7 consejos de seguridad para el verano para proteger a los niños

Días más largos, el sol permanece hasta la noche y tienes más de qué preocuparte. Sí, es verano. Y antes de que los niños salgan corriendo por la puerta, está haciendo todo lo posible para protegerlos del sol, los insectos, las lesiones en la cabeza, etc.

Hay algo en esta temporada que hace que los niños corran más rápido y jueguen más. Y como todo lo demás que los padres hacen con cuidado para proteger a sus hijos —  cocinar alimentos saludables para los niños, contratar a las niñeras adecuadas, abrocharlos en los asientos del automóvil (o gritarles recordatorios del cinturón de seguridad) — el verano también requiere preparación.

Así es como usted y su cuidador o niñera pueden ayudar a mantener a los niños seguros esta temporada — sin sentir que estás supervisando la diversión de su verano.

Aquí hay un fastidio de verano:generalmente se considera que la exposición a la luz solar de una persona durante la infancia y la adolescencia aumenta el riesgo de melanoma. Lo hemos escuchado todo antes, pero asegúrese de que su familia y sus cuidadores tengan la misma estrategia para el sol. Vilma Cokkinides, exdirectora del programa de Vigilancia de factores de riesgo de la Sociedad Estadounidense del Cáncer en Atlanta, ayudó a elaborar estos consejos para protegerse del sol:

1. Tenga cuidado con el sol

  • Aplicar temprano y repetir. Para niños de 6 meses en adelante (así como para adultos), el protector solar con un factor de protección solar (SPF) de 15 o más reduce la intensidad de los rayos UV que causan quemaduras solares. Aplique generosamente de 15 a 30 minutos antes de la exposición al sol para que pueda absorberse en la piel y disminuir la probabilidad de que se lave. Vuelva a aplicar cada dos horas y después de que los niños naden, suden o se sequen con una toalla. Para la mayoría de los usuarios, la aplicación y la reaplicación adecuadas son factores más importantes que usar un producto con un SPF más alto.
  • Portada. Vista a los niños con ropa protectora y sombreros. La ropa puede ser una excelente barrera de los rayos UV. Muchos estilos livianos que protegen del sol cubren el cuello, los codos y las rodillas.
  • Mantenga a los bebés alejados del sol. Mantenga a los bebés menores de 6 meses alejados de la luz solar directa, vestidos con ropa fresca y cómoda y sombreros con alas. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) dice que se puede usar protector solar en bebés menores de 6 meses en áreas pequeñas de la piel, como la cara del bebé y el dorso de las manos, si no se dispone de ropa adecuada y sombra. Solo recuerda que tarda 30 minutos en ser efectivo.
  • Planifique jugar temprano en la mañana. Para los niños más allá de la etapa de bebé, Cokkinides aconseja a los padres que planifiquen actividades al aire libre para evitar las horas pico de sol (10 a. m. a 4 p. m.) tanto como sea posible. ¿Suena imposible para sus hijos activos? Asegúrese de que todos puedan descansar del sol cuando sea necesario.
  • Cuidado con la sombra . Mucha gente piensa que sentarse a la sombra es un simple compromiso con el sol. La sombra alivia el calor, pero ofrece a los padres una falsa sensación de seguridad sobre la protección UVR. Aún puede sufrir una quemadura de sol en la sombra porque la luz se dispersa y se refleja. Una persona de piel clara sentada debajo de un árbol puede quemarse en menos de una hora.
  • Consulta el tiempo. Cuando planifique actividades al aire libre, busque el índice UV en un sitio como Weather.com. Predice la intensidad de la luz ultravioleta en función de la posición del sol, los movimientos de las nubes, la altitud, los datos de ozono y otros factores. Los números de índice UV más altos predicen una luz UV más intensa. Según la Agencia de Protección Ambiental, un nivel de 3 a 7 requiere protección solar y los niveles de 8+ requieren protección solar adicional.

