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Para adolescentes:cómo tomar decisiones saludables sobre el sexo

Antes de decidir tener relaciones sexuales o si ya las está teniendo, necesita saber cómo mantenerse saludable. Incluso si cree que sabe todo lo que necesita saber sobre el sexo, tómese unos minutos y siga leyendo. Su médico quiere asegurarse de que usted conozca los hechos.

Recordatorios importantes:

• ¡Nadie debería ser forzado a tener relaciones sexuales! Si alguna vez te obligan a tener relaciones sexuales, es importante que nunca te culpes y que le digas a un adulto en quien confíes lo antes posible.
• No consumir alcohol ni drogas te ayudará a tomar decisiones más claras sobre el sexo. Demasiados jóvenes tienen relaciones sexuales sin querer cuando beben alcohol o consumen drogas.

¿Estás listo para el sexo?

El sexo puede cambiar tu vida y tus relaciones. Tener relaciones sexuales puede afectar la forma en que se siente acerca de sí mismo o cómo se sienten los demás acerca de usted.

Muchos adolescentes creen que es importante esperar hasta estar listos para tener relaciones sexuales. El momento adecuado es diferente para cada adolescente. Por ejemplo, algunos adolescentes pueden querer esperar hasta ser mayores (adultos); otros adolescentes pueden querer esperar hasta que sientan que su relación está lista.

Puedes sentir que tu relación está lista cuando:

• Puedes ser completamente honesto y confiar en la otra persona, y la otra persona puede confiar en ti.
• Puede hablar con la persona sobre temas difíciles, como sentimientos, otras relaciones y si la persona ha tenido una infección de transmisión sexual (ITS).
• Puedes ser responsable, protegiéndote a ti ya tu pareja contra las ITS y el embarazo con condones y métodos anticonceptivos.
• Puedes respetar las decisiones de la otra persona sobre no tener relaciones sexuales y sobre el uso de protección.

Sin embargo, si estás enamorado o realmente te gusta alguien, es posible que ignores las señales de una relación enfermiza.

Los siguientes signos significan que su relación no listo para el sexo:

• Tu pareja es celosa o posesiva. Por ejemplo, su pareja le impide pasar tiempo con su familia u otros amigos, le envía mensajes de texto o mensajes instantáneos constantemente, o revisa su teléfono celular para ver con quién está hablando.
• Tu pareja te presiona para tener relaciones sexuales y se niega a ver tu punto de vista.
• Tu pareja te manipula ya sea acosándote o amenazándote con hacerse daño si terminas la relación.

¿Por qué esperar?

No pasa nada si decides esperar. No todo el mundo está teniendo sexo. La mitad de todos los adolescentes en los Estados Unidos nunca han tenido relaciones sexuales. Si decide esperar, mantenga su decisión. Planifica con anticipación cómo vas a decir que no para que te entiendan claramente. Manténgase alejado de situaciones que puedan conducir al sexo.

Estas son las razones por las que esperar para tener sexo tiene sentido:

• El sexo puede conducir a embarazo . ¿Estás lista para quedar embarazada o convertirte en madre adolescente? Es una gran responsabilidad. ¿Puede proporcionar alimentos, ropa y un hogar seguro para su bebé?
• El sexo tiene riesgos para la salud. Muchas infecciones se pueden propagar durante las relaciones sexuales. Las infecciones de transmisión sexual incluyen clamidia, gonorrea, hepatitis B, herpes, VIH (el virus que causa el SIDA), virus del papiloma humano (VPH) o sífilis.
• El sexo puede provocar dolor emocional y distracciones. Puede sentirse triste o enojado si permite que alguien lo presione para tener relaciones sexuales cuando no está realmente listo. También puede sentirse triste o enojado si elige tener relaciones sexuales pero su pareja lo deja. Tu pareja puede incluso decirle a otras personas que tuviste sexo con ella.

¿Cómo puede evitar contraer una ITS?

Nada funciona a la perfección para prevenir las ITS excepto la abstinencia (sin sexo). Sin embargo, si vas a tener relaciones sexuales, usar condones es la mejor manera de reducir el riesgo de contraer una ITS. También puede vacunarse para protegerse contra el VPH.

Recuerde usar un condón de látex cada vez que tenga relaciones sexuales, sin importar qué otro tipo de control de la natalidad usen usted y su pareja. Para protegerse contra una infección por tener sexo oral, use un condón, un protector dental o una envoltura de plástico que no se pueda calentar en el microondas. Su médico puede explicarle todas estas cosas.

