• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

New Parent Jitters:Μην φοβάσαι, μαμά!

Αληθινή εξομολόγηση:Όταν ήρθε η ώρα να φύγω από το νοσοκομείο με το κοριτσάκι μου και να το φροντίσω μόνη μου, ήμουν πεπεισμένος ότι θα τα έκανα όλα λάθος. Ακόμη και οι πιο βασικές εργασίες (το να κουβαλάω την Αμέλια στο σπίτι, να της αλλάζω πάνα, να την πηγαίνω στον παιδίατρο) με τρομοκρατούσαν. Είναι μια κλασική αντίδραση πρωτάρης-μαμάς. "Η νέα μητρότητα φέρνει ένα τεράστιο αίσθημα ευθύνης", λέει η Diane Sanford, Ph.D., συν-συγγραφέας του Life Will Never Be the Same:The Real Mom's Postpartum Survival Guide . "Είσαι επίσης εξαντλημένη, πράγμα που κάνει τα πάντα νευρικά."

Προσθέστε ορμόνες μετά τον τοκετό που διαπερνούν το σώμα σας και το μυαλό σας μπορεί να αρχίσει να σας κάνει κόλπα. Οι νέες μαμάδες έχουν περισσότερη ωκυτοκίνη στο σύστημά τους, η οποία χρησιμεύει για να αυξήσει την ανταπόκρισή τους στο να ακούν το μωρό τους να κλαίει ή να το βλέπουν σε στενοχώρια. Αλλά προκαλεί επίσης "την απόκριση μάχης ή φυγής να ξεκινήσει πιο εύκολα, προκαλώντας την απελευθέρωση ορμονών του στρες -- που μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε ακόμη πιο ανήσυχοι", λέει ο Δρ Σάνφορντ.

Τι πρέπει να κάνει μια μαμά που φτιάχτηκε πρόσφατα; Πρώτα, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Στη συνέχεια, λάβετε υπόψη αυτή τη συμβουλή για το πώς να εκτελείτε εργασίες που προκαλούν άγχος σαν επαγγελματίας.

Καθαρισμός του ομφάλιου κολοβώματος

Φόβος της μαμάς: Αν προσπαθήσω να καθαρίσω το ομφαλικό του κολόβωμα, θα ανοίξω ξανά την ψώρα.

Χαλαρώστε! Δεν χρειάζεται καν να το αγγίξεις. "Οι νέες συστάσεις είναι απλώς να το αγνοήσετε", λέει η Tanya Altmann, M.D., συγγραφέας του Mommy Calls . Η έκθεση στον αέρα θα βοηθήσει να στεγνώσει η ψώρα:Διπλώστε τις πάνες προς τα κάτω για να μην την καλύπτουν (ή χρησιμοποιήστε πάνες Pampers Swaddlers Sensitive ή Huggies Little Snugglers για νεογέννητα, οι οποίες έχουν οπή ομφάλιου λώρου). Μέχρι να πέσει η ψώρα, αποφύγετε τη μπανιέρα. κάνε του αντ' αυτού μπάνια με σφουγγάρι. Εάν η περιοχή βραχεί, στεγνώστε την απαλά, αλλά δεν χρειάζεται να την πλύνετε ή να την σκουπίσετε με οινόπνευμα. Το κούτσουρο πρέπει να πέσει μέσα σε μια ή δύο εβδομάδες. "Λίγο υγρό με χρωματισμό αίματος είναι φυσιολογικό για μερικές μέρες μετά από αυτό", λέει ο Δρ Altmann. Εάν το έκκριμα διαρκεί περισσότερο ή η περιοχή γύρω από τον αφαλό φαίνεται κόκκινη ή εάν το νεογέννητό σας έχει πυρετό, καλέστε το γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι το γλυκό σας δεν έχει μόλυνση.

Μεταφορά μωρού

Φόβος της μαμάς: Θα αφήσω το μωρό μου.

