• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Διανοητικό (Μη) Φορτίο Έργου:Πρέπει να Μιλήσουμε για τα Αμίλητα Βάρη της Γονικότητας

Αν δεν το έχετε ακούσει, μιλάμε για το «ψυχικό φορτίο» όταν λέμε ότι οι μαμάδες μερικές φορές αναλαμβάνουν πολύ περισσότερους γονείς από τους μπαμπάδες χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. Είναι αυτή η ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων που αιωρείται στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας:«Πρέπει να καλέσω τον παιδίατρο», «Πρέπει να προσλάβω μια μπέιμπι σίτερ», «Το παιδί μου υστερεί στο σχολείο;» Ακόμη και με καλούς μπαμπάδες και συντρόφους, το ψυχικό φορτίο αθροίζεται. Μα γιατί? Μελέτες δείχνουν ότι τα βάρη της ανατροφής συχνά πέφτουν στις μαμάδες. Μια πρόσφατη έκθεση από την Bright Horizons Family Solutions διαπίστωσε ότι οι εργαζόμενες μαμάδες είναι τρεις φορές πιο πιθανό να διαχειριστούν τα προγράμματα και τις οικιακές ευθύνες των παιδιών από τους εργαζόμενους μπαμπάδες.

Ακόμη και όταν οι πατέρες θέλουν να είναι ίσοι γονείς, οι πιέσεις και οι πατριαρχικές προσδοκίες της εταιρικής Αμερικής συχνά τους ωθούν να εργαστούν σκληρότερα έξω από το σπίτι — αφήνοντας περισσότερους από τους απλήρωτους κόπους της ανατροφής των γονέων στη μαμά. Και η αφήγηση που λείπει σχετικά με την εμπειρία ανατροφής των LGBTQ αφήνει ένα μεγάλο κενό στην πρόσβαση σε πόρους ανατροφής για όλους. Όταν θεωρούμε το ψυχικό φορτίο ως «πρόβλημα της μαμάς», είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε ότι το βάρος Το πέφτει διαφορετικά από μαμά σε μαμά, επίσης. Τα νοικοκυριά με δύο μητέρες μπορεί να χρειαστεί να προσανατολιστούν στα οικονομικά με μοναδικό τρόπο, οι μαμάδες παιδιών με ειδικές ανάγκες μπορεί να έχουν πρόσθετες ανησυχίες σχετικά με τον προγραμματισμό θεραπευτικών παρεμβάσεων και οι μαύρες μαμάδες συχνά αναγκάζονται να κάνουν σκληρές συζητήσεις με τα παιδιά τους που οι άλλοι γονείς δεν θα βιώσουν ποτέ .

Αν το βάρος του ψυχικού φορτίου δεν ήταν ήδη αρκετά βαρύ, όταν ξεκίνησε η πανδημία του COVID-19, παρακολουθήσαμε να προσθέτει κιλά στην πλάτη των γονιών. Και πάλι, η κοινωνία περιμένει από τις μητέρες να σηκώσουν ακόμη περισσότερο το βάρος των γονεϊκών βαρών. Οι στατιστικές δείχνουν ότι η πλοήγηση στην εξ αποστάσεως εκπαίδευση, η φροντίδα των παιδιών και οι επερχόμενες αποφάσεις εκπαίδευσης βαρύνουν τις μητέρες, ακόμη και όταν και οι δύο γονείς εργάζονται με πλήρες ωράριο.

Ήρθε η ώρα να ακούσετε τις ιστορίες που είναι έτοιμες να πουν οι οικογένειες. Χρειαζόμαστε την αλλαγή του παραδείγματος στη γονική μέριμνα, ώστε οι οικογένειες να έχουν τους πόρους που χρειάζονται για να ευδοκιμήσουν.

Έρευνες δείχνουν ότι οι μαμάδες εξακολουθούν να κουβαλούν το φορτίο της φροντίδας των παιδιών και των οικιακών εργασιών κατά τη διάρκεια της πανδημίας Η καλύτερη αυτοφροντίδα κοινωνικής αποστασιοποίησης κατά τη διάρκεια της κρίσης του κορωνοϊού είναι να μειώσετε τις γονικές προσδοκίες σας Οι τρανσέξουαλ γονείς μένουν έξω από τον λόγο ανατροφής των γονέων—και η πανδημία το κάνει πολύ ξεκάθαρο Οι μαμάδες είναι θυμωμένες και δεν πειράζει. Είναι ένα στάδιο θλίψης.

Πού μπορούν να πάνε για ξεκούραση οι κουρασμένες μητέρες; Η Priscilla Blossom, μια Λατίνα μαμά στο Κολοράντο, θέλει να μάθει.

"Αισθάνομαι ότι δεν μπορώ ποτέ να συνεχίσω επειδή δεν έχω διαλείμματα ή έχω αρκετή υποστήριξη. Μέρος αυτού είναι απλώς η τρέχουσα δυναμική στο σπίτι μου. [Το υπόλοιπο] είναι ότι ο σύντροφός μου δεν συνειδητοποιεί πόσο πολύ δουλεύω βάλε μέσα», είπε ο Blossom, ο οποίος πιστεύει ότι η τακτική αναγνώριση μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Όπως πολλές μαμάδες στις ΗΠΑ, είναι ο κύριος φροντιστής του γιου τους και κάνει ό,τι μπορεί για να αναπτύξει την καριέρα της ενώ υποστηρίζει τον σύζυγό της μέσω μιας ασταθούς αγοράς εργασίας.

"Μερικές φορές, καταλήγω να είμαι σχεδόν απολογούμενος όταν δεν τα καταφέρνω όλα, συμπεριλαμβανομένου του να μην υπενθυμίζω στον σύζυγό μου πράγματα για τα οποία είναι υπεύθυνος, ακόμη και όταν δεν το ζητάει από εμένα."

Η Blossom είναι πεπεισμένη ότι παρά την προσπάθεια, έχει κληρονομήσει το ίδιο ψυχικό φορτίο και την ίδια εργασία που είδε μεγαλώνοντας στο σπίτι των μεταναστών της. Όπως και η μητέρα της, διαχειρίζεται μια θάλασσα συντριπτικών ευθυνών—και ξέρει ότι αυτή η λίστα θα γίνει μεγαλύτερη.

«Αν και η συνεισφορά των πατέρων στη φροντίδα των παιδιών έχει αυξηθεί τις τελευταίες δεκαετίες, οι μητέρες συνεχίζουν να περνούν περισσότερο χρόνο με τα παιδιά και να αναλαμβάνουν περισσότερες από τις βασικές τους ανάγκες», λέει η Kelly Musick, καθηγήτρια ανάλυσης πολιτικής και διαχείρισης και κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο Cornell, σημειώνοντας πώς αυτές οι διαφορές συνεχίζουν να επηρεάζουν τις διαφορές μεταξύ των φύλων στην εργασία και τις αποδοχές.

Στη μελέτη της, How Parents Fare:Mothers' and Fathers' Subjective Well-Being in Time With Children, Ο Musick, προτείνει διαφορές μεταξύ των δύο φύλων στη γονική ευημερία —οι μητέρες είναι λιγότερο χαρούμενες, πιο αγχωμένες και με πιο σημαντική κούραση στο χρόνο με τα παιδιά από ότι οι πατέρες—αντανακλούν τα πράγματα που κάνουν οι μητέρες και οι μπαμπάδες με τα παιδιά.

Οι μητέρες αφιερώνουν περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σε σχετικά δαπανηρές δραστηριότητες όπως η βασική παιδική φροντίδα, η διαχείριση αποφάσεων παιδικής φροντίδας, το μαγείρεμα και το καθάρισμα, ενώ οι πατέρες αφιερώνουν περισσότερο χρόνο σε δραστηριότητες με υψηλή απόλαυση και χαμηλό άγχος, όπως παιχνίδι και ελεύθερος χρόνος , αναφέρει η μελέτη προτού σημειωθεί ότι οι μητέρες περνούν περισσότερο χρόνο μόνες με τα παιδιά και έχουν λιγότερο ελεύθερο χρόνο.

Η έρευνά της εντάσσεται σε μια μελέτη του 2016 που αξιολογεί τον αντίκτυπο των στενών ρόλων των φύλων στις εμπειρίες της μητέρας σχετικά με την επαγγελματική ενοχή και την παρέμβαση στην εργασία με την οικογενειακή ενοχή.

Αυτά τα ευρήματα μας ωθούν να σκεφτούμε πώς διαφέρουν οι κοινωνικές πιέσεις της εντατικής γονικής μέριμνας για τις μητέρες και τους πατέρες», λέει ο Musick. «Τελικά, μπορούν να μας βοηθήσουν να σκεφτούμε πώς θα μπορούσαμε να αλλάξουμε τους γονικούς ρόλους για να επιτρέψουμε τόσο στις μητέρες όσο και στους πατέρες μεγαλύτερη ευελιξία στο χρόνο τους. με παιδιά."

Ένα μεταβαλλόμενο τοπίο

Καθώς η δυναμική της μητρότητας στις ΗΠΑ αλλάζει γρήγορα, η Blossom αναρωτιέται γιατί είναι ακόμα τόσο δύσκολο να δει τον εαυτό της να αντικατοπτρίζεται στη συζήτηση για τη μητέρα. Είναι μια queer, πρώτης γενιάς Latinx εργαζόμενη μητέρα ενός παιδιού.

Οι μητέρες είναι πιο μορφωμένες από ποτέ και συχνά απασχολούνται — περιστασιακά, ακόμη και ως κύριος τροφοδότης. Πληροφορίες από το Pew Research Center σημειώνουν ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να γίνουν μητέρες από ποτέ. Και τίποτα —συμπεριλαμβανομένης της ανάγκης να καθυστερήσουν τα σχέδιά τους— δεν τους εμποδίζει.

Η ιστορία καταγωγής των οικογενειών των ΗΠΑ αλλάζει επίσης. Καθώς η εθνοτική σύνθεση των Ηνωμένων Πολιτειών συνεχίζει να διαφοροποιείται, το ίδιο συμβαίνει και με τον αριθμό των Αμερικανών με μητέρες μετανάστριες. Ομοίως, οι φραγμοί τάξης και διακρίσεων, η ηλικία, η κατάσταση της σχέσης, το φύλο ή ο σεξουαλικός προσανατολισμός δεν εμποδίζουν τα άτομα να δημιουργήσουν οικογένειες με τους όρους τους χάρη σε πόρους όπως η Τεχνολογία Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής (ART) και η κατάψυξη ωαρίων. (Αν και παραμένουν ταξικά εμπόδια και διακρίσεις.)

Τα δημογραφικά στοιχεία της μητρότητας έχουν αλλάξει, αλλά η απεικόνισή της δεν έχει αλλάξει. Πολύ συχνά, η μητρότητα είναι συνώνυμη με τον μάρτυρα, τον πλούσιο και τον λευκό. Σε μια ανάρτηση της Nora Doyle, επίκουρης καθηγήτριας ιστορίας στο Salem College, γράφει ότι μια απλή αναζήτηση στο Google θα σας δείξει εικόνες μαμάδων που όλες φαίνονται ίδιες:«Είναι σχεδόν ομοιόμορφα λευκή ή ανοιχτόχρωμη, νεαρή, ελκυστική, υγιής και τα ρούχα και το περιβάλλον της (για να μην αναφέρουμε τον χρόνο που πρέπει να αφιερώσει στα παιδιά της) υποδηλώνουν μια άνετη, ή ακόμα και εύπορη, οικονομική κατάσταση». Προσθέτει ότι αυτές οι απεικονίσεις εμφανίστηκαν σε περιοδικά και βιβλία που τυπώθηκαν ήδη από τη δεκαετία του 1830. Αυτή η στάσιμη απεικόνιση της μητρότητας αποτελεί σοβαρή ζημία σε μια κοινωνία που συνεχώς μεταβάλλεται. Και ένα μεγάλο μέρος μπορεί να πιστωθεί στο ότι δεν έχουμε τις σωστές συνομιλίες.

Θα πρέπει να κάνουμε μια ρητή συζήτηση σχετικά με το πώς οι αντιλήψεις γύρω από τις ταυτότητες -δηλαδή το φύλο και τη φυλή- βλάπτουν όλες τις μητέρες, αν και σε διάφορους βαθμούς. Αντίθετα, έχουμε συσκευάσει τους στρεσογόνους παράγοντες της μητρότητας ως βραβείο—με την απόδειξη ότι οι γυναίκες έχουν προγραμματιστεί εκ των προτέρων ως τροφοί και φροντιστές με την εγγενή ικανότητα διαχείρισης της οικογένειας.

Αυτή η αλήθεια είναι ορατή στην εμμονή μας με την έρευνα που τεκμηριώνει τις φυσιολογικές αλλαγές μετά την εγκυμοσύνη - και την αναντικατάστατη πράξη της μητρότητας - ενώ η κοινωνία αρνείται να αναπτύξει υποδομές που καθιστούν δυνατή την κάλυψη αυτών των απαιτήσεων χωρίς πίεση. Οι ερευνητές στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα έφτασαν ακόμη και στο να συγκρίνουν τα επίπεδα ωκυτοκίνης στον εγκέφαλο αρσενικών και θηλυκών ποντικών για να καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι τα θηλυκά εγκεφαλικά κύτταρα εμπλέκονται στην πρόκληση μητρικής συμπεριφοράς. Το αποτέλεσμα αυτής και άλλων ερευνητικών σωμάτων υποδηλώνει τελικά ότι οι μητέρες είναι φτιαγμένες για αγώνα αν και η κοινωνία δεν είναι φτιαγμένη για υποστήριξη.

Εν όψει τόσων ερευνών και τόσο λίγων αλλαγών, πρέπει να θέσουμε δύο βασικά ερωτήματα:Πώς αφιερώνουμε λιγότερο χρόνο στην απομυθοποίηση της επιστήμης της μητρότητας και περισσότερο χρόνο δημιουργώντας δίκτυα υποστήριξης που μειώνουν το ψυχικό φορτίο; Και πώς μπορούμε να διευκολύνουμε αυτή τη συζήτηση ώστε να αντικατοπτρίζει ένα συνεχώς εξελισσόμενο τοπίο γονέων;

Έναρξη του (δεξιού) διαλόγου

Η Ann-Louise Lockhart, Psy.D., παιδοψυχολόγος, προπονήτρια γονέων και ιδιοκτήτρια του A New Day Pediatric Psychology στο Σαν Αντόνιο του Τέξας, λέει ότι το ψυχικό φορτίο της μητρότητας επεκτείνεται πολύ πριν από τον ενεργό χρόνο που αφιερώνουμε με τα παιδιά.

"[Περιλαμβάνει] να θυμάται τις κλήσεις Zoom για κάθε παιδί, να θυμάται να επιβεβαιώνει τα οδοντιατρικά ραντεβού σε δύο ημέρες, να αγοράζει ένα δώρο για τα επερχόμενα γενέθλια της μαμάς του συντρόφου της, να ζητά από τον σύντροφό της να καλέσει τον υδραυλικό για τον νεροχύτη που έχει διαρροή, να θυμάται να ακυρώσει τη συνδρομή της αργότερα την εβδομάδα πριν χρεωθεί η κάρτα της», λέει ο Lockhart.

Όσο περισσότερες περιθωριοποιημένες ταυτότητες έχει κάποιος, τόσο πιο σημαντικό είναι το φορτίο.