2. Chapotea de forma segura y otras reglas del agua

El ahogamiento ocurre rápida y silenciosamente — no con muchas salpicaduras, dice Emily Samuel, directora del programa de seguridad en el agua de Safe Kids Worldwide, una organización sin fines de lucro dedicada exclusivamente a eliminar las lesiones infantiles prevenibles. De hecho, el ahogamiento es la principal causa de muerte por lesiones no intencionales en niños de 1 a 4 años. Estos son algunos consejos útiles para evitar accidentes en el agua:

  • Manténgase alejado de los teléfonos celulares. No se permita distraerse cuando sus hijos estén en el agua. Y sí, charlar con otros padres también es una distracción común.
  • Conoce tus habilidades. Los adultos y los cuidadores deben actualizar su certificación de RCP para bebés y niños cada año, especialmente antes del verano, si hay una piscina involucrada. Los niños nunca deben nadar solos, y tener adultos o cuidadores que conozcan las habilidades de seguridad en el agua es inteligente.
  • Poner guardia. Incluso las piscinas para niños en los patios traseros deben drenarse después de su uso, dice Samuel. Para las casas que tienen piscinas, las cercas deben tener al menos 4 pies de alto y rodear la piscina por todos lados, con puertas que se cierren solas. Las empresas de suministro de piscinas pueden ofrecer opciones para alarmas y otros sistemas de seguridad. Recuerde nunca confiar únicamente en una alarma o una valla. Entrene a sus hijos para que nunca se acerquen a la piscina sin un adulto.
  • Edúcate a ti mismo. La Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor (CPSC, por sus siglas en inglés) tiene una guía de seguridad para piscinas donde las familias pueden averiguar cómo mantener a los niños más seguros en cualquier piscina — ya sea el parque comunitario o el campamento de su hijo.

3. Cuidado con los errores

Desafortunadamente, los bichos chupadores de sangre como los mosquitos son parte de las noches de verano y, sí, incluso de los días. La Dra. Anjali Rao, pediatra del Northwestern Memorial Hospital de Chicago, ofrece estas sugerencias sobre cómo mantenerse a salvo de los insectos:

  • Rocíe y repita. Los padres o cuidadores deben rociar la piel y la ropa expuestas de los niños. Vuelva a aplicar cada vez que el aerosol se lave o el niño comience a ser mordido nuevamente. Como alternativa a los aerosoles, pruebe las almohadillas repelentes de insectos que se enganchan en la ropa.
  • Comprueba si hay reacciones alérgicas. Algunos niños reaccionan a las picaduras de insectos más que otros. Si su hijo es mordido y parece tener una reacción alérgica a la picadura, busque atención médica para ver si debe darle a su hijo un antihistamínico oral u otro medicamento.
  • Cuidado con las enfermedades graves transmitidas por insectos. La mayoría de las personas que contraen Encefalitis Equina del Este (“Triple E”), una enfermedad transmitida por mosquitos, no muestran ningún síntoma. Pero aquí están las buenas noticias:esta enfermedad ocurre con relativa poca frecuencia y principalmente en y alrededor de áreas pantanosas donde las poblaciones humanas tienden a ser limitadas. El Nilo Occidental es otro virus del que escuchará cuando llegue el calor. Básicamente, si hay síntomas de cualquiera de estas enfermedades, son similares a los de la gripe, por lo que si escucha casos en su área y su hijo tiene picaduras y síntomas de gripe (y rigidez muscular para el Nilo Occidental), vaya a un médico . Es mejor estar seguro.
  • Comprueba si hay garrapatas. Las garrapatas prosperan en áreas cálidas, húmedas y boscosas, por lo que lo ideal es que los niños usen ropa larga para cubrirse la piel, pero seamos realistas:en el calor del verano, eso es difícil de hacer. El Dr. Richard Lichenstein, director de investigación de medicina de emergencia pediátrica en el Hospital para Niños de la Universidad de Maryland en Baltimore, dice que para ayudar a prevenir que las garrapatas se adhieran a sus hijos, revíselos y báñelos dentro de las dos horas posteriores a la entrada. La ropa también es culpable. Las garrapatas pueden entrar en una camiseta. Si la ropa no está lo suficientemente sucia como para lavarla (sigue soñando), hazlo de todos modos. Colocar la ropa en la secadora a temperatura alta durante al menos una hora matará las garrapatas. Los niños de 6 años en adelante pueden revisarse a sí mismos con la guía de un adulto, pero deben revisarse todo el cuerpo, no solo los antebrazos y las piernas, incluso debajo de los brazos, dentro y alrededor de las orejas, dentro del ombligo, detrás de las rodillas, dentro y alrededor de la cabello, entre las piernas, alrededor de la cintura, etc. Si un niño desarrolla sarpullido o fiebre después de una picadura de garrapata, visite al médico.

4. Prevenir la deshidratación

Puede que se sorprenda de cuánto — y cuando — los niños deben beber líquidos. Para prevenir la deshidratación, los niños que practican deportes o son muy activos físicamente deben beber líquidos adicionales de antemano y luego tomar descansos regulares para tomar agua (aproximadamente cada 20 minutos) durante la actividad, recomienda KidsHealth. Consejo:según esta práctica tabla de hidratación de Safe Kids Worldwide, el trago de un niño equivale a media onza de líquido, los niños pequeños deben beber unos 10 tragos por cada 20 minutos de juego y los adolescentes deben beber unos 20 tragos.

Los padres y cuidadores deben estar atentos a las señales de advertencia de deshidratación y notificar a un pediatra de inmediato si se presenta alguno de estos síntomas, según la AAP. Estos síntomas pueden incluir boca seca y reseca, micción menos frecuente (para bebés, menos de seis pañales mojados por día), menos juego de lo habitual y, en casos más graves, irritabilidad extrema o somnolencia.

5. Lesiones en la cabeza

Según el Dr. Jamie Freishtat, pediatra del Children's National Hospital en Washington, D.C., la seguridad del casco es extremadamente importante, especialmente durante el verano, cuando los niños pasan mucho tiempo al aire libre andando en bicicleta. Los niños siempre deben usar un casco que les quede bien y que esté aprobado por la CPSC para la actividad que realizan (andar en bicicleta, andar en patineta, etc.).

¿Por qué no llevar a su hijo con usted a elegirlo en la tienda, para que pueda opinar sobre el color y el diseño? Y, puede sonar obvio, pero no olvides abrochar la correa de la barbilla — algunas personas no se molestan. Establezca una regla familiar:¡sin casco, sin ruedas! Y padres y cuidadores, debéis servir de ejemplo:Llevad vuestro propio casco.

6. Nunca esperes en un auto caliente

De vez en cuando, escuchamos noticias de padres que olvidan a sus bebés o dejan a un niño pequeño dormido en el automóvil y las tragedias que siguen. Nunca deje a un niño solo en un automóvil, ni siquiera por un minuto. Estos son los datos que necesita saber para mantener seguros a los niños, según la AAP.

  • Solo se necesitan 10 minutos para que un automóvil se caliente a 20 grados Fahrenheit (F).
  • Los títulos pueden ser engañosos. Las muertes pueden ocurrir a temperaturas exteriores tan bajas como 57 grados F porque un vehículo se calienta muy rápido.
  • Los niños corren un gran riesgo de sufrir un golpe de calor porque sus cuerpos se calientan entre tres y cinco veces más rápido que los adultos.
  • Romper una ventana no es una solución viable y no mantendrá seguro a un niño.

7. Crea un kit de supervivencia para el verano

Aquí hay algunas cosas inteligentes que Lichenstein recomienda que los padres y cuidadores lleven en un bolso, bolso o automóvil para emergencias de verano:

  • Teléfono celular.
  • Agua.
  • Medicamentos para condiciones crónicas.
  • Vendajes.
  • Crema antibiótica para cortes y raspaduras.
  • Paquete de frío instantáneo para hematomas.
  • Benadryl.
  • Un EpiPen para una persona con alergias conocidas.
  • Protección solar.
  • Sombreros y gafas de sol.
  • Repelente de insectos.
  • Pinzas.

No se deje abrumar por toda esta información y decida mantener a sus hijos encerrados todo el verano, escondidos debajo de la cama. El verano es un momento para divertirse, y algunas picaduras de insectos y rasguños valen la pena. Solo asegúrese de que usted y su niñera o niñera de verano estén informados sobre estos importantes consejos de seguridad para el verano. ¡Y luego deja de preocuparte, ve a divertirte y disfruta de tu verano!


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