Πώς να δώσετε περισσότερη ελευθερία στα μεγάλα παιδιά — κρατώντας παράλληλα υπό έλεγχο τους φόβους σας

Στα 9 μου, η κόρη μου φαίνεται έτοιμη να αναλάβει τον κόσμο. Τους τελευταίους μήνες, ανέπτυξε ξαφνικά την ακόρεστη επιθυμία να περπατήσει μόνη της στο πάρκο, να οδηγήσει το σκούτερ της στο δρόμο με φίλους (δεν επιτρέπονται οι γονείς) και να πρωτοστατήσει σε οτιδήποτε, από το ζουμ με φίλους μέχρι την περιήγηση στο YouTube. Ως μαμά που ξοδεύει πολύ χρόνο κάνοντας doomscroll στο Twitter, δεν είμαι σίγουρη ότι είμαι στην ίδια σελίδα με την νεοανακαλυφθείσα επιθυμία της να είναι ανεξάρτητη και να τολμήσει πιο μακριά από τη φωλιά.

Είναι δουλειά του γονέα να βοηθά τα παιδιά να αποκτήσουν ανεξαρτησία και να αναπτύξουν την αίσθηση του εαυτού τους, αλλά μερικές φορές η επιθυμία τους για ελευθερία μπορεί να αισθάνεται ότι έρχεται σε σύγκρουση με το άλλο σημαντικό μέρος της δουλειάς μας:την προστασία τους από το κακό.

«Είναι μια λεπτή ισορροπία», λέει ο Δρ Μαρκ Μπέρτιν, παιδίατρος αναπτυξιακής συμπεριφοράς και συγγραφέας των «Πώς τα παιδιά ευδοκιμούν» και «Ενσυνειδητότητα και αυτοσυμπόνια για έφηβους ΔΕΠΥ». «Από τη μια πλευρά, τα παιδιά βασίζονται σε εμάς για τις ρουτίνες που δημιουργούμε και για να τα κρατάμε ασφαλή. Αλλά είναι σαν να κρατάς το χέρι σου στο πίσω μέρος του ποδηλάτου τους. Κρατάμε το χέρι μας εκεί μόνο για να τους βοηθήσουμε να ισορροπήσουν, ενώ αναζητούμε ευκαιρίες για να πάρουμε τελικά αυτό το χέρι."

Εάν αισθάνεστε λογικά χαμένοι προσπαθώντας να καταλάβετε πόση ανεξαρτησία χρειάζονται οι μαθητές του δημοτικού και του γυμνασίου σας και δεν είστε σίγουροι πώς να τους δώσετε χώρο χωρίς να πάθει έμφραγμα, ακολουθούν μερικές συμβουλές από ειδικούς που θα σας βοηθήσουν να περπατήσετε αυτό το εξαιρετικά δύσκολο τεντωμένο σχοινί.

Πόση ελευθερία πρέπει να έχουν τα παιδιά;

Ο προσδιορισμός του πώς φαίνεται η ανεξαρτησία για τα παιδιά σας απαιτεί την αξιολόγηση του επιπέδου ωριμότητας και των μοναδικών ικανοτήτων τους, λέει η Δρ. Λίμπι Ρόμπινς, αδειούχος θεραπεύτρια παιδιών και οικογένειας που ασκεί το επάγγελμα στο Fairfax της Βιρτζίνια.

«Είναι να βλέπεις και να παρατηρείς πώς το παιδί σου είναι έξω στον κόσμο», εξηγεί. «Κάνουν καλές επιλογές; Είναι κατάλληλα προσεκτικοί; Πώς είναι το επίπεδο άγχους τους; Στη συνέχεια, κρίνετε τι θέλουν ειλικρινά να κάνουν και τι είναι έτοιμοι να κάνουν.”