Para asegurarse de mantenerse saludable, hágase chequeos médicos regulares. Si ha tenido relaciones sexuales en el pasado o está teniendo relaciones sexuales, su médico puede recomendar pruebas de ITS.

¿Qué necesita saber sobre los condones?

• Los condones funcionan mejor cuando se usan correctamente.
• La mayoría de los adolescentes usan condones masculinos de látex. Compre el tipo con un depósito (pezón) en la punta para recoger el semen, si está disponible. Los condones femeninos son otra opción. Nunca use un condón masculino y femenino al mismo tiempo; podrían rasgarse.
• Siga las instrucciones del paquete para asegurarse de que las está usando de la manera correcta.
• Verifique la fecha de vencimiento en el paquete. No compre ni use condones vencidos.
• Puedes llevar condones contigo en todo momento, pero no los guardes donde puedan calentarse (como en la guantera de un auto). El calor puede dañar un condón.
• Los siguientes consejos adicionales sobre el uso de condones masculinos provienen de la "Hoja informativa breve sobre condones" publicada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
• Use un condón nuevo para cada acto sexual vaginal, anal y oral durante todo el acto sexual (de principio a fin). Antes de cualquier contacto genital, coloque el condón en la punta del pene erecto con el lado enrollado hacia afuera.
• Si el condón no tiene una punta de depósito, pellizque la punta lo suficiente como para dejar un espacio de media pulgada para que se acumule el semen. Sosteniendo la punta, desenrolle el condón hasta la base del pene erecto.
• Después de la eyaculación y antes de que el pene se ablande, agarre el borde del condón y retírelo con cuidado. Luego retire suavemente el condón del pene, asegurándose de que el semen no se derrame.
• Envuelva el condón en un pañuelo desechable y tírelo a la basura donde otros no lo toquen.
• Si siente que el condón se rompe en algún momento durante la actividad sexual, deténgase inmediatamente, retírelo, retire el condón roto y póngase uno nuevo.
• Asegúrese de que se use una lubricación adecuada durante las relaciones sexuales vaginales y anales, que pueden requerir lubricantes a base de agua. No se deben usar lubricantes a base de aceite (es decir, vaselina, manteca vegetal, aceite mineral, aceites para masajes, lociones corporales y aceite de cocina) porque pueden debilitar el látex y causar roturas.

¿Qué tipos de anticonceptivos son efectivos?

Hable con su médico sobre el control de la natalidad. Su médico puede responder preguntas sobre métodos seguros y efectivos, efectos secundarios y costos. Estas son algunas formas de control de la natalidad (todos los tipos para las mujeres; condones para los hombres) desde las más efectivas hasta las menos efectivas para prevenir el embarazo.

• Dispositivos intrauterinos (DIU): Los DIU son pequeños dispositivos en forma de T que un médico coloca dentro del útero. Son muy eficaces para prevenir el embarazo y también se pueden recetar para ayudar a disminuir el sangrado y el dolor menstrual. El DIU de cobre contiene una pequeña cantidad de cobre natural y previene embarazos hasta por 10 años. Hay 2 DIU de levonorgestrel, los cuales contienen una hormona y evitan el embarazo durante 3 a 5 años, según cuál se use. Los dispositivos intrauterinos, cuando se usan según lo prescrito, tienen una eficacia de alrededor del 99 % para prevenir el embarazo.
• Implante anticonceptivo: Un implante anticonceptivo es una pequeña varilla flexible que un médico coloca debajo de la piel en la parte superior del brazo. Libera lentamente una hormona que previene el embarazo durante 3 años. Un implante anticonceptivo, cuando se usa según lo prescrito, tiene una eficacia de alrededor del 99 % para prevenir el embarazo.
• Inyección anticonceptiva: Depo-Provera es una inyección que se aplica cada 3 meses. Es eficaz y no es necesario que se acuerde de tomar una pastilla diaria. La inyección anticonceptiva, cuando se usa según lo prescrito, tiene una eficacia del 99 % para prevenir el embarazo. Sin embargo, cuando se usa normalmente (p. ej., las mujeres pueden olvidarse ocasionalmente de ponerse la inyección exactamente a tiempo), tiene una eficacia del 94 % para prevenir el embarazo.
• Pastillas anticonceptivas, parche y anillo: "La píldora", el parche anticonceptivo y el anillo contienen 2 hormonas, un estrógeno y una progestina.
• Píldora anticonceptiva: Tomas una pastilla cada día. Las píldoras anticonceptivas, cuando se usan según lo prescrito, tienen una eficacia de alrededor del 99 % para prevenir el embarazo. Sin embargo, cuando se usan normalmente (p. ej., las mujeres pueden olvidarse ocasionalmente de tomar una píldora), tienen un 91 % de eficacia para prevenir el embarazo.
• Parche anticonceptivo: El parche anticonceptivo es un parche adhesivo que se coloca sobre la piel. Usa el parche 3 semanas, se quita el parche durante 1 semana, se coloca un parche nuevo al final de la cuarta semana y repite estos pasos. El parche anticonceptivo, cuando se usa según lo prescrito, tiene una eficacia de alrededor del 99 % para prevenir el embarazo. Sin embargo, cuando se usa normalmente (p. ej., las mujeres pueden olvidar ocasionalmente reemplazar el parche a tiempo), tiene una efectividad del 91 % para prevenir el embarazo.
• Anillo anticonceptivo: Se inserta el anillo anticonceptivo en la vagina, se deja durante 3 semanas, se lo quita durante 1 semana y se coloca uno nuevo al final de la semana. El anillo anticonceptivo, cuando se usa según lo prescrito, tiene una eficacia de alrededor del 99 % para prevenir el embarazo. Sin embargo, cuando se usa normalmente (p. ej., las mujeres pueden olvidarse ocasionalmente de colocarse un nuevo anillo anticonceptivo a tiempo), tiene una eficacia del 91 % para prevenir el embarazo.
• Preservativos: Los condones masculinos usados ​​de la manera correcta tienen un 98% de posibilidades de prevenir el embarazo, y los condones femeninos tienen un 95% de posibilidades, pero deben usarse cada vez que tenga relaciones sexuales y usarse correctamente. Cuando no se usan correctamente, los condones masculinos pueden tener solo un 82 % de posibilidades de prevenir el embarazo, mientras que los condones femeninos solo pueden ser efectivos el 79 % de las veces.

¿Cuáles son otros tipos de control de la natalidad?

Los siguientes tipos de anticonceptivos son menos comunes y no tan efectivos para prevenir el embarazo:

• Retiro: El macho "se retira" antes de eyacular o "correrse". No previene el embarazo ni las ITS. Incluso una pequeña cantidad de esperma puede provocar un embarazo o una ITS.
• El "método del ritmo:" Evita tener relaciones sexuales durante ciertos momentos de su ciclo mensual. Debido a que las adolescentes tienden a tener períodos más irregulares, este método es menos eficaz para prevenir el embarazo.
• Espermicidas: Estas son cremas y espumas que se usan durante las relaciones sexuales para matar los espermatozoides. Pueden agregar protección a otros métodos, pero no son efectivos cuando se usan solos.

¿Qué es la anticoncepción de emergencia?

La anticoncepción de emergencia (AE) es una forma de control de la natalidad que se usa después de tienes relaciones sexuales sin protección. Las relaciones sexuales sin protección incluyen no usar métodos anticonceptivos, romper los condones durante las relaciones sexuales u olvidarse de tomar las píldoras anticonceptivas.

• La anticoncepción de emergencia se puede tomar hasta 5 días después de tener relaciones sexuales, pero es más eficaz cuando se toma lo antes posible después de tener relaciones sexuales.
• Puede comprar pastillas de AE ​​sin receta y ya no es necesario que muestre prueba de edad. Los tipos de píldoras de AE ​​disponibles sin receta son levonorgestrel de 1,5 mg (p. ej., Plan B One-Step o Next Choice One Dose).
• Otro tipo de píldora de AE ​​es el acetato de ulipristal de 30 mg (p. ej., Ella), que solo se puede obtener con receta médica.
• Un médico también puede colocar un DIU de cobre que proporcionará AE y control de la natalidad regular.

Recuerde:

Si decide tener relaciones sexuales, es importante que conozca los datos sobre el control de la natalidad, las infecciones y las emociones. Las decisiones sobre cuándo volverse sexualmente activa, cómo protegerse de las ITS y cómo prevenir el embarazo son suyas. Estas son decisiones importantes y vale la pena hablar de ellas con los adultos que se preocupan por usted, incluido su médico.

Recursos adicionales:

• Control de la natalidad eficaz para adolescentes sexualmente activos
• Espere respeto:relaciones saludables
• Prevención de infecciones de transmisión sexual
• Anticoncepción de emergencia
• Centro para la Salud de Mujeres Jóvenes
• El sitio web de anticoncepción de emergencia
• Campaña Nacional para la Prevención del Embarazo Adolescente y No Planeado
• Sexo, etc. (Universidad de Rutgers)
• Salud de los hombres jóvenes