Cómo ser un padre soltero fuerte

Los padres solteros fuertes constantemente sacrifican sus propias necesidades y quieren poner a sus hijos primero. Pero hay más en ser un padre exitoso solo que quedarse en un segundo plano ante prioridades más altas. He aquí un vistazo a cómo puedes desarrollar algunos hábitos esenciales y patrones de pensamiento en tu propia vida.

Establezca metas claras

Es importante tener una imagen clara en su mente de lo que quiere para usted y sus hijos. De aquí es de donde provienen la convicción, la determinación y el compromiso que necesita para ser un padre soltero fuerte.

Entonces, ¿cuáles son estos objetivos que debe establecer para usted y su familia? Dependiendo de dónde se encuentre en este momento, van desde objetivos simples como crear una rutina matutina para que salir a tiempo sea más fácil hasta crear objetivos a largo plazo, como volver a la escuela, mudarse para estar cerca de la familia, administrar su dinero de manera más efectiva o mejorar su relación de crianza compartida con su ex.

Sea bien organizado

Nadie hace más malabares que los padres solteros que trabajan y comparten la custodia física. Tienes que administrar tu propio horario, además de las rutinas regulares de tus hijos, la tarea y luego todo el empaque y el transporte que conlleva el manejo de los horarios de custodia compartida.

Para organizarse, intente usar un sistema de calendario en línea como Google Calendar o Cozi. Ambas herramientas le permiten crear calendarios, administrar eventos repetitivos y compartir calendarios con miembros de la familia, como sus padres y su ex. Una vez que se sienta cómodo usándolos, acostúmbrese a agregar nuevos elementos al calendario tan pronto como lleguen, como eventos escolares y programas deportivos de sus hijos.

Uno de los beneficios clave para los co-padres es que un calendario en línea compartido significa que es responsabilidad de su ex revisar el calendario y mantenerse actualizado, en lugar de su responsabilidad de llamar, enviar mensajes de texto o enviar un correo electrónico cuando otro folleto llega a casa de la escuela.

Y para los niños, un gran beneficio es que ambos estarán en más de sus eventos, porque compartir los detalles sobre lo que está sucediendo y cuándo se vuelve mucho más fácil.

Sea flexible

No importa qué tan organizado estés, habrá cosas que saldrán mal o resultarán diferentes a lo que habías planeado. Cuando esto suceda, sea creativo y busque soluciones alternativas. ¿No puede ir a la escuela a recoger a su hijo de la guardería a tiempo debido a una reunión? Llame a un proveedor de cuidado infantil de respaldo en el que confíe, como un vecino, para que lo complete. ¿Está su ex en la línea y le pide intercambiar los fines de semana con usted el próximo mes?

Mientras sea factible para usted y los niños, intente ser flexible y permita cambios, con la expectativa de que él o ella le brinde la misma cortesía y flexibilidad cuando un viaje de trabajo inesperado lo obligue a solicitar un favor sobre la marcha. (A veces, el simple acto de responder a una solicitud con gracia es todo lo que necesita para comenzar un nuevo patrón de flexibilidad mutua entre ustedes).

Aún firme

Los padres solteros fuertes también saben que necesitan demostrarles a sus hijos que absolutamente dicen lo que quieren decir y quieren decir lo que dicen. ¡Eso no significa que nunca puedas cambiar de opinión! Pero cuando disciplina a sus hijos o impone consecuencias apropiadas para su edad por mala conducta, debe hacerlo con confianza.

Es mucho más fácil retroceder ante una consecuencia que dejar que el mal comportamiento o la mala actitud pasen 'desapercibidos' y luego esperar que sus hijos hagan las paces.

Y en esos momentos en los que no está seguro de qué hacer en respuesta a algo que sus hijos han hecho, consulte el siguiente consejo y llame a un amigo.

Sepa cuándo ser independiente y cuándo depender de los demás

Esto es un problema. Como padre soltero, probablemente esté acostumbrado a ser independiente, ya sea por necesidad o preferencia. Pero los padres solteros fuertes saben que hay momentos en los que necesita hacerlo solo y hay momentos en los que necesita rodearse de otros solo para pasar el día.

Siga este consejo:acceda a su red. Puede sentirse tentado a pensar que no hay nadie cerca para brindarle apoyo y aliento cuando lo necesite. Pero lo más probable es que no estés tan solo como te sientes. Mire bien a su alrededor y descubra nuevas oportunidades para invertir en relaciones. Desde compañeros de trabajo hasta vecinos y viejos amigos, hay una red de apoyo a la que puede acceder.

Cree en ti mismo

Esta es una de las cosas más importantes que puede hacer como padre soltero. Puede que tu situación no sea perfecta, pero eres suficiente . Mire hacia atrás en los meses y años anteriores (o días y semanas, si es un padre soltero recientemente). Date 'apoyos' por todo lo que has logrado y soportado con éxito hasta ahora.

Reconoce por lo que has pasado y cuánto más fuerte eres hoy que el día que empezaste este viaje.

Y si no te convence, coge un diario y empieza a escribir, ¡aunque sea en una vieja libreta de espiral! Simplemente comience a anotar lo que está sucediendo, cómo lo está enfrentando y lo que ha notado sobre usted en el camino. Piense en ello como documentación para su propio crecimiento personal. La próxima vez que se pregunte qué tan lejos ha llegado, podrá mirar hacia atrás y verlo en su cuaderno.

Sepa que las dificultades son temporales

Los padres solteros fuertes tienen perspectiva. Pueden ver que lo que sea más difícil en este momento no es necesariamente lo más importante con lo que tendrá que lidiar dentro de un mes, o incluso dentro de una semana.

Para poner algo de contexto en torno a lo que está pasando, agregue la frase "por ahora" a su vocabulario de diálogo interno. ¿Envuelto en un conflicto con su ex por la custodia de los hijos? Por ahora —porque viene una resolución. ¿Frustrado porque su hijo de cuatro años ha sido pegajoso y llorón? Por ahora.

Sigue compartiendo tu abundante amor y su confianza crecerá. Cuando reconoces que tus luchas actuales son temporales, te permites ver el largo plazo. Y ahí es donde comenzarás a vislumbrar toda la esperanza y alegría que te depara el futuro.

Retribuir

Finalmente, los padres solteros fuertes saben que se han ganado cada bocado de fuerza y ​​confianza que han acumulado a lo largo de los años, y son generosos al compartir su viaje para que otros puedan beneficiarse.

Considere iniciar un grupo de apoyo para padres solteros en su área para que otros padres solteros puedan encontrar apoyo, aliento y camaradería más fácilmente. Ya sea que lo organice en la escuela de sus hijos o se reúna en una cafetería local una vez al mes, ¡se sorprenderá de cuántas mamás y papás solteros en su ciudad han estado buscando un grupo para unirse!

Los padres solteros fuertes saben que este trabajo no es fácil, de ninguna manera. Pero también reconocen el profundo valor y el privilegio inherentes a criar a sus hijos como madre o padre soltero.

Tendrá días por delante, se lo prometemos, cuando se sorprenda con la guardia baja, sorprendido por lo seguro que se sintió de sí mismo en un momento que anteriormente podría haberlo dejado ansioso e inseguro.

No importa dónde se encuentre en este viaje, sepa que el trabajo que está haciendo es importante y, con cada año que pasa, obtendrá otra medida de confianza y fuerza. En poco tiempo, verás lo que otros han estado viendo en ti durante bastante tiempo:¡eres genial!


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