Cómo ayudar a su hijo a superar el trauma en la escuela

Se supone que las escuelas son lugares seguros para enviar a los niños, pero desafortunadamente a los desastres y la violencia no les importa. Desde desastres naturales como terremotos, inundaciones y tornados, hasta acoso y violencia, hay varias cosas con las que tanto los padres como los niños se ven obligados a lidiar y pensar a diario. Hablemos sobre cómo ayudar a su hijo a sobrellevar y superar el trauma en la escuela.

Apaga la Televisión
 Si bien es importante estar actualizado sobre los eventos actuales, los programas de noticias a menudo practican el sensacionalismo y las imágenes y los informes de los medios pueden desencadenar y molestar aún más a su hijo. Van a escuchar suficiente sobre el incidente en la escuela y al hablar con sus amigos. No necesitan imágenes e historias para complicar las cosas. El objetivo es ayudarlos a reanudar lentamente una vida normal, y los medios pueden impedir su progreso.

Hable con su hijo
 Es importante abrir las líneas de comunicación entre usted y su hijo. Hágales saber que pueden hablar con usted sobre cómo se sienten. Hágales preguntas y escúchelos mientras comparten lo que experimentaron, cómo se sienten y qué les gustaría hacer al respecto. Sea honesto con su hijo si no está seguro de cuál es la respuesta o si no se siente cómodo brindándole todos los datos. Está bien decirles que necesita pensarlo o que no está seguro.

Tranquilidad
 El mundo no siempre es un lugar seguro, pero debemos poder brindarles a nuestros hijos una sensación de seguridad y comodidad. Habla con ellos. Sea una presencia calmante y sólida. Si puede mantener la calma, al menos cuando está cerca de su hijo, se dará cuenta de eso. Mantener rutinas y brindar una estructura también ayuda a que el niño se sienta seguro y sepa qué esperar.

Anime a los niños a apoyarse unos a otros
 Dependiendo de la edad de su hijo, los niños mayores pueden sentirse tranquilos cuando pueden estar entre sus compañeros. Ayude a sus hijos a coordinar eventos o actividades para divertirse y/o ayudar con la situación. Por ejemplo, en el caso de un desastre natural, su hijo podría disfrutar ser voluntario para ayudar a los afectados.

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Obtenga ayuda profesional
 Según el evento traumático y la reacción de su hijo, su hijo puede beneficiarse al hablar con un profesional. No es una debilidad de tu parte o de ellos. A veces, las experiencias tardan un tiempo en superarse y un profesional puede enseñarle a un niño habilidades de afrontamiento y trabajar con él para aclarar sus emociones y su reacción ante el incidente. La mayoría de las escuelas también brindan asesoramiento a los estudiantes después de un evento traumático.

Finalmente, es importante cuidarse bien . Cuando algo aterrador le sucede a su hijo, también puede ser increíblemente estresante para usted. Su instinto será cuidar primero a su hijo. Sin embargo, no olvides un poco de autocuidado. Coma bien, duerma lo suficiente y trate de aliviar parte de su estrés hablando con amigos y obteniendo la tranquilidad y el apoyo que necesita.


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