Vauvan itseruokinta
Jos vauvasi on valmis siirtymään lusikkaruokinnasta tai kokeilet vauvan johtamaa vieroitusmenetelmää, on aika tuoda syöttötuoliin uusi väline:vauvan sormet.
Itseruokinta on suuri virstanpylväs lapsesi kehityksessä, sillä se rohkaisee häntä tutkimaan ruokaa kosketus-, maku-, näkö- ja hajuaistiensa kautta. Ja juuri silloin, kun luulit, että ateria-aika ei voi enää muuttua sotkuisemmaksi!
Anna hänelle paljon harjoittelua pienemmillä, suupalakokoisilla ruokapalalla, jotta hän hallitsee tärkeitä sormien taitoja ja oppii puremaan, pureskelemaan ja liikuttamaan ruokaa suussaan – kaikki tärkeät taidot kehittyvä syöjä.
Tässä on muutamia yksinkertaisia vinkkejä, temppuja ja ideoita, jotka auttavat sinua ja vauvaasi siirtymään itseruokkimiseen.
Milloin vauva voi alkaa ruokkia itse?
Heti kun vauvasi pystyy nousemaan istumaan ja nielemään kiintoaineita (yleensä noin 6 kuukauden iässä), hän voi olla valmis aloittamaan itseruokinnan.
Jotkut vanhemmat päättävät ottaa soseet käyttöön ennen kuin he antavat pikkulapsensa siirtyä sormiruokaan noin 7 tai 8 kuukauden iässä, kun taas toiset perheet valitsevat baby-led weaning (BLW) -käytännön, jossa vauvat alkavat ruokkia itseään. pehmeitä, kumpuilevia elintarvikkeita, kun he alkavat ottaa näytteitä kiinteistä aineista noin 6 kuukauden kohdalla.
Vauvan johtaman vieroituksen fanit sanovat, että prosessi antaa vauvalle mahdollisuuden hallita, kuinka paljon (ja kuinka nopeasti) he syövät. Toinen plus:Vauvat voivat syödä samantyyppisiä ruokia (vauvan kokoisina annoksina ja koostumuksina tietysti) kuin muu perhe.
Sinä päätät, milloin esittelet sormenruoat. Ja tietysti aina saada vihreää valoa lastenlääkäriltäsi, ennen kuin tarjoat kiintoaineita ja sormiruokaa.
Miten vanhempien tulisi ottaa käyttöön itseruokinta?
Aluksi tuo vauvasi syöttötuoli pöytään mukaasi tavallisten aterioiden ajaksi (hän syö, kun sinä syöt). Levitä seuraavaksi neljä tai viisi pientä palaa rikkoutumattomalle lautaselle tai suoraan vauvan ruokinta-alustalle (tai tarjoa pehmeää, kumpuilevaa ruokaa, kuten banaaniliuskoja, jos noudatat vauvan johtamaa vieroitusmenetelmää).
Aloittavat syöjät, jotka kohtaavat liikaa ruokaa, varsinkin yhdestä paikasta, voivat vastata joko yrittämällä tukkia sen kaikki suuhunsa kerralla tai lähettämällä sen lattialle yhdellä syöttötuolilla - tyhjennyspyyhkäisy – hyvä syy tarjoilla se hitaasti.
Älä lannistu, jos enemmän ruokaa joutuu hänen syliinsä (tai hiuksiinsa) kuin suuhunsa. Kunnes lapsesi on 12 kuukauden ikäinen, kiinteät ruoat vain täydentävät hänen ruokavaliotaan, kun hän oppii ruokkimaan itse. Myös hänen makuaistinsa kehittyminen voi viedä aikaa:Lasten täytyy ehkä kokeilla ruokaa 10–15 kertaa ennen kuin he lopulta hyväksyvät sen.
Jos hän hylkää ruoan, laita se sivuun toistaiseksi ja esittele se myöhemmin uudelleen. Jotkut tutkimukset ovat ehdottaneet, että lapsen pakottaminen syömään enemmän - jopa "kokeilemaan vielä yksi purupala" - voi johtaa myöhemmin nirsoon syömiseen, vaikka toiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tapa, jolla ruokit vauvaasi - BLW tai lusikkaruokinta - saattaa olla vähäistä. ero nirsoille syömisille.
Jokainen leikki on osa kokemusta, mutta kun itsesyöttäminen sulautuu leikkiin eikä syömiseen, on aika lopettaa ateria.
Itseruokinnan vaiheet
Siirtyminen yksinomaisesta pullo- tai imetyksestä itseruokitukseen ei tapahdu yhdessä yössä. Siitä tulee myös sotkua. Vaikka vauva laittaisi kaiken suuhunsa, ruoan suuhun siirtämisen mekaniikkojen selvittäminen (puhumattakaan sen varsinaisesta puristamisesta) on haastavaa.
Tässä ovat otteet, joita hän käyttää syöttäessään ruokaa suuhunsa ensimmäisen vuoden aikana:
- Palmar grasp: Useimmat vauvat aloittavat pitämällä ruokaa nyrkkeissään, eivätkä ole vielä oppineet koordinoimaan yksittäisiä sormiaan noutoa ja kuljetusta varten. Jotkut oppivat avaamaan kätensä litteästi suuta vasten, kun taas toiset laskevat ruokansa alas ja poimivat sen uudelleen niin, että enemmän sitä on näkyvissä – strategioita, jotka voivat kuluttaa paljon aikaa, mutta jotka eivät johda paljon ruoan kulutukseen.
- Tartu: Kun vauva parantaa pihdin otetta, yleensä 9-12 kuukauden iässä, hänen kykynsä pitää pienempiä esineitä, kuten herneitä ja pieniä pastan muotoja, peukalon ja etusormen välissä paranee - laajentaa huomattavasti valikkoa ja itseruokintaa, joka voi käytännössä tehdään.
Vinkkejä vauvan kannustamiseen ruokkimaan itse
Se voi olla sotkuista, mutta itseruokinnan oppiminen on hänelle tärkeä virstanpylväs. Käytä näitä vinkkejä ruokailuaikoina:
- Tarjoa paljon harjoittelumahdollisuuksia. Kestää jonkin aikaa, ennen kuin pikkuinen pystyy ohjaamaan ruokaa suuhunsa, mutta sillä välin hän oppii syömään itsenäisesti ja tunnistamaan, kun hän on kylläinen.
- Näytä hyvää esimerkkiä. Muista:Vauvat oppivat jäljittelemällä vanhempiaan – joten kun hän näkee sinun syövän parsakaalia ja omenasosetta, hän todennäköisemmin seuraa esimerkkiä.
- Lisää rakennetta liukkaisiin ruokiin. Liukastuvatko nuo pehmeät, herkulliset sormiruoat (kuten mango, avokado ja tofu) vauvasi pörröisissä sormissa? Kokeile jauhaa Cheeriosia tai muita täysjyväviljaa, vehnänalkiota tai täysjyväkeksejä hienoksi jauheeksi ja päällystä sitten ruoat "pölyllä". Se helpottaa pikkuisen tarttumista ja pureskelua – ja lisäksi se lisää ruoan ravintoarvoa.
Parhaat sormiruoat kiintoaineiden lisäämiseen
Voit esitellä lapsellesi monia samoja ruokia, joita löytyy vauvasoseistä, vain hallittavissa olevina annoskokoina (pieninä, pureman kokoisina paloina tai suikaleina riippuen siitä, seuraatko vai et BLW-lähestymistapa).
Joitakin ruokia kokeiltavaksi:
- Banaanit
- Pyrynät
- Persikat
- Mangot
- Avokadot
- Leipä
- Juusto
- Höyrytetty parsakaali
- Pinaatti
- Tofu
- keitetty pasta
Ruoat, joita ei kannata tarjota vauvoille
Niin kauan kuin tarjoat hänelle turvallisia ruokia ikään sopivissa valmisteissa, pikkulapsesi ikenet pystyvät melko hyvin pureskelemaan.