Για την Κίρα Φερνάντες, μια μαμά δύο παιδιών από το Πρόβιντενς του Ρόουντ Άιλαντ, το να έχει ένα ανεξάρτητο 9χρονο παιδί σημαίνει ότι η κόρη της χειρίζεται να ξυπνάει για το σχολείο, να ετοιμάζει γεύματα και να παίζει έξω μόνη της. «Έχει ένα απλό έξυπνο ρολόι για παιδιά, βάζει ξυπνητήρι για να σηκωθεί, φτιάχνει πρωινό και ετοιμάζεται για το λεωφορείο 100% μόνη της», λέει η μαμά. «Της επιτρέπεται να κυκλοφορεί μόνη της στη γειτονιά μας με το ποδήλατο ή το σκούτερ της. Είναι πολύ έξυπνη και μιλάμε συχνά για κανόνες ασφαλείας.»

Άλλοι γονείς, ωστόσο, είναι πιο διστακτικοί στο να παραδώσουν τα ηνία. «Ο σύζυγός μου λέει ότι η 12χρονη μας μπορεί να κάνει το ποδήλατό της γύρω από το τετράγωνο μόνη της, αλλά είμαι αυτή η μαμά που παρακολουθεί πάρα πολύ Dateline και δεν αισθάνεται άνετα με αυτό», λέει η Amy VanNote, μια μαμά δύο παιδιών από Μπάφαλο, Νέα Υόρκη.

Πώς να εξασκηθείτε δίνοντας στα παιδιά περισσότερη ανεξαρτησία

Το να δίνεις στα παιδιά ανεξαρτησία σημαίνει να δημιουργείς ασφαλείς ευκαιρίες για να αυτοδιαχειρίζονται, να μαθαίνουν και να κάνουν λάθη. «Δείξε στα παιδιά πώς να κάνουν κάτι και μετά δες πώς το χειρίζονται», λέει ο Robbins. «Εάν τα παιδιά είναι πρόθυμα να αναλάβουν την ευθύνη να μάθουν πώς να κάνουν κάτι καλά, όχι μόνο τους δίνει μια αίσθηση ολοκλήρωσης και ικανότητας, αλλά σας δίνει επίσης ένα κριτήριο για να κρίνετε αν είναι έτοιμα για περισσότερα».

Σύμφωνα με τους ειδικούς μας, ορισμένοι εύκολοι τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά να λυγίσουν αυτούς τους μυς της ανεξαρτησίας περιλαμβάνουν:

1. Αυτοφροντίδα.

Αφήστε τα παιδιά να διαχειρίζονται βασικές εργασίες, όπως το βούρτσισμα των δοντιών, το πλύσιμο των χεριών, το ντύσιμο και τελικά τη χρήση της τουαλέτας και το μπάνιο.

2. Δουλειες του σπιτιου.

Αναθέστε δουλειές κατάλληλες για την ηλικία, όπως να μαζεύετε παιχνίδια, να διπλώνετε τα ρούχα ή να ξεφορτώνετε το πλυντήριο πιάτων.

3. Δωρεάν παιχνίδι.

Επιτρέψτε στα παιδιά να έχουν μη δομημένο, εθελοντικό χρόνο παιχνιδιού που ξεκινούν. Συνήθως, τα ηλεκτρονικά δεν αποτελούν μέρος αυτού.

4. Όρια οθόνης.

Μιλήστε με τα παιδιά για να αποφασίσετε για λογικά όρια για τον χρόνο χρήσης και χρησιμοποιήστε χρονόμετρα ή γονικούς ελέγχους για να τα βοηθήσετε να διαχειρίζονται τα δικά τους όρια.

5. Εξωσχολικές δραστηριότητες.

Αφήστε τα παιδιά να παίξουν ένα όργανο, να συμμετάσχουν σε μια ομάδα ή να ακολουθήσουν ένα χόμπι για να χτίσουν αυτοπεποίθηση, δομή και ρουτίνα.

6. Ώρα σόλο.

