Πώς να κρατήσετε το παιδί σας ενεργό κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Θυμάστε όταν ήσασταν παιδί ονειρευόσασταν τις καλοκαιρινές μέρες που περνούσατε για πεζοπορία, ψάρεμα και παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους;

Η παιδική ηλικία μοιάζει πολύ διαφορετική σήμερα από ό,τι πριν από 30 χρόνια. Σήμερα είναι σπάνιο να βλέπεις παιδιά και εφήβους χωρίς το κεφάλι τους χωμένο στα τηλέφωνα, τα iPod και τα βιντεοπαιχνίδια τους.

Με την αυξανόμενη εξάρτηση από την τεχνολογία και το πόσο εύκολα προσβάσιμη είναι για τα παιδιά, δεν είναι δύσκολο για αυτά να κολλήσουν στο να περνούν τις καλοκαιρινές τους διακοπές με βιντεοπαιχνίδια, να στέλνουν μηνύματα και να χαλαρώνουν μπροστά στην τηλεόραση.

Καθώς περισσότερα παιδιά κατευθύνονται προς τον ανθυγιεινό καθιστικό τρόπο ζωής, είναι σημαντικό να πυροδοτήσετε το πάθος για δραστηριότητα στο παιδί σας, ώστε όχι μόνο να διατηρείται το σώμα και ο εγκέφαλός του υγιές, αλλά και η ανάπτυξή τους σε καλό δρόμο – και το καλοκαίρι είναι η τέλεια στιγμή για να το κάνετε να κινηθεί .

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να εμπνεύσετε το παιδί σας να λαχταρά την ύπαιθρο και να το ενθαρρύνετε να ζήσει και να αγαπήσει έναν πιο υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής.

Εγγραφείτε τους σε τοπικές καλοκαιρινές κατασκηνώσεις και προγράμματα

Η εγγραφή του παιδιού σας στην καλοκαιρινή κατασκήνωση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικειωθούν καλύτερα τα παιδιά σας με την ύπαιθρο.

Πολλές κατασκηνώσεις διαθέτουν επιλογές κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και επικεντρώνονται στην εισαγωγή των παιδιών στη φύση μέσω μιας ποικιλίας υπαίθριων δραστηριοτήτων και δραστηριοτήτων δημιουργίας ομάδας. Αυτοί οι τύποι κατασκηνώσεων είναι ένας φανταστικός τρόπος για να διδάξετε στο παιδί σας κάποιες χρήσιμες δεξιότητες ζωής και κοινωνικές δεξιότητες διασκεδάζοντας ταυτόχρονα.

Πηγαίνετε μαζί

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παίρνει την ημερήσια δόση άσκησης είναι να βγείτε εκεί έξω και να είστε δραστήριοι μαζί του.

Η National Summer Learning Association συνιστά να κάνετε μια βόλτα, να κάνετε ένα άθλημα στο τοπικό πάρκο ή να δημιουργήσετε ένα κυνήγι οδοκαθαριστών στο οποίο συμμετέχετε εσείς και τα παιδιά σας μαζί.

Αυτό όχι μόνο σας κάνει και τους δύο να κινηθείτε, αλλά εμπνέει έναν υγιή δεσμό ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας.

Διατηρήστε το εκπαιδευτικό

Εάν το παιδί σας καταλήξει να περάσει λίγο χρόνο μπροστά στην τηλεόραση, είμαστε εσείς το πλεονέκτημά σας! Βεβαιωθείτε ότι τα εκπαιδευτικά προγράμματα, όπως το National Geographic, το Discovery Channel και το Animal Planet, αποτελούν μέρος του τηλεοπτικού τους προγράμματος.

Επιπλέον, το να παροτρύνετε το παιδί σας να αφιερώνει λίγο χρόνο διαβάζοντας καθημερινά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό του και τη φαντασία του έντονο και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διεύρυνση του λεξιλογίου και των δεξιοτήτων ανάγνωσης.

Μείνετε δραστήριοι και υγιείς σε εσωτερικούς χώρους

Μερικές φορές η έξοδος έξω το καλοκαίρι μπορεί να είναι δύσκολη λόγω καταιγίδων ή καύσωνα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να παραμείνετε δραστήριοι σε εσωτερικούς χώρους!

Το να κάνετε δουλειές μαζί, όπως το ξεσκόνισμα, το σκούπισμα, το πλύσιμο ρούχων και το πλύσιμο των παιχνιδιών μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε σε κίνηση και να βοηθήσετε το παιδί σας να αισθάνεται υπεύθυνο μέλος της οικογένειας.

Η διατήρηση υγιεινών επιλογών σνακ στο σπίτι και η πλήρης αποφυγή του πρόχειρου φαγητού μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το μυαλό σας ήσυχο και να βελτιώσετε το παιδί σας να αναπτύξει πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Κρατήστε τους να μαθαίνουν

Η μάθηση δεν πρέπει να σταματά όταν το σχολείο. Χρησιμοποιήστε τους καλοκαιρινούς μήνες για να εξερευνήσετε νέα χόμπι, να μάθετε για την υπευθυνότητα και να αξιοποιήσετε τις κοινωνικές δεξιότητες που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς.

Μερικές προτάσεις για διασκεδαστικές μαθησιακές δραστηριότητες περιλαμβάνουν:

  • Ανάπτυξη κήπου
  •  Κατασκευή αντικειμένων (όπως ταΐστρα πουλιών)
  •  Babysit
  • Γίνετε εθελοντής σε μια τοπική κουζίνα ή καταφύγιο ζώων

Είτε παίζετε αθλήματα και παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους, επισκέπτεστε το μουσείο ή περνάτε ποιοτικό χρόνο με τη μαμά και τον μπαμπά, μπορείτε να ενθαρρύνετε το παιδί σας να αποσυνδεθεί για το καλοκαίρι και να κινηθεί!

Για περισσότερες ιδέες για διασκεδαστικές υπαίθριες δραστηριότητες, μεταβείτε εδώ.


Previous:

Next: