101 υπαίθριες δραστηριότητες και παιχνίδια για παιδιά

Είναι σημαντικό τα παιδιά να βγαίνουν έξω και να παίζουν. Πρώτα απ 'όλα, είναι διασκεδαστικό. Αλλά είναι επίσης καλό για αυτούς. Ο Len Saunders, ειδικός σε θέματα υγείας, φυσικής κατάστασης και ευεξίας των παιδιών και συγγραφέας του «Keeping Kids Fit», εξηγεί ότι τα παιδιά έχουν γίνει καθιστικά επειδή η τεχνολογία έχει ξεπεράσει τη σωματική δραστηριότητα. "Το να αποκτήσουν τα παιδιά τη συνήθεια να παίζουν έξω από νεαρή ηλικία είναι σημαντικό για την ανάπτυξη και την ανάπτυξή τους."

Υπάρχουν πραγματικά πολλά περισσότερα οφέλη για την υγεία από το να παίζετε έξω. Εκτός από το να σηκώνετε τα παιδιά και να κινούνται, το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους τα βοηθά επίσης να πάρουν καθαρό αέρα, ηλιακό φως και την απαραίτητη βιταμίνη D. Μπορεί επίσης να μειώσει τους κινδύνους της παχυσαρκίας, του διαβήτη και του στρες, λέει η Denise Fields, συγγραφέας των «Baby 411» και « Toddler 411."

Επομένως, αν είστε έτοιμοι να βγάλετε τα παιδιά έξω, δοκιμάστε αυτές τις 101 υπαίθριες δραστηριότητες για τα παιδιά για να τα κρατήσετε ενεργά και να διασκεδάζουν.

Αθλητικά

1. Παίξτε ένα άθλημα όπως μπέιζμπολ, μπάσκετ, ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο ή χόκεϊ.

2. Καγιάκ ή κανό σε λίμνη ή ποτάμι.

3. Πηγαίνετε για τρέξιμο/τζόκινγκ μαζί.

4. Παίξτε γκολφ ή μεταβείτε στην περιοχή οδήγησης.

5. Πηγαίνετε στα κλουβιά κτυπήματος.

6. Παίξτε kickball.

7. Οδηγήστε το ποδήλατό σας.

8. Παίξτε το απόλυτο Frisbee.

9. Παίξτε βόλεϊ.

10. Παίξτε catch.

11. Κάνε γιόγκα.

12. Ρυθμίστε την κυκλική προπόνηση.

13. Παίξτε τένις.

Παιχνίδια πίσω αυλής

14. Παίξτε Frisbee.

15. Πήδα σε ένα τραμπολίνο.

16. Ρυθμίστε αγώνες σκυταλοδρομίας.

17. Παίξτε hacky sack.

18. Παίξτε κρίκετ.

19. Χτίστε ένα οχυρό.

20. Μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο μπάρμπεκιου με μπέργκερ, χοτ ντογκ και s’mores.

21. Ρυθμίστε παιχνίδια για το γκαζόν, όπως bocce ball, κροκέ, πέταλα, τρύπα καλαμποκιού και μπάλα σκάλας.

Δραστηριότητες νερού και παραλίας

22. Κολύμπι.

23. Κάντε ράφτινγκ σε λευκό νερό.

24. Αναπνευστήρας.

25. Σερφάρετε.

26. Επισκεφθείτε ένα υδάτινο πάρκο.

27. Κάντε έναν αγώνα νερομπαλονιού.

28. Πηγαίνετε πηδώντας σε λακκούβα.

29. Παίξτε παιχνίδια μπιλιάρδου όπως το Marco Polo και το water tag.

30. Φτιάξτε ένα κάστρο με άμμο.

31. Ρυθμίστε ένα slip και slide.

32. Πηγαίνετε για μπούγκι επιβίβασης.

33. Αναζήτηση για κοχύλια.

Χειμώνας δραστηριότητες

34. Πάγος.

35. Φτιάξτε αγγέλους χιονιού.

36. Σκι ή σνόουμπορντ.

37. Σκι αντοχής.

38. Κάντε μια χιονοπόλεμο.

39. Φτιάξτε έναν χιονάνθρωπο.

40. Πηγαίνετε για έλκηθρο.

Παιχνίδια παιδικής χαράς

41. Αναπαραγωγή ετικέτας.

42. Παίξτε παιχνίδια γυμναστικής ζούγκλας όπως sandman και χαλίκι.