Silti on ruokia, joita ei pidä antaa vauvalle, joka oppii ruokkimaan itseään, mukaan lukien ruoat, jotka eivät liukene suussa, joita ei voida soseuttaa ikenillä tai imeytyy helposti henkitorveen. Tässä on joitain välttämättömiä ruokia:
- Rusinat ja kokonaiset viinirypäleet
- Pähkinät ja siemenet (mukaan lukien popcorn)
- Kokonat herneet tai kikherneet (elleivät ne ole murskattu)
- Raaakat, kiinteät vihannekset, kuten porkkanat tai paprikat
- Raaka, kiinteä hedelmä, kuten omenat, kypsymättömät päärynät ja viinirypäleet
- Isot maapähkinävoitapalat
- Isoja liha- tai juustopaloja
- Hot dogit
- Kova tai tahmea karkki
Kun poskihampaat tulevat sisään (etuhampaat ovat pureskelua varten, eivätkä ne paranna lapsesi pureskelukykyä) jossain ensimmäisen vuoden lopussa varhaishampaiden kohdalla, aitoa pureskelua vaativat ruoat voivat lisätään. Näitä ovat raa'at omenat (raastettu tai leikattu hyvin pieniksi paloiksi); pienet liha- ja siipikarjaviipaleet (jyvän poikki leikattu); ja siemenettömiä rypäleitä (kuorittuja ja puolitettuja).
Mutta pidättele 4–5-vuotiaaksi asti yleisiä tukehtumisvaaroja, kuten raakoja porkkanoita, popcornia, pähkinöitä ja kokonaisia hot dogeja. Esittele ne vain, kun lapsesi pureskelee hyvin.
Turvavinkkejä itseruokintaa aloitettaessa
Tarjoa aina kiinteää ruokaa ikään sopivissa valmisteissa. Jos noudatat BLW-lähestymistapaa, se tarkoittaa yleensä paksumpia nauhoja, joita vauva voi kämmenellä ja ikeniä 6 kuukauden iässä, sitten pienempiä, pureman kokoisia paloja 9 kuukauden kuluttua, kun hänen pitonsa paranee. Jos lusikalla ruokittu vauvo on siirtynyt sormiruokaan, syötä pieniä, pureman kokoisia paloja, kun aloitat itseruokinnan edistämisen.
Sen lisäksi, että tarjoat hänelle hallittavia ruoka-annoksia, varmista, että vauva istuu pystysuorassa tuolissaan aina kun hän syö. Vauvat, jotka ryömivät, risteilevät tai taapertelevat ympäriinsä, ovat vaarassa tukehtua. Muista myös oppia, mikä ero on hengästymisen ja tukehtumisen välillä:
- Vaientaminen: Vauva, joka vaikeuttaa, yskii ja pitää ääntä.
- Tukehtuminen: Tukehtuva lapsi näyttää kauhistuneelta, ei pidä ääntä eikä pysty hengittämään.
Niin hälyttävältä kuin se kuulostaakin, hengittäminen on itse asiassa turvallisuusreaktio, kun ruoka kulkeutuu liian pitkälle takaisin suuhun. Kun vauvat suuttelevat, he hoitavat ongelman itse, ja on parasta vain pysyä rauhallisena - tai ainakin näyttää rauhalliselta -, kunnes se menee ohi. Vaikuttaminen helpottuu, kun vauva oppii selviytymään kiinteistä aineista ja kokkareista.
Turvallisuuden lisäksi tärkeintä muistaa itseruokinnassa on se, että vauvalle syöminen ei ole vain maku- ja ravitsemuskysymys, vaan ruoan tunteminen, haistaminen, puristaminen ja levittäminen. Itsesyöttäminen voi pidentää ja pidentää ateria-ajoja, mutta ajattele nuo roiskeet ja roiskeet hauskana ja tärkeänä oppimiskokemuksena vauvallesi.-
Vanhemmat odottavat usein innolla, milloin heidän vauvansa, taaperonsa tai muu pieni lapsi saavuttaa kehitysvaiheensa, kuten hymyilyn, kiertymisen, istumaan, ensimmäisten askelten ottamisen, kymmeneen laskemisen ja kenkien sitomisen jne. Tutustu näi -
Hei, Glukoositesti. Me tapaamme jälleen. Minä tunnustan, En kaipaisi sinua hetkeäkään erillään ollessamme. Itse asiassa, Olen halventanut sinua kaikille rakkailleni, ja verrattiin sakkariinimakuasi lukemattomiin inhottaviin budjettikarkkeihin, jo -
On taas se aika vuodesta, kun esittelen uusimmat ja suurimmat raskaus- ja vauvatuotteet. Tässä on uutta ja uutta tulevalle vuodelle! Unikot Se on hammashammas! Se on kylpyamme! Siitä tulee outo ääni, kun vedät sen pinnalta! Se on yksi niistä