«Το μεγαλύτερο στρεσογόνο παράγοντα για μένα είναι η πραγματική έλλειψη ποιοτικού χρόνου που έχω για τον εαυτό μου», ξεκίνησε η Tonya Abari, μια μαύρη Αμερικανίδα με έδρα το Νάσβιλ, η οποία εκτός από την καριέρα της παρακολουθεί μαθήματα κατ' οίκον.

Απαριθμεί τα συνηθισμένα πράγματα - το σχολείο, η καθαριότητα, η προετοιμασία γευμάτων και οι θελήσεις - που της κλέβουν τον τόσο απαραίτητο χρόνο για ηρεμία. Ωστόσο, γνωρίζει ότι ο σύζυγός της αντιμετωπίζει τους δικούς του αγώνες ως Νιγηριανός-Αμερικανός πρώτης γενιάς, επομένως συχνά καταπίνει την απογοήτευσή της.

Ενώ η Abari είναι στην ευχάριστη θέση να ενσταλάξει πολιτιστική υπερηφάνεια και αγάπη για τον εαυτό της στην κόρη της, παραδέχεται ότι η αναγκαιότητα των μαθημάτων για τη φυλή μπορεί να είναι εξαντλητική. «Όχι μόνο παλεύω με τη γονική μέριμνα και τη σχολική εκπαίδευση, αλλά και η συναισθηματική προσπάθεια του να εξηγώ τον ρατσισμό και τις μικροεπιθέσεις όταν δεν υπάρχει τρόπος να εφαρμοστεί η σωστή αυτοφροντίδα είναι φορολογική», λέει.

Mercedes Samudio, αδειούχος ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας μπεστ σέλερ του Shame-Proof Parenting , λέει ότι το νοητικό φορτίο φέρνει ένα συντριπτικό μείγμα συναισθημάτων αφήνοντας άτομα που προσδιορίζονται από τη μητέρα αναζητούν ισορροπία σε έναν ανισόρροπο κόσμο. Ο ρατσισμός γίνεται άλλος ένας παράγοντας άγχους.

«Όταν κοιτάς τον κόσμο, οι μαύρες μαμάδες έχουν τόσο αρνητικές προοπτικές που περνούν τον περισσότερο χρόνο τους ως μητέρες πλοηγώντας ανάμεσα στο να εμπιστεύονται τη δική τους ταυτότητα και να κρίνονται είτε ταιριάζουν είτε όχι στα κουτιά που τις έχουν τοποθετήσει οι άνθρωποι. "

Οι περιθωριοποιημένες μητέρες εργάζονται για να συνδυάσουν τις κοινωνικές προσδοκίες με ένα πολιτισμικά αντανακλαστικό στυλ μητρότητας.

«Είναι να έχουμε γονείς που θυσίασαν τόσα πολλά για εμάς για να έρθουμε σε ένα έθνος που συχνά φαίνεται να τους μισεί, και να προσπαθούμε να τους εξηγήσουμε ότι αυτό το μέρος δεν είναι το μόνο που νόμιζαν ότι θα ήταν, ενώ πρέπει επίσης να φανούμε ευγνώμονες για όλα όσα εμείς είχαν και δόθηκαν», λέει ο Blossom για το άγχος της πρώτης γενιάς.

Οι επιπτώσεις του στρες στη μητρότητα

Ο Λόκχαρτ λέει ότι το νοητικό φορτίο δεν είναι μόνο ψυχικό — είναι και σωματικό.

«Όταν μια μαμά πηγαίνει ασταμάτητα, το ανοσοποιητικό της σύστημα και η σωματική της υγεία μπορεί να εξαντληθούν σημαντικά». Υπογραμμίζει επίσης τον διαρκή κύκλο της υπερβολής και της αμφιβολίας.

Μια μελέτη του 2010 που διεξήχθη από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν σωματικά συμπτώματα στρες, όπως πονοκέφαλο και στομαχικές διαταραχές ή δυσπεψία. Γνωρίζουμε επίσης ότι το χρόνιο στρες αυξάνει τον κίνδυνο βιολογικής γήρανσης και άλλων χρόνιων προβλημάτων υγείας, όπως η υπέρταση.

Παλαιότερα πίστευαν ότι η αξία της εντατικής μητρότητας —ένας όρος που επινοήθηκε από την κοινωνιολόγο Sharon Hays, Ph.D., για να περιγράψει μια «παιδοκεντρική», εξαιρετικά θυσιαστική μέθοδο γονικής μέριμνας—για την ευημερία των παιδιών θα αντιστάθμιζε τις όποιες συνέπειες αντιμετωπίζει η μητρότητα. Ο Musick συλλογίζεται προηγούμενες έρευνες και αμφισβητεί την αλήθεια αυτών των πεποιθήσεων, καθώς οι πατέρες ανέφεραν λιγότερη πίεση, αλλά εκτιμούσαν εξίσου τη γονική μέριμνα.

Η μελέτη ρωτά πώς το άγχος και η κούραση επηρεάζουν την ποιότητα της μητρότητας και αμφισβητεί τον αντίκτυπο των μητέρων που ακολουθούν το μοντέλο του πατέρα και χρησιμοποιούν χρόνο για πιο ευχάριστες δραστηριότητες με αντάλλαγμα λιγότερο χρόνο συνολικά. Η σκοπιμότητα αυτού δεν είναι απλή, ωστόσο τα ερωτήματα μας ωθούν προς την ισότητα έχοντας κατά νου την υγεία ολόκληρης της οικογένειας.

Ο Samudio λέει ότι είναι απαραίτητο να διαφοροποιήσουμε τον διάλογό μας για τη μητρότητα για να ξεπεράσουμε τις φυλετικές και έμφυλες υποθέσεις — εάν θέλουμε αλλαγή.

"Ανεξάρτητα από το πόσες πληροφορίες υπάρχουν εκεί έξω - αν δεν αντιπροσωπεύονται διαφορετικές ταυτότητες και φωνές, τότε δεν έχουμε αλλάξει πολύ", λέει ο Samudio. "Πρέπει να αλλάξουμε συστηματικά τον τρόπο που συζητείται η ανατροφή των παιδιών - να τον απομακρύνουμε από τον γονέα να είναι το μοναδικό άτομο που πρέπει να μάθει τις γονικές δεξιότητες και να το ανοίξουμε σε κοινοτικούς πόρους που υποστηρίζουν οικογένειες από όλες τις ταυτότητες."

Ας ξεκινήσουμε τη συζήτηση.

Το νοητικό φορτίο της μαύρης μητέρας ​​Είμαι μαμά σε ένα παιδί με ειδικές ανάγκες:Τα στρεσογόνα μου μπορεί να φαίνονται διαφορετικά, αλλά τα συνηθισμένα Τα βάρη της γονικής μέριμνας δεν αντικαθίστανται Το νοητικό φορτίο όταν υπάρχουν δύο μαμάδες να σηκώσουν το βάρος Διαβάστε περισσότερα για το νοητικό φορτίο: Το νοητικό φορτίο ξεκινά πολύ πριν γίνετε γονιός 5 τρόποι με τους οποίους το ψυχικό φορτίο επηρεάζει την υγεία των μητέρων και πώς να ζητήσετε βοήθεια Πώς το διανοητικό φορτίο εισχωρεί στην καθημερινότητά σας - είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι Το πώς μιλάμε για τους μπαμπάδες προσθέτει στο ψυχικό φορτίο στις μαμάδες Η εχθρική, αμερικανική πραγματικότητα που επιστρέφει στη δουλειά ως νέα μαμά Πώς να ξεφύγετε από το διανοητικό φορτίο της μητρότητας Το Reddit Thread δείχνει τη δουλειά που χρειάζεται για να εξηγήσετε το "ψυχικό φορτίο" σε έναν συνεργάτη