Πώς να αποτρέψετε ένα παρόμοιο γλίστρημα όταν μεταφέρετε το μικρό σας; «Κινηθείτε αργά και σκεφτείτε προσεκτικά κάθε βήμα που κάνετε», λέει η Carole Kramer Arsenault, R.N., συγγραφέας του The Baby Nurse Bible . Δώστε προσοχή στο περιβάλλον σας:Μην περπατάτε με κάλτσες σε ξύλινα πατώματα και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν χαλιά για ριπές στα οποία μπορείτε να σκοντάψετε ή άλλα αντικείμενα στο δρόμο σας. Εάν το ανεβοκατεβαίνοντας τη σκάλα σας κρατώντας το νεογέννητό σας είναι πολύ τρομακτικό για να το χειριστείτε, "δημιουργήστε έναν χώρο αλλαγής και ύπνου στον πρώτο όροφο του σπιτιού σας, ώστε να μπορείτε να κατεβείτε μόνο μία φορά το πρωί και μετά να μείνετε εκεί μέχρι την ώρα του ύπνου." Ο Δρ Altmann προτείνει. Μετά από μία ή δύο εβδομάδες, θα νιώθετε αρκετά σίγουροι για να ανεβείτε τις σκάλες.

Στην ατυχή περίπτωση που ρίξετε το νεογέννητό σας, προσπαθήστε να μην πανικοβληθείτε. «Εάν η πτώση ήταν σε μια μαλακή επιφάνεια και το μωρό σας ενεργεί φυσιολογικά, παρακολουθήστε το προσεκτικά για τυχόν σημάδια τραυματισμού, όπως συνεχές κλάμα, λήθαργο, κακή σίτιση, ευερεθιστότητα ή ασύμμετρη κίνηση των άκρων του», λέει ο Δρ Altmann. "Ωστόσο, εάν το μωρό σας πέσει σε μια σκληρή επιφάνεια, χάσει τις αισθήσεις του ή δεν ενεργεί φυσιολογικά ή εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, καλέστε το 911 ή κατευθυνθείτε αμέσως στο νοσοκομείο."

Φροντίδα για περιτομή

Φόβος της μαμάς: Θα ερεθίσω την περιτομή του γιου μου αν προσπαθήσω να τη φροντίσω.

«Απέφυγα να σκουπίσω το πέος του μωρού μου γιατί φοβόμουν ότι θα το πληγώσω», παραδέχεται η Brie Doyle, από το Boulder του Κολοράντο. Μέχρι να θεραπευτεί, ο καλύτερος τρόπος για να φροντίσετε αυτήν την περιοχή κατά τη διάρκεια μιας αλλαγής είναι να παραλείψετε τα μαντηλάκια και να χρησιμοποιήσετε ένα μπουκάλι με ψεκασμό γεμάτο με ζεστό νερό για να ξεπλύνετε τυχόν κόπρανα ή ούρα που πέφτουν στο πέος, λέει ο Arsenault. Για να βεβαιωθείτε ότι ο μικρός σας θα παραμείνει άνετος, εμποδίστε την πάνα του να κολλήσει στο πέος του όσο η περιτομή θεραπεύεται. «Τις πρώτες μέρες, ντύστε το πέος με μια αντιβιοτική αλοιφή όπως το Bacitracin σε κάθε αλλαγή πάνας και μετά βάλτε ένα επιπλέον ταμπόν μέσα στην πάνα», συνιστά ο Arsenault. Και μην τρομάξετε αν δείτε μια κιτρινωπή ψώρα στην άκρη. Είναι φυσιολογικό και θα πρέπει να εξαφανιστεί μέσα σε δύο εβδομάδες.

Οδήγηση με το μωρό

Φόβος της μαμάς: Αν κάτι δεν πάει καλά με το μωρό μου ενώ οδηγώ, δεν θα το μάθω.

Χρειάστηκαν εβδομάδες για να μπορέσω να βγω με σιγουριά στο δρόμο με την Αμέλια στη ρυμούλκηση. Δεν μπορούσα να τη δω στο κάθισμά της που κοιτούσε προς τα πίσω, οπότε αν έκλαιγε, θα θυμόμουν τα χειρότερα σενάρια, φοβούμενος ότι θα είχε τσιμπηθεί από τους ιμάντες ή θα είχε τραυματιστεί. Το άγχος μερικές φορές με έκανε με κλάψε!

Ωστόσο, η οδήγηση με το Baby δεν χρειάζεται να είναι μια άγρια ​​συναισθηματική βόλτα. Ο Δρ Altmann συνιστά να κάνετε έναν έλεγχο ασφαλείας πριν πάτε οπουδήποτε, για να χαλαρώσετε:Βεβαιωθείτε ότι η γλυκιά σας είναι δεμένη με ασφάλεια, ότι το κάθισμα του αυτοκινήτου είναι κουμπωμένο στη βάση του και ότι δεν υπάρχει τίποτα που θα μπορούσε να πέσει πάνω της αν σταματάς απότομα. Εάν τρελαίνεστε πραγματικά, φέρτε τον σύντροφό σας ή έναν φίλο μαζί σας, ώστε να μπορεί να οδηγήσει στο πίσω κάθισμα με το μωρό ενώ εστιάζετε στο δρόμο

Μπάνιο με το μωρό

Φόβος της μαμάς: Το μωρό μου μπορεί να γλιστρήσει από τα χέρια μου στην μπανιέρα.

Τα μωρά είναι γλαφυρά όταν είναι βρεγμένα, χωρίς αμφιβολία. Καλό είναι να συνεχίσετε να κάνετε τα λουτρά σας με σφουγγάρι τον πρώτο μήνα. Είστε έτοιμοι να τον κάνετε μπάνιο στην μπανιέρα του; Πρώτα, ρυθμίστε όλα όσα χρειάζεστε σε απόσταση αναπνοής, συμπεριλαμβανομένης της πετσέτας, του βρεφικού πλυσίματος και της πετσέτας. Στη συνέχεια, σαπουνίστε και ξεπλύνετε μία περιοχή του σώματός του κάθε φορά για να μην γλιστράει πολύ. "Εργαστείτε από την κορυφή μέχρι τα νύχια, κρατώντας πάντα το ένα χέρι στο μωρό και χρησιμοποιώντας το άλλο για να το πλύνετε", λέει ο Arsenault.

Όταν βγάλετε το μικρό σας από τη μπανιέρα, σηκώστε το κάτω από τις μασχάλες του, στη συνέχεια ξαπλώστε το αμέσως σε μια πετσέτα (στο πάτωμα δίπλα στην μπανιέρα, αν χρειάζεται) και τυλίξτε το. «Μην περπατάτε πουθενά με ένα βρεγμένο, γυμνό μωρό», προειδοποιεί ο Arsenault. "Μόλις τυλιχθεί, θα είναι πιο εύκολο να το μεταφέρετε."

Πώς να κάνετε μπάνιο ένα μωρό 08 από 10

Λήψη θερμοκρασιών

Φόβος της μαμάς: Θα τραυματίσω το μωρό μου όταν χρησιμοποιώ θερμόμετρο ορθού.

Ειδικά όταν το νεογέννητό σας είναι ήδη ιδιότροπο, είναι δελεαστικό να χρησιμοποιήσετε το θερμόμετρο κάτω από τη μασχάλη του ή να δοκιμάσετε ένα κροταφικό (το είδος που σαρώνει το μέτωπο). «Ο σύζυγός μου με έπιασε κάποτε να βάζω το θερμόμετρο ανάμεσα στα γεμάτα μάγουλα της κόρης μου γιατί δεν άντεχα να το κολλήσω», παραδέχεται η Wendy Cloutier, μια μαμά δύο παιδιών στη Βοστώνη. Αλλά όσο και να ανατριχιάζετε στη σκέψη να βάλετε κάτι εκεί , η θερμοκρασία του ορθού είναι η πιο ακριβής ένδειξη για ένα νεογέννητο. Μόλις γίνει 3 μηνών, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο αυτιών ή ένα ψηφιακό θερμόμετρο για να κάνετε μια μέτρηση στην μασχάλη, αν και αυτές οι μέθοδοι δίνουν λιγότερο ακριβές αποτέλεσμα.