Αφήστε τα παιδιά να παίζουν χωρίς επίβλεψη σε καθορισμένους χώρους, όπως στην αυλή ή σε μια ασφαλή περιοχή κοντά στο σπίτι σας. Τελικά, μπορεί να επεκτείνετε αυτήν την περιοχή ή να αρχίσετε να τους αφήνετε να περπατούν μόνοι τους μικρές αποστάσεις.

Πώς το να είσαι υπερπροστατευτικός μπορεί να εμποδίσει την ανεξαρτησία των παιδιών

Συχνά, ο φόβος είναι το κύριο πράγμα που εμποδίζει τους γονείς να δώσουν στα παιδιά ανεξαρτησία. «Ο χειρότερος εφιάλτης κάθε γονιού είναι ότι κάτι τρομερό θα συμβεί στο παιδί του», λέει ο Robbins. "Αλλά η άλλη πλευρά αυτού είναι ότι είναι πολύ εύκολο στις μέρες μας να μεγαλώσεις ένα παιδί που είναι φοβισμένο και που δεν αισθάνεται άνετα ή ικανό στον κόσμο."

Οι γονείς ξοδεύουν πολύ χρόνο σταθμίζοντας τους κινδύνους να δώσουν στα παιδιά περισσότερη ελευθερία, αλλά είναι εύκολο να ξεχάσουμε ότι η υπερπροστασία μπορεί να έχει και αρνητικές συνέπειες. Σύμφωνα με τον Robbins, ορισμένες πιθανές συνέπειες της υπερπροστασίας περιλαμβάνουν:

  • Απροθυμία να δοκιμάσετε νέα πράγματα.
  • Δυσκολία εμπιστοσύνης σε νέα άτομα.
  • Αποφυγή άγνωστων καταστάσεων.
  • Αδυναμία επίλυσης προβλημάτων από μόνοι τους.

Συμβουλές για να αφεθείτε (αργά) ώστε τα παιδιά να μεγαλώσουν

Για τους περισσότερους γονείς, το να νιώθουν ασφάλεια για το να δίνουν στα παιδιά εύλογες ελευθερίες θα απαιτήσει τη διαλογή των γεγονότων και της φαντασίας, χρησιμοποιώντας την καλύτερη κρίση μας και μαθαίνοντας πώς να εμπιστευόμαστε το ένστικτό μας. Για να το κάνετε αυτό:

1. Ενημερωθείτε για τους κινδύνους.

«Έχουμε τόσο πολύ κορεσμό στα μέσα ενημέρωσης σχετικά με το τι τρομερό μέρος είναι ο κόσμος», λέει ο Robbins. «Νομίζω ότι είναι καλό για τους γονείς να εκπαιδεύονται. Ποιες είναι οι πραγματικές πιθανότητες να κινδυνεύουν τα παιδιά σας στη γειτονιά σας;»

Παρά τα όσα βλέπουμε και ακούμε, το Εθνικό Κέντρο για τα Εξαφανισμένα και Εκμεταλλευόμενα Παιδιά αναφέρει ότι λιγότερο από το 1% των εξαφανισμένων παιδιών στις ΗΠΑ το 2020 ήταν αποτέλεσμα απαγωγών που δεν ήταν οικογενειακές. Ναι, ο κόσμος μπορεί να είναι επικίνδυνος για τα παιδιά, αλλά η αξιολόγηση των πραγματικών κινδύνων που σχετίζονται με τις δραστηριότητες που ζητά το παιδί σας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ικανοί να κάνετε μια ασφαλή επιλογή.

2. Προετοιμάστε τα παιδιά για δύσκολες καταστάσεις.

Είτε μαθαίνετε στο παιδί σας πώς να μαγειρεύει κάτι καινούργιο είτε του αφήνετε να περπατήσει μόνο του στο πάρκο για πρώτη φορά, πρέπει να γνωρίζει πιθανά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν, ώστε να είναι έτοιμο να τα χειριστεί.

Ένας τρόπος για να τα ετοιμάσετε είναι απλώς να εξηγήσετε το πρόβλημα και πώς να το λύσετε:"Το εσωτερικό του φούρνου είναι ζεστό, επομένως φοράμε αυτό το γάντι φούρνου για να προστατεύσουμε το χέρι μας."

