8 maneras de apoyar la salud mental de su niñera (y ser un buen empleador)
A pesar de su papel crítico en la sociedad, los proveedores de cuidado infantil a menudo están sobrecargados de trabajo y mal pagados. (La Casa Blanca calificó recientemente al actual sistema de cuidado infantil como "inviable", FWIW). Además, las niñeras, las niñeras y los trabajadores de las guarderías pasan sus días con niños, que son, sí, súper adorables, pero también muy exigentes.
“Las niñeras y los cuidadores dan mucho de sí mismos a sus cuidados, lo que puede resultar en el descuido de sus propias necesidades o las necesidades de sus familias”, dice Shontel Cargill, terapeuta matrimonial y familiar licenciado y director clínico regional de Thriveworks en Cumming, Georgia. “Debido a esto, es importante que las familias apoyen el bienestar mental de su proveedor de cuidado infantil fomentando el autocuidado y el equilibrio entre la vida laboral y personal. Cuanto más saludable sea su niñera, mejor para todos, incluidos los niños”.
El impacto del trabajo en la salud mental
¿Necesita siquiera ser dicho? La salud mental de uno y su trabajo están inextricablemente vinculados. Estudio tras estudio (¡tras estudio!) ha demostrado una correlación directa entre el trabajo y la felicidad. Pero cuando se trata de cómo los empleadores pueden apoyar mejor la salud mental de sus empleados, no hay una talla única para todos.
Como señala la niñera profesional de más de 30 años Stella Reid, también conocida como Nanny Stella, ser un proveedor de cuidado infantil viene con su propio conjunto único de factores estresantes, por lo que el apoyo emocional también debe ser único (¡más sobre esto en breve!) . “Permanentemente, mantenemos a los niños seguros y los ayudamos a moldear sus mentes”, dice, y agrega que, para estar mental y emocionalmente en forma, los proveedores de cuidado infantil necesitan más que una clase de yoga o caminar alrededor de la cuadra.
Señales de que su proveedor de cuidado infantil está luchando con su bienestar emocional
¿No estás seguro de si tu niñera o niñera está teniendo problemas? Según Cargill y Heather Dugan, autora de "The Friendship Upgrade" y fundadora de Cabernet Coaches, un grupo de mujeres que fomenta la superación personal, las siguientes señales pueden ser indicadores:
- Parecen fatigados y/o letárgicos.
- Están descuidando su higiene.
- Cambios drásticos en su apariencia.
- Tono vocal aplanado.
- Disminución del contacto visual.
- Parecen estresados.
- Con frecuencia están abrumados.
“Los proveedores de cuidado infantil que tienen dificultades también pueden tener un ancho de banda emocional limitado mientras cuidan al niño o niños”, agrega Cargill. “Los amigos y la familia deben estar atentos y señalar estos síntomas antes de que los problemas empeoren o incluso comiencen a afectar a los niños bajo su cuidado”.
Dugan también agrega que es importante que escuche a su hijo. “Los niños son notablemente perceptivos y pueden comentar sobre detalles inusuales de su cuidador”, dice ella. "Si bien la comprensión de la perspectiva de un niño puede ser limitada, es importante verificar cualquier cosa que marque como fuera de lo común y genere una preocupación en los padres al buscar información adicional del propio cuidador".
Reid agrega que los siguientes pueden ser signos de problemas de salud mental que son exclusivos de los proveedores de cuidado infantil:
- Su proveedor de cuidado infantil no tiene el mismo interés en los niños ni en hacer cosas con ellos.
- Siempre están en su teléfono.
- Parecen distraídos.
- No parecen tan fiables.
- Llaman a los enfermos con más frecuencia.
- Llegan tarde.
Consulte nuestro artículo sobre el agotamiento del cuidador para conocer otros signos.
Maneras de apoyar la salud mental de su proveedor de cuidado infantil
1. Comprueba periódicamente
Una de las formas más sencillas de apoyar la salud mental y emocional de su proveedor de cuidado infantil, y con suerte detectar cualquier problema en el frente, es comunicarse con ellos periódicamente. “Es importante que las familias hablen con su niñera”, dice Reid. “Pregunte cómo les va; averigüe si necesitan apoyo y cómo puede proporcionarlo. Recuerda, eres un equipo, así que trata de crear un ganar-ganar”.
“Los controles entre el jefe y el empleado son básicos en entornos laborales saludables y esenciales para mantener una atmósfera positiva en el lugar de trabajo”, agrega Dugan. “Es absolutamente apropiado hacerle las mismas preguntas a su cuidador; puede ser una forma efectiva de manejar y evitar el desarrollo de asuntos o problemas”.
