El peso normal para 13 años

La definición de un rango de peso normal para un niño de 13 años de edad, puede ser complicado. Hay varios factores que influyen en el peso de una persona , independientemente de su edad , como el género , la genética y los problemas de salud subyacentes. Un joven adolescente tendrá que utilizar varias herramientas , incluyendo la báscula de baño y un índice de masa corporal (IMC ) de lectura , para determinar si su peso está dentro de un rango que se considera normal .
Altura relación peso

una carta estándar utilizado por los pediatras , dice un niño de 13 años de edad debe pesar entre 85 y 100 libras y una niña de 13 años de edad debe estar entre 95 y 100 libras . Estas recomendaciones de peso se basan en suposiciones que la altura promedio para un niño es 58 a 62 pulgadas, y la media de una chica es de 60 a 63 pulgadas . Estas cifras deben ser consideradas como estimaciones , ya que no tienen en cuenta los patrones de crecimiento anteriores de una persona joven y altura real . Unos 13 años de edad son bien entrada la pubertad , mientras que otros apenas están comenzando su estirón de la adolescencia .
Cómo calcular el IMC

El IMC es un cálculo que determina el porcentaje de grasa corporal de una persona basado en la altura y el peso. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades ( CDC ) ofrece una calculadora en línea que permite a cualquiera escribir en su género , altura y peso y ver su porcentaje de IMC . Versiones separadas están disponibles para los niños y adolescentes como a adultos . Por ejemplo , un niño de 13 años que pesa 130 libras y mide 5 pies y 6 pulgadas de altura tendría un IMC de 21 por ciento , lo que se considera que está dentro de un rango normal . Un alto IMC indica que una alta concentración de grasa corporal. Lecturas saludables para los adultos y los jóvenes son entre 18,5 y 24,9 por ciento.
Familia Influencia

La genética y el estilo de vida de la familia son factores clave para el peso de un adolescente. Algunos grupos étnicos tienen distribuciones específicas de la grasa corporal, lo que significa que llevan su peso en diferentes partes de su cuerpo en respuesta a sus lugares de origen. Esa herencia puede tener influencia en las generaciones blueprint peso de una persona después. Además, los hábitos alimenticios de 13 años de edad a menudo se transmiten a él por sus padres , por lo que un joven con un IMC saludable puede estar comiendo un montón de productos frescos y otros alimentos saludables . El mismo adolescente es probable que participen en actividades al aire libre , mientras que otro de 13 años puede evidenciar un IMC más alto porque su familia consume bocadillos altos en calorías y rara vez ejerce .
Pediatra

Para muchas razones , los padres deben consultar a un pediatra hora de determinar si un hijo o una hija de 13 años de edad, es un peso normal . Es típico de las adolescentes, por ejemplo, para experimentar fluctuaciones en su peso y el IMC . Pero el médico y los padres deben asegurarse de que tales cambios no son síntomas de una condición subyacente más grave , como la diabetes o un trastorno de la alimentación . Tablas de peso y los índices de masa corporal sirven como directrices generales , pero los pediatras pueden dar una idea de los factores específicos que pueden estar afectando el desarrollo de su hijo adolescente .
Hábitos Saludables

Tan útil como el índice de masa corporal y la entrada del pediatra son , los padres y los adolescentes tienen que mirar más allá de los números. Con el fin de mantener un peso corporal normal , es importante desarrollar hábitos alimenticios saludables y mantenerse físicamente activo .

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