«Δεν έχω δει ποτέ μωρό να τραυματίζεται από θερμόμετρο», λέει ο Δρ Altmann. Για να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια, ξαπλώστε το μωρό σας ανάσκελα στην αλλαξιέρα ή στο πάτωμα, στη συνέχεια πιάστε τα πόδια του και σηκώστε το, με τον ίδιο τρόπο που θα κάνατε για να σκουπίσετε το κάτω μέρος του κατά την αλλαγή της πάνας. Πάρτε το θερμόμετρο, βουτήξτε το σε βαζελίνη και μετά τοποθετήστε το περίπου μισή ίντσα στο ορθό της έτσι ώστε η άκρη να είναι εντελώς μέσα στον πυθμένα της. «Δεν θα βλάψετε το μωρό σας εκτός κι αν αρχίσει να κουνιέται, οπότε φροντίστε να το κρατάτε γερά», λέει ο Arsenault. Όπως πολλές παιδικές εργασίες που προκαλούν άγχος, αυτή είναι η πιο εύκολη με δύο ενήλικες, ο ένας να κρατά το μωρό ακίνητο και ο άλλος να κάνει τις τιμές. Μια λέξη προς τους σοφούς:Αυτή η διέγερση μπορεί να προκαλέσει κένωση, γι' αυτό να έχετε έτοιμη μια πάνα όταν τραβήξετε το θερμόμετρο έξω.

Κόψιμο των νυχιών του μωρού

Φόβος της μαμάς: Θα κόψω ένα δάχτυλο όταν προσπαθήσω να κόψω αυτά τα μικροσκοπικά νύχια.

Περιμένετε να κόψετε τα νύχια του μωρού σας έως ότου γίνει μερικές εβδομάδες, γιατί παραμένουν προσκολλημένα στο δέρμα για λίγο μετά τη γέννησή του, λέει ο Δρ Altmann. Ωστόσο, δεν θέλετε το μωρό σας να γρατσουνιστεί, οπότε μόλις τα νύχια του αρχίσουν να μεγαλώνουν μακριά από το δέρμα, κόψτε τα. (Αντισταθείτε στον πειρασμό να τα τσιμπήσετε -- τα βακτήρια στο στόμα σας θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μόλυνση.)

Ο Δρ Altmann προτείνει στην αρχή διπλή ομάδα:«Εσείς ή ο σύντροφός σας μπορείτε να κρατάτε το μωρό ακίνητο όσο τα άλλα κλιπ», λέει. Απασχολήστε το ελεύθερο χέρι του μικρού σας squirmer με ένα παιχνίδι, ώστε να μην έχει την τάση να σας αρπάξει, στη συνέχεια πιάστε την άλλη του παλάμη με το ένα χέρι, πιάνοντας το ένα δάχτυλο κάθε φορά και τραβώντας απαλά το μαξιλαράκι του δακτύλου μακριά από το νύχι. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό ζευγάρι νυχοκόπτη ή ψαλίδι για βρέφη για να κόψετε απαλά το νύχι κατά μήκος της καμπύλης του δακτύλου σε ένα ή δύο κομμάτια. Φροντίστε να αφήσετε λίγο λευκό πίσω. Η μείωση στο γρήγορο μπορεί να είναι επώδυνη για το μωρό σας. Αν κατά λάθος τρυπήσετε το μικροσκοπικό δάχτυλο του μωρού σας, χαλαρώστε -- θα επουλωθεί σε χρόνο μηδέν. «Ασκήστε σταθερή πίεση στην περιοχή που αιμορραγεί μέχρι να σταματήσει», λέει ο Δρ Altmann. Ολοκληρώστε την εργασία λιμάροντας τυχόν αιχμηρές άκρες με μια λίμα για βρέφη. Φυσικά, αν πραγματικά φοβάστε να χρησιμοποιήσετε κουρευτική μηχανή στη χαριτωμένη σας, μπορείτε απλά να λιμάρετε τα νύχια του στο σωστό μήκος -- το μανικιούρ μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο.

Όλο το περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο, συμπεριλαμβανομένης της ιατρικής γνωμάτευσης και οποιασδήποτε άλλης πληροφορίας σχετικής με την υγεία, προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν θα πρέπει να θεωρείται ως συγκεκριμένη διάγνωση ή σχέδιο θεραπείας για οποιαδήποτε μεμονωμένη περίπτωση. Η χρήση αυτού του ιστότοπου και των πληροφοριών που περιέχονται στο παρόν δεν δημιουργεί σχέση γιατρού-ασθενούς. Πάντα να ζητάτε την άμεση συμβουλή του γιατρού σας σε σχέση με οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ζητήματα που μπορεί να έχετε σχετικά με τη δική σας υγεία ή την υγεία των άλλων.

Πώς να κόψετε τα νύχια του μωρού