2. No participes en “trabajo lento”
Otra forma en que Reid sugiere apoyar el bienestar emocional de su niñera es hacer un inventario periódico de sus funciones. "¿Son los mismos requisitos de trabajo?" ella dice. "Si ha agregado deberes adicionales, deben ser compensados".
Una forma simple de hacer esto, según Dugan, es "entrar mentalmente en el mundo de su cuidador" de vez en cuando para asegurarse de no haber agregado inadvertidamente "responsabilidades no compensadas o cargas emocionales".
¿Quieres saber más? Lea sobre el avance del trabajo de niñera y cómo no microgestionar.
3. Asegúrese de que se les pague adecuadamente
El dinero no puede comprar la felicidad... excepto que sí puede porque hay un vínculo entre el salario y la salud mental (¡no el único vínculo, pero un vínculo al fin y al cabo!). Una de las razones más importantes detrás de la reciente escasez de cuidado infantil que se incitó inicialmente a la luz de la pandemia fue el pago, por lo que es clave asegurarse de que su niñera o niñera reciba una compensación adecuada.
“Además de compensar cualquier tarea doméstica que haya agregado, incluidas las responsabilidades de los niños que requieren la supervisión de un adulto, verifique periódicamente las tarifas de cuidado infantil en su área”, señala Dugan. “Además, esté atento a cualquier cambio en las circunstancias familiares que pueda afectar lo que se considera un pago justo”.
¿No está seguro de qué es "adecuado"? Mira:
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4. Asegúrate de tener un acuerdo o contrato de trabajo
Reid señala que tener un acuerdo de trabajo es increíblemente importante para los proveedores de cuidado infantil, y debe acordarse por adelantado. “Un contrato de trabajo no solo muestra a las niñeras que su empleador respeta su puesto, sino que aclara cualquier confusión en torno a cosas como el pago, las horas extra, los días de enfermedad y los días de vacaciones”.
Cargill también recomienda considerar incluir beneficios en su contrato. “Un salario justo y un seguro médico pueden tener un impacto significativo en la salud mental”, señala.
¿Se pregunta qué incluir en su acuerdo? Comience aquí:
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- Beneficios que debe considerar agregar a su contrato de niñera, incluido el seguro de salud.
5. Otorgue tiempo libre remunerado (y asegúrese de que su niñera o cuidador lo tome)
Algo más para asegurarse de incluir en su contrato de niñera:tiempo libre pagado. “Los días libres pagados son imprescindibles para recalibrar”, dice Reid. "Asegúrese de que su niñera se tome días de salud mental de vez en cuando y considérelo como un reinicio para todos".
6. Expresar gratitud
Otra forma increíblemente sencilla de apoyar el bienestar emocional de su proveedor de cuidado infantil es expresar su agradecimiento. “Tu familia es la única fuente de información sobre el desempeño laboral de las niñeras y las niñeras, por lo que es esencial que sepan que sus esfuerzos son reconocidos”, dice Dugan. “Demuestre activamente su aprecio por sus esfuerzos continuos con elogios verbales o escritos específicos, y considere obsequiarlos con beneficios adicionales como boletos, tarjetas de regalo o un día libre inesperado (pagado) de vez en cuando”.
¿Necesita ideas para mostrar aprecio? Lea estos:
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7. Evite ser demasiado personal
Como señala Reid, las niñeras y las niñeras tienen un "asiento de primera fila" en la vida de su familia, es importante asegurarse de que las líneas no se difuminen al arrastrarlas innecesariamente a cualquier drama. “Evite discutir situaciones personales con su proveedor de cuidado infantil que puedan ponerlos en una situación incómoda o hacerles sentir que tienen que elegir entre los padres”, dice Dugan. "Sí, deberías preguntarles cómo les va, pero ten cuidado de que el cambio dinámico no se convierta en una zona demasiado personal".
8. Recuerda que tienen una vida fuera del trabajo
Tu niñera tiene una vida fuera del trabajo, y debes ser consciente de esto. Además de asegurarse de que está pagando un salario justo y que su niñera puede salir del trabajo a tiempo, Cargill señala que debe alentar a su proveedor de cuidado infantil a que se tome un tiempo libre, ya sea unas vacaciones completas o un día de spa.
Y si tienen sus propios hijos y se encuentran en un aprieto, Cargill dice que consideren que lleven a sus hijos al trabajo con ellos, lo que puede ayudar mucho. Dice Cargill:"Permitir que su niñera combine algunas de sus propias necesidades de cuidado infantil con sus deberes de cuidado profesional puede ser increíblemente útil y recorrer un largo camino".
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