hoitajasi vaikeuksia? Cargill ja Heather Dugan, "The Friendship Upgrade" -kirjan kirjoittaja ja Cabernet Coaches -yhtymän perustaja, naisille suunnattu ryhmä, joka edistää itsensä parantamista, seuraavat merkit voivat olla indikaattoreita:

• He näyttävät väsyneiltä ja/tai letargisilta.
• He laiminlyövät hygieniaansa.
• Dramaattiset muutokset niiden ulkonäössä.
• Laitennettu lauluääni.
• Vähentynyt katsekontakti.
• He näyttävät stressaantuneilta.
• He ovat usein ylikuormittuneessa tilassa.

"Vaikeissa vaikeuksissa olevilla lastenhoidon tarjoajilla voi myös olla rajoitettu tunnekaistanleveys lapsen tai lasten hoidossa", Cargill lisää. "Ystävien ja perheen tulisi seurata näitä oireita ja ilmoittaa niistä, ennen kuin ongelmat pahenevat tai jopa alkavat vaikuttaa heidän hoidossa oleviin lapsiin."

Dugan lisää myös, että on tärkeää kuunnella lastasi. "Lapset ovat erittäin tarkkaavaisia ​​ja voivat kommentoida hoitajansa epätavallisia yksityiskohtia", hän sanoo. "Vaikka lapsen näkökulman ymmärtäminen voi olla rajallista, on tärkeää tarkistaa kaikki, mikä merkitsee poikkeavaa ja herättää huolta vanhemmassa, pyytämällä lisätietoja hoitajalta itseltään."

Reid lisää, että seuraavat voivat olla merkkejä mielenterveysongelmista, jotka ovat ainutlaatuisia lastenhoidon tarjoajille:

• Lastenhoitajasi ei ole yhtä kiinnostunut lapsista tai lasten kanssa tekemisestä.
• He ovat aina puhelimessaan.
• He näyttävät hajamielliseltä.
• Ne eivät vaikuta yhtä luotettavilta.
• He huutavat sairaana useammin.
• He ilmestyvät myöhään.

Katso artikkelimme hoitajan burnoutista muista oireista.

Tapoja tukea lastenhoitajan mielenterveyttä

1. Tarkista säännöllisesti

Yksi yksinkertaisimmista tavoista tukea lastenhoitajasi mielenterveyttä ja emotionaalista terveyttä – ja toivottavasti havaita mahdolliset käyttöliittymän ongelmat – on käydä säännöllisesti heidän kanssaan. "On tärkeää, että perheet juttelevat lastenhoitajasi kanssa", Reid sanoo. "Kysy kuinka he voivat; selvittää, tarvitsevatko he tukea ja kuinka voit tarjota sitä. Muista, että olet joukkue, joten yritä luoda win-win."

"Sisäänkirjautumiset pomon ja työntekijän välillä ovat perustavanlaatuisia terveissä työsuhteissa ja välttämättömiä positiivisen työilmapiirin ylläpitämiseksi", Dugan lisää. ”On ehdottoman sopivaa kysyä samat kysymykset omaishoitajaltasi; se voi olla tehokas tapa hallita ja välttää kehittyviä ongelmia tai ongelmia.”

2. Älä osallistu "job creepiin"

Toinen tapa, jolla Reid ehdottaa lastenhoitajasi emotionaalisen hyvinvoinnin tukemista, on tehdä säännöllisesti selvitys heidän tehtävistään. "Ovatko heidän työvaatimukset samat?" hän sanoo. "Jos olet lisännyt tehtäviä, ne tulee korvata."

Yksinkertainen tapa tehdä tämä Duganin mukaan on "astua henkisesti hoitajasi maailmaan" ajoittain varmistaaksesi, ettet ole vahingossa lisännyt "kompensoimattomia velvollisuuksia tai emotionaalista taakkaa".

Haluatko tietää lisää? Lue lastenhoitajan työnteosta ja siitä, kuinka olla tekemättä mikrohallintaa.

3. Varmista, että heille maksetaan riittävästi

Rahalla ei voi ostaa onnea… paitsi se voi ostaa, koska sitä on yhteys palkan ja mielenterveyden välillä (ei ainoa linkki, mutta linkki kuitenkin!). Yksi suurimmista syistä viimeaikaiseen lastenhoitopulaan, joka alun perin yllytettiin pandemian valossa, oli palkka, joten on tärkeää varmistaa, että lastenhoitajasi tai lastenhoitajasi saavat riittävät korvaukset.

"Sen lisäksi, että korvaat mahdolliset lisätyt kotityötehtävät, mukaan lukien lapsen vastuut, jotka edellyttävät aikuisen valvontaa, tarkista säännöllisesti alueesi lastenhoitomaksut", Dugan huomauttaa. "Pidä myös silmällä mahdollisia muuttuvia perheolosuhteita, jotka voivat vaikuttaa kohtuulliseksi katsottuun palkkaan."

Etkö ole varma, mikä on "riittävä"? Tutustu:

• Kuinka paljon lastenvahti maksaa?
• Kuinka paljon lastenhoitaja maksaa?
• Miten omaishoitajat voivat – ja heidän pitäisi – ansaita toimeentulon.
• Henkilökohtaiset lastenhoitaja- ja lastenhoitajahinnat hintalaskurimme avulla.
• Pitäisikö sinun korottaa lastenhoitajaasi?

4. Varmista, että sinulla on työsopimus

Reid huomauttaa, että työsopimuksen tekeminen on uskomattoman tärkeää lastenhoidon tarjoajille - ja siitä tulisi sopia etukäteen. "Työsopimus ei ainoastaan ​​osoita lastenhoitajille, että heidän työnantajansa kunnioittaa heidän asemaansa, vaan se myös poistaa sekaannukset sellaisista asioista kuin palkat, ylityöt, sairauspäivät ja lomapäivät."

Cargill suosittelee myös etujen sisällyttämistä sopimukseesi. "Oikeudenmukaisella palkalla ja sairausvakuutuksella voi olla merkittävä vaikutus mielenterveyteen", hän huomauttaa.

Mietitkö mitä sisällytät sopimukseen? Aloita tästä:

• Nanny-sopimukset:Kaikki vanhempien tarvitsema kirjallisesti
• Aloita tällä ilmaisella lastenhoitajasopimuksella.
• Haluatko harkita lastenhoitajasopimuksen lisäämistä, mukaan lukien sairausvakuutus.

5. Anna palkallista vapaata (ja varmista, että lastenhoitajasi tai lastenhoitajasi ottaa sen) 

Jotain muuta, jonka varmistat, että sisällytät lastenhoitajasopimukseen:Palkallinen vapaa-aika. "Palkalliset vapaapäivät ovat pakollisia uudelleenkalibroinnissa", Reid sanoo. "Varmista, että lastenhoitajasi vie ajoittain mielenterveyspäiviä, ja harkitse sitä kaikille."

6. Ilmaise kiitollisuutta

Toinen uskomattoman yksinkertainen tapa tukea lastenhoitajasi henkistä hyvinvointia on kiitoksen ilmaiseminen. "Perheesi on ainoa lähde työsuorituspalautteen antamiseen lastenhoitajille, joten on tärkeää, että he tietävät, että heidän ponnistelunsa tunnustetaan", Dugan sanoo. "Osoittakaa aktiivisesti, että arvostatte heidän jatkuvia ponnistelujaan erityisillä suullisilla tai kirjallisilla kehuilla, ja harkitse ajoittain lahjoittamaan heille bonusetuja, kuten lippuja, lahjakortteja tai odottamatonta (maksettua) vapaapäivää."

Tarvitsetko ideoita arvostuksen osoittamiseen? Lue nämä:

• Bussioopas omaishoitajillesi
• 52 tapaa kiittää lastenhoitajaasi
• 11 lahjaa, joita lapset voivat tehdä lastenhoitajalleen

7. Vältä olemasta liian henkilökohtainen

Kuten Reid huomauttaa, lastenhoitajilla ja lastenhoitajilla on "eturivin istuin" perheesi elämässä, on tärkeää varmistaa, että linjat eivät sumenu vedämällä niitä tarpeettomasti mihinkään draamaan. "Vältä keskustelemasta lastenhoitajan kanssa henkilökohtaisista tilanteista, jotka voivat asettaa heidät epämukavaan tilanteeseen tai saada heidät tuntemaan, että heidän on valittava puolin vanhempien välillä", Dugan sanoo. "Kyllä, sinun pitäisi kysyä heiltä, ​​kuinka he voivat, mutta varo, ettei dynaaminen muutos joudu liian henkilökohtaiselle alueelle."

8. Muista, että heillä on elämää työn ulkopuolella

Lastenhoitajallasi on elämää työn ulkopuolella, ja sinun tulee olla tietoinen tästä. Cargill huomauttaa, että sen lisäksi, että maksat oikeudenmukaista palkkaa ja lastenhoitajasi voi lähteä töistä ajoissa, sinun tulee rohkaista lastenhoitajaasi pitämään vapaata, olipa kyseessä sitten täysi loma- tai kylpyläpäivä.

Ja jos heillä on omia lapsia ja joutuvat vaikeuksiin, Cargill sanoo harkitsevansa heidän tuomista lastensa kanssa töihin, mikä voi auttaa paljon. Cargill sanoo:"Jos annat lastenhoitajan yhdistää osan omista lastenhoitotarpeistaan ​​ammatillisiin hoitotehtäviinsä, voi olla uskomattoman hyödyllistä ja pitkälle menevää."