43. Παίξτε κρυφτό.

44. Παίξτε αστυνομικούς και ληστές.

45. Σχοινάκι.

46. ​​Παίξτε hopscotch.

47. Παίξτε τέσσερα τετράγωνα.

48. Παίξτε παιχνίδια μπάσκετ όπως το άλογο και σε όλο τον κόσμο.

49. Παίξτε μπάλα τοίχου.

50. Παίξτε λήψη της σημαίας.

51. Παίξτε πάπια πάπια χήνα.

52. Παίξτε στο γυμναστήριο της ζούγκλας όπως στις κούνιες, τις τσουλήθρες και τα μαϊμού μπαρ.

53. Χρησιμοποιήστε ένα χούλα χουπ.

54. Παίξτε μάρμαρα ή γρύλους.

55. Αγωνιστικά αυτοκίνητα ή μπάλες.

Χειροτεχνίες σε εξωτερικούς χώρους

56. Σχεδιάστε με κιμωλία πεζοδρομίου.

57. Φυσήξτε φυσαλίδες (χρησιμοποιήστε ραβδιά διαφορετικού σχήματος για να φτιάξετε διασκεδαστικά σχήματα).

58. Φτιάξτε μια πινιάτα και σπάστε την.

59. Δημιουργήστε και βάλτε τα παιδιά να κάνουν ένα υπαίθριο κυνήγι οδοκαθαριστών.

60. Ζωγραφίστε βράχους.

61. Φτιάξτε ταΐστρες πουλιών.

62. Tie-dye T-shirts.

63. Φτιάξτε τη δική σας χειροτεχνία χρησιμοποιώντας λουλούδια, φύλλα, κλαδιά, βότσαλα και άλλα πράγματα που βρίσκονται στη φύση.

Ακραίες υπαίθριες δραστηριότητες και αθλήματα

64. Πηγαίνετε για αναρρίχηση.

65. Κάνε τοξοβολία.

66. Μεταβείτε σε ένα πεδίο βολής.

67. Πηγαίνετε ιππασία.

68. Πηγαίνετε με φερμουάρ.

69. Rollerblade ή skateboard.

70. Κάντε μια διαδρομή με εμπόδια.

71. Πηγαίνετε για paintball.

Εξωτερικές δραστηριότητες με ζώα

72. Πηγαίνετε στο ζωολογικό κήπο.

73. Βγάλτε τον σκύλο σας βόλτα.

74. Πηγαίνετε στο πάρκο σκύλων.

75. Πηγαίνετε για παρατήρηση πουλιών.

76. Πιάστε πυγολαμπίδες.

77. Κυνήγι για σφάλματα.

Εξωτερικές δραστηριότητες με φυτά

78. Φτιάξτε έναν κήπο.

79. Μαζέψτε λουλούδια.

80. Μαζέψτε φρούτα σε περιβόλι ή κήπο.

81. Πηγαίνετε σε ένα τοπικό φυτώριο ή βοτανικό κήπο.

82. Φτιάξτε ένα κομπόστ.

Άλλες υπαίθριες δραστηριότητες

83. Κάντε ένα πικνίκ.

84. Πηγαίνετε για κάμπινγκ.

85. Κοιτάξτε τα αστέρια.

86. Πηγαίνετε για πεζοπορία.

87. Ανεβείτε στα δέντρα.

88. Παίξτε στη λάσπη.

89. Σκάψτε μια τρύπα.

90. Φτιάξτε ένα ηλιακό ρολόι.

91. Χρησιμοποιήστε μια σφεντόνα.

92. Στήστε μια λεμονάδα.

93. Φτιάξτε ρουκέτες από μπουκάλια.

94. Πηδήξτε σε ένα φουσκωτό σπίτι.

95. Επισκεφθείτε τα αξιοθέατα.

96. Πηγαίνετε για μίνι γκολφ.

97. Χορός.

98. Μπομπ για μήλα.

99. Κάντε μια φωτιά.

100. Τραγουδήστε τραγούδια από φωτιά.

101. Φτιάξτε ένα νέο παιχνίδι και μοιραστείτε το με φίλους.

Η Σάρα Πάρκερ είναι συντάκτρια και συγγραφέας που είναι παθιασμένη με τον γραπτό λόγο. Της αρέσει να διαβάζει, να γράφει, να ταξιδεύει και να δοκιμάζει νέα πράγματα.


Previous:

Next:

Περιποίηση Ημέρας