Για πιο περίπλοκες καταστάσεις, όπως τι να κάνουν αν τους πλησιάσει κάποιος που δεν γνωρίζουν, ο Robbins συνιστά το παιχνίδι ρόλων. «Παίρνετε το μέρος οποιουδήποτε ενδέχεται να αποτελεί απειλή και δείτε πώς θα αντιδράσει», λέει. "Μερικές φορές, ακόμη και η αντιστροφή των ρόλων είναι καλή, ώστε να μπορείτε να διαμορφώσετε την κατάλληλη απάντηση για αυτούς."

3. Θέστε κανόνες και όρια.

«Είτε τα παιδιά θέλουν περισσότερη ανεξαρτησία είτε όχι, η ασφάλεια είναι σταθερή λύση σε κάθε περίπτωση», λέει ο Bertin.

Δηλαδή, οι κανόνες και τα όρια βοηθούν τα παιδιά να γνωρίζουν πού βρίσκονται οι γραμμές, ώστε να μπορούν να εξερευνήσουν, να κάνουν λάθη και να μάθουν με ασφάλεια μέσα σε αυτές. Ακόμη και όταν δίνετε στα παιδιά περισσότερη ελευθερία, εξακολουθούν να χρειάζονται οδηγίες, όπως πόσο μακριά τους επιτρέπεται να πάνε μόνα τους, πόσο καιρό επιτρέπεται να είναι έξω ή τι να κάνουν εάν χρειάζονται βοήθεια.

«Υπάρχει πάντα χώρος για πράγματα όπως το να τους επιτρέπουμε να κάνουν την πρώτη ρωγμή στα πράγματα, να λύσουν προβλήματα, να έχουν επιλογές και ακόμη και να κάνουν λάθη, αλλά πρέπει να είναι με την αίσθηση του να γνωρίζουν πού είναι η γραμμή», λέει ο Bertin.

4. Ελέγξτε με τον εαυτό σας.

«Νομίζω ότι ένα από τα μειονεκτήματα του κόσμου του Διαδικτύου είναι ότι υπάρχουν πάρα πολλές πληροφορίες εκεί έξω», λέει ο Bertin. "Διαβάζουμε υπερβολικά και υπερεκπαιδεύουμε τον εαυτό μας και αυτό δημιουργεί πολύ άγχος."

Η στρατηγική αντιμετώπισης του; Ενσυνειδητότητα.

Ενσυνειδητότητα σημαίνει να ελέγχεις τον εαυτό σου για το πώς νιώθεις και να διαχωρίζεις τα συναισθήματά σου από την πραγματικότητα. «Είναι μια πρακτική να περιηγούμαστε με διαφορετικό τρόπο στον εσωτερικό μας κόσμο, ώστε να μπορούμε να πούμε:«Α, αυτή είναι απλώς η συνήθεια μου να σκέφτομαι με φόβο. Οι σκέψεις δεν πρόκειται να φύγουν, αλλά μπορώ να αναγνωρίσω ότι νιώθω φόβο», εξηγεί ο Bertin. «Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι απλώς να αναρωτηθείτε:Είναι αλήθεια; Αποφασίστε αν αυτό στο οποίο εστιάζετε είναι ένα γεγονός, μια σκέψη, μια πεποίθηση ή μια υπόθεση."

Δεν υπάρχει «τέλεια» στρατηγική όσον αφορά την πλοήγηση στο περίπλοκο ζήτημα των παιδιών και της ανεξαρτησίας, αλλά το να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε το άγχος και να δίνουμε στον εαυτό μας και στα παιδιά μας ασφαλείς ευκαιρίες να δοκιμάσουν τα όρια μπορεί να βοηθήσει όλους να αισθάνονται πιο χαρούμενοι, πιο ήρεμοι και πιο σίγουροι για τον εαυτό τους. .


Previous:

Next: