Πώς να δημιουργήσετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο διαχείρισης συμπεριφοράς

Είτε το παιδί σας έχει χτυπήσει κάποιον στο σχολείο τον τελευταίο καιρό είτε αρνείται να βουρτσίσει τα δόντια του, χρειάζεστε ένα σταθερό σχέδιο για την αντιμετώπιση προβλημάτων συμπεριφοράς. Ένα καλό σχέδιο διαχείρισης συμπεριφοράς θα διασφαλίσει ότι εσείς και όλοι οι άλλοι φροντιστές του παιδιού σας ανταποκρίνεστε στα προβλήματα συμπεριφοράς με συνεπή τρόπο.

Ένα σχέδιο συμπεριφοράς μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βρείτε πιο αποτελεσματικές συνέπειες και καλύτερα κίνητρα που θα παρακινήσουν το παιδί σας να αλλάξει. Ακολουθούν πέντε βήματα που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα σχέδιο διαχείρισης συμπεριφοράς που θα αλλάξει τη συμπεριφορά του παιδιού σας.

Προσδιορισμός προβληματικών συμπεριφορών

Πριν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα συμπεριφοράς του παιδιού σας, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε με σαφήνεια ποιες συμπεριφορές είναι οι πιο προβληματικές. Φροντίστε να περιγράψετε τη συγκεκριμένη συμπεριφορά που θέλετε να αλλάξετε. Για παράδειγμα, μια προβληματική συμπεριφορά μπορεί να είναι:"Ο Τζόνι ουρλιάζει όποτε του λένε να κάνει κάτι που δεν θέλει."

Το παιδί σας μπορεί να παρουσιάσει περισσότερες από μία προβληματικές συμπεριφορές που θέλετε να αντιμετωπίσετε. Εάν συμβαίνει αυτό, ξεκινήστε επιλέγοντας δύο ή τρία που θέλετε να τροποποιήσετε πρώτα.

Μπορείτε να επιλέξετε αυτά που είναι τα πιο ενοχλητικά ή αυτά που προκαλούν τα μεγαλύτερα προβλήματα. Για παράδειγμα, εάν το 2χρονο παιδί σας δαγκώνει, κλαψουρίζει, εκρήγνυται, αρνείται να μαζέψει τα παιχνίδια του και σηκώνεται επανειλημμένα από το κρεβάτι, μπορεί να αποφασίσετε να ξεκινήσετε με το δάγκωμα, το να σηκωθείτε από το κρεβάτι και τα θυμωμένα θυμό, επειδή Αυτές οι συμπεριφορές επηρεάζουν περισσότερο τους άλλους ανθρώπους.

Επιλέξτε αποτελεσματικά εργαλεία πειθαρχίας

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές στρατηγικές πειθαρχίας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση της ίδιας συμπεριφοράς. Το είδος της στρατηγικής πειθαρχίας που θα είναι πιο αποτελεσματικό εξαρτάται από τις περιστάσεις σας. Ενώ ένα παιδί μπορεί να ανταποκριθεί καλά στο να του αφαιρέσουν το αγαπημένο του παιχνίδι για την ημέρα, ένα άλλο παιδί μπορεί να ανταποκριθεί καλύτερα σε ένα τάιμ άουτ.

Λάβετε υπόψη την ιδιοσυγκρασία του παιδιού σας και τις στρατηγικές που πιθανότατα μπορείτε να ακολουθήσετε σε σταθερή βάση.

Είναι επίσης σημαντικό να εφαρμόσετε θετική ενίσχυση για καλή συμπεριφορά. Ο έπαινος, ένα διάγραμμα με αυτοκόλλητα ή ένα σύστημα συμβολικής οικονομίας μπορεί να παρακινήσουν το παιδί σας να ακολουθήσει τους κανόνες. Πιάστε το παιδί σας να είναι καλό και παρέχετε σταθερή θετική ενίσχυση. Αυτό το βήμα μερικές φορές είναι εξίσου αποτελεσματικό στην τροποποίηση της συμπεριφοράς με την πειθαρχία του παιδιού σας για ακατάλληλες συμπεριφορές.

Καταγράψτε το σχέδιο

Η εγγραφή του σχεδίου σας θα αυξήσει τις πιθανότητες να ακολουθήσετε. Θα διασφαλίσει επίσης ότι είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε προβλήματα συμπεριφοράς όταν προκύψουν. Περιγράψτε πώς θα ενισχύσετε την καλή συμπεριφορά.

Για παράδειγμα, το σχέδιό σας μπορεί να είναι να επαινείτε τις υγιεινές επιλογές του παιδιού σας κάθε φορά που παίζει όμορφα με τον φίλο του. Στη συνέχεια, αποφασίστε πώς θα ανταποκριθείτε όταν εκδηλώσουν την προβληματική συμπεριφορά στην οποία εργάζεστε, όπως τη χρήση ενός σύντομου τάιμ άουτ κάθε φορά που κλωτσούν ή χτυπούν.

Στη συνέχεια, εξηγήστε το σχέδιο στο παιδί σας με όρους που μπορεί να κατανοήσει.

Πείτε κάτι σαν, "Από τώρα και στο εξής, αν δαγκώσετε κάποιον, θα πρέπει να κάθεστε στο διάδρομο για ένα τάιμ άουτ". Εάν το τάιμ άουτ είναι νέο για το παιδί σας, μπορείτε να εξηγήσετε περαιτέρω τι συνεπάγεται το τάιμ άουτ.

Ελέγξτε το σχέδιο με τους φροντιστές

Όταν όλοι οι φροντιστές ενός παιδιού ακολουθούν το ίδιο σχέδιο πειθαρχίας, η αλλαγή συμπεριφοράς είναι πιθανό να συμβεί πολύ πιο γρήγορα. Προσπαθήστε να πάρετε μαζί σας δασκάλους, παρόχους παιδικών σταθμών, παππούδες, γιαγιάδες, γονείς που δεν έχουν την επιμέλεια και οποιονδήποτε άλλο ενήλικο που παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή του παιδιού σας.

Όταν όλοι οι ενήλικες χρησιμοποιούν παρόμοια γλώσσα, αυτό μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό. Για παράδειγμα, εάν όλοι οι φροντιστές λένε, "Τα δόντια είναι για μάσημα", ως υπενθύμιση όταν το παιδί σας δαγκώνει, το μήνυμα θα βυθιστεί πιο γρήγορα.

Δώστε αντίγραφα του γραπτού σχεδίου στους άλλους φροντιστές. Εάν είναι πρόθυμοι να σταθμίσουν τι λειτουργεί και τι δεν λειτουργεί, να είστε ανοιχτοί στην αλλαγή του σχεδίου όπως απαιτείται. Επικοινωνήστε μεταξύ σας για το πώς τα πάει το παιδί σας. Μιλήστε για τυχόν αλλαγές που βλέπετε και συζητήστε πώς λειτουργούν οι στρατηγικές πειθαρχίας σας.

Η συνέπεια μπορεί να είναι το κλειδί για ένα σχέδιο καλής συμπεριφοράς. Εάν ο καθένας μπορεί να συνεχίσει με συνέπειες κάθε φορά που το παιδί σας συμπεριφέρεται άσχημα, τα προβλήματα συμπεριφοράς του παιδιού σας είναι πιθανό να βελτιωθούν.

Επανεξετάστε το σχέδιο όπως χρειάζεται. Όταν η συμπεριφορά του παιδιού σας βελτιωθεί, μπορεί να θέλετε να επιλέξετε μια άλλη συμπεριφορά προς αντιμετώπιση.

Εάν η συμπεριφορά του παιδιού σας δεν ανταποκρίνεται καλά στο σχέδιο, αλλάξτε τη στρατηγική σας. Δοκιμάστε διαφορετικές συνέπειες ή εργαστείτε για να διδάξετε στο παιδί σας νέες δεξιότητες. Μια νέα προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει να τερματιστεί η πεισματική κακή συμπεριφορά.

Πρόβλεψη θετικών αποτελεσμάτων

Κατά την εφαρμογή ενός σχεδίου τροποποίησης συμπεριφοράς, φροντίστε να διατηρείτε μια θετική στάση και να περιμένετε να είναι επιτυχής. Αν και είναι αναπόφευκτο να χρειαστεί να ρυθμίσετε και να προσαρμόσετε το σχέδιο καθώς προχωράτε, είναι σημαντικό να περιμένετε να δείτε τα αποτελέσματα που ελπίζετε.

Θυμηθείτε, μια θετική στάση βοηθάει πολύ στην επιτυχία.

Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε συγκλονισμένοι ή εάν είστε έτοιμοι να εγκαταλείψετε το σχέδιο, αναζητήστε εξωτερική υποστήριξη. Μιλήστε με τον παιδίατρο, έναν θεραπευτή του παιδιού σας ή ζητήστε από έναν προπονητή γονέων ή μέντορα για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα σκληρά μπαλώματα. Αλλά προσπαθήστε να τηρήσετε το σχέδιο και να θυμάστε ότι η αλλαγή απαιτεί χρόνο. Πιστέψτε στον εαυτό σας και στην ικανότητα του παιδιού σας να αλλάξει.

Μια λέξη από το Verywell

Η αλλαγή της συμπεριφοράς ενός παιδιού μπορεί να είναι μια προκλητική διαδικασία, ειδικά εάν το παιδί σας έχει αναπτυξιακά προβλήματα ή αναπηρία. Προσπαθήστε όμως να μην εγκαταλείψετε τη διαδικασία. Εάν είστε συνεπείς με την προσέγγισή σας, αναγνωρίζοντας θετικές συμπεριφορές και έχοντας επίγνωση της ιδιοσυγκρασίας και των αναγκών του παιδιού σας, θα έχετε επιτυχία.

Μερικές φορές η αλλαγή θα συμβεί γρήγορα και άλλες φορές μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ό,τι περιμένατε αρχικά. Να είστε υπομονετικοί και προτού το καταλάβετε, αυτές οι προβληματικές συμπεριφορές θα ανήκουν στο παρελθόν.


Previous:

Next: