• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Vähennä SIDS- ja tukehtumisriskiä

Noin 3 500 vauvaa kuolee vuosittain Yhdysvalloissa nukkuessaan unihäiriöiden vuoksi. Jotkut näistä kuolemista johtuvat loukkuun jäämisestä, tukehtumisesta tai kuristumisesta. Jotkut pikkulapset kuolevat äkilliseen imeväiskuoleman oireyhtymään (SIDS). Vanhemmilla on kuitenkin tapoja pitää nukkuva vauvansa turvassa.

Lue lisää American Academy of Pediatrics -akatemiasta (AAP) siitä, kuinka vanhemmat voivat luoda turvallisen uniympäristön vauvoilleen. Nämä tiedot tulisi myös jakaa kaikille vauvoista huolehtiville, mukaan lukien isovanhemmat, perhe, ystävät, lastenhoitajat ja lastenhoitokeskuksen henkilökunta.

Huomaa:nämä suositukset koskevat terveitä vauvoja, joiden ikä on enintään 1 vuotta. Hyvin pieni määrä vauvoja, joilla on tietyt sairaudet, on ehkä asetettava nukkumaan vatsallaan. Vauvasi lääkäri voi kertoa sinulle, mikä on parasta vauvallesi.

Mitä voit tehdä:

• Aseta vauvasi nukkumaan selälleen jokaisen unen ajaksi.

• Alle 1-vuotiaat vauvat tulee aina laittaa selälleen nukkumaan päiväunien aikana ja yöllä. Jos vauva on kuitenkin kiertynyt selästä kyljelleen tai vatsalleen itsekseen, hänet voidaan jättää tähän asentoon, jos hän pystyy jo pyörimään vatsalta selkään ja takaisin vatsalle.

• Jos vauva nukahtaa turvaistuimeen, rattaissa, keinussa, kantorepussa tai rintareppussa, hän tulee siirtää tukevalle nukkumalle mahdollisimman pian.

• Kapalointi (kevyen huovan kääriminen tiukasti vauvan ympärille) voi auttaa rauhoittamaan itkevää vauvaa. Jos kapalot vauvasi, muista laittaa hänet selälleen nukkumaan. Lopeta vauvan kapalointi, kun hän alkaa pyöriä.

• Aseta vauvasi nukkumaan tukevalle unipinnalle.

• Pinnasängyn, vauvansängyn, kannettavan pinnasängyn tai leikkipihan tulee täyttää voimassa olevat turvallisuusstandardit. Tarkista, ettei tuotetta ole vedetty takaisin. Älä käytä pinnasänkyä, joka on rikki tai josta puuttuu osia tai jossa on pudotettavat kaiteet. Lisätietoja pinnasänkyjen turvallisuusstandardeista on Consumer Product Safety Commissionin verkkosivustolla.

• Peitä patja tiukasti istuvalla lakanalla.

• Älä laita peittoja tai tyynyjä patjan ja siihen sovitetun lakanan väliin.

• Älä koskaan laita vauvaasi nukkumaan vesisängylle, tyynylle tai lampaannahalle.

• Pidä pehmeät esineet, löysät vuodevaatteet tai muut esineet, jotka voivat lisätä puristuksiin, tukehtumis- tai kuristumisriskiä, ​​poissa sängystä.

• Tyynyt, peitot, peitot, lampaannahat, puskuripehmusteet ja täytetyt lelut voivat saada vauvasi tukehtumaan. Huomautus:Tutkimukset eivät ole osoittaneet meille, milloin on 100 % turvallista pitää näitä esineitä pinnasängyssä; Useimmat asiantuntijat ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että nämä esineet eivät aiheuta vaaraa terveille vauvoille 12 kuukauden iän jälkeen.

• Aseta vauvasi nukkumaan samaan huoneeseen, jossa nukut, mutta älä samaan sänkyyn.

• Tee tätä vähintään 6 kuukauden ajan, mutta mieluiten 1 vuoden ikään asti. Huoneen jakaminen vähentää SIDS:n riskiä jopa 50 %.

• Pidä pinnasänky tai sänky käsivarren ulottuvilla sängystäsi. Voit helposti katsella tai imettää vauvaasi pitämällä vauvasi lähellä.

• AAP ei voi antaa suosituksia sängyn vieressä olevien tai sängyssä olevien nukkujien käytön puolesta tai sitä vastaan, ennen kuin lisätutkimuksia on tehty.

• Vauvoilla, jotka nukkuvat samassa sängyssä vanhempiensa kanssa, on SIDS-, tukehtumis- tai kuristumisvaara. Vanhemmat voivat kiertyä vauvojen päälle nukkuessaan, tai vauvat voivat sotkeutua lakanoihin tai peitteisiin.

• Imetä niin paljon ja niin kauan kuin voit. Tämä auttaa vähentämään SIDS-riskiä.

• AAP suosittelee imetystä vauvasi ainoaksi ravintolähteeksi noin 6 kuukauden ajan. Kun lisäät kiinteää ruokaa vauvasi ruokavalioon, jatka imetystä vähintään 12 kuukauden ajan. Voit jatkaa imettämistä 12 kuukauden kuluttua, jos sinä ja vauvasi haluatte.

• Ajoita ja siirry kaikkiin hyvien lasten vierailut . Vauvasi saa tärkeitä rokotuksia.

• Viimeaikaiset todisteet viittaavat siihen, että rokotuksilla voi olla suojaava vaikutus SIDS:ää vastaan.

• Pidä vauvasi poissa tupakoitsijoista ja paikoista, joissa ihmiset tupakoivat. Tämä auttaa vähentämään SIDS-riskiä.

• Jos tupakoit, yritä lopettaa. Kuitenkin, kunnes voit lopettaa, pidä autosi ja kotisi savuttomina. Älä tupakoi kotona tai autossa, äläkä tupakoi missään lähellä vauvaa, vaikka olisit ulkona.

• Älä anna vauvan kuumentua liikaa. Tämä auttaa vähentämään SIDS-riskiä.

• Pidä huone, jossa vauva nukkuu, miellyttävässä lämpötilassa.

• Yleensä pue vauvasi vain yhteen ylimääräiseen kerrokseen kuin käyttäisit. Vauvallasi voi olla liian kuuma, jos hän hikoilee tai jos hänen rintansa tuntuu kuumalta.

• Jos olet huolissasi siitä, että vauvallasi on kylmä, käytä vauvalle sopivan kokoista puettavaa peittoa, kuten makuupussia tai lämmintä nukkujaa. Nämä on tehty peittämään vartaloa eivätkä päätä.

• Tarjoa tuttia päiväunien ja nukkumaanmenon aikaan. Tämä auttaa vähentämään SIDS-riskiä.

• Jos imetät, odota, kunnes imetys sujuu hyvin, ennen kuin tarjoat tuttia. Tämä kestää yleensä 3-4 viikkoa. Jos et imetä, voit ottaa tutin käyttöön heti, kun haluat.

• Ei hätää, jos vauvasi ei halua käyttää tuttia. Voit yrittää tarjota tutin uudelleen, mutta jotkut vauvat eivät halua käyttää tuttia.

• Jos tutti putoaa vauvan nukahtamisen jälkeen, sinun ei tarvitse laittaa sitä takaisin sisään.

• Älä käytä tutteja, jotka kiinnittyvät vauvan vaatteisiin.

• Älä käytä tutteja, jotka on kiinnitetty esineisiin, kuten pehmustettuihin leluihin tai muihin esineisiin, jotka voivat aiheuttaa tukehtumis- tai tukehtumisvaaran.

• Älä käytä kodin sydän-hengitysmonitoreja vähentääksesi SIDS-riskiä.

• Kodin sydän-hengitysmonitorit voivat olla hyödyllisiä vauvoille, joilla on hengitys- tai sydänongelmia, mutta niiden ei ole havaittu vähentävän SIDS-riskiä.

• Ole varovainen ostaessasi tuotteita, joiden väitetään vähentävän SIDS-riskiä.

• AAP:n mukaan kiilat, asennoittimet, erikoispatjat ja erityiset nukkumispinnat eivät ole osoittaneet vähentävän SIDS-riskiä.​

Mitä odottavat äidit voivat tehdä:

• Varaa aika ja mene kaikkiin synnytystä edeltävien lääkärien käyntiin.

• Älä tupakoi, juo alkoholia tai käytä huumeita raskauden aikana tai vastasyntyneen syntymän jälkeen. Pysy kaukana tupakoijista ja paikoista, joissa ihmiset tupakoivat.

• Pidä vastasyntynyttä ihoa ihoa vasten imetyksen aikana. Jos voit imettää, tee tämä mahdollisimman pian syntymän jälkeen. Iho-ihokosketus on hyödyllistä myös pulloruokituille vastasyntyneille.

Mitä unisten vanhempien tulee tietää:

• Vauvan syöttäminen sängyssä on turvallisempaa kuin sohvalla tai pehmustetulla tuolilla. Muista poistaa tyynyt, peitot tai muut pehmeät vuodevaatteet siltä varalta, että nukahdat ruokittaessa. Jos nukahdat, siirrä vauva takaisin omaan sänkyynsä heti heräntyäsi.
  

• Varo, ettet nukahda sohvalle tai pehmustetulle tuolille, kun pidät vauvaa sylissäsi.
  

Muista vatsan aika:

Anna vauvallesi runsaasti "vatsa-aikaa", kun hän on hereillä. Tämä auttaa vahvistamaan niskalihaksia ja ehkäisemään litteitä kohtia päässä. Pysy aina vauvasi kanssa vatsan aikana ja varmista, että hän on hereillä.

Lisätietoja ja -resursseja:

• Kuinka pitää nukkuva vauvasi turvassa:AAP-käytäntö selitetty

• Unenpuute ja imetys

• Terveet lapset -show:Nuku (video)​