Γονείς μετά από τραύμα:Κατανόηση των αναγκών των παιδιών σας

Όλα τα παιδιά χρειάζονται σπίτια ασφαλή και γεμάτα αγάπη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παιδιά που έχουν βιώσει σοβαρό τραύμα. Πρώιμες, βλαβερές εμπειρίες μπορεί να κάνουν τα παιδιά να δουν τον κόσμο διαφορετικά και να αντιδράσουν με διαφορετικούς τρόπους. Μερικά παιδιά που έχουν υιοθετηθεί ή τεθεί σε ανάδοχη φροντίδα χρειάζονται βοήθεια για να αντιμετωπίσουν αυτό που τους συνέβη στο παρελθόν. Γνωρίζοντας τι λένε οι ειδικοί για το πρώιμο τραύμα μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε με το παιδί σας.

Μορφές τραύματος

Ένα γεγονός είναι τραυματικό όταν απειλεί το παιδί ή κάποιον από τον οποίο το παιδί εξαρτάται για ασφάλεια και αγάπη. Η κακοποίηση μπορεί να είναι τραυματική, αλλά το τραύμα μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Περιλαμβάνει:

  • Παραμέληση

  • Διαχωρισμοί

  • Βία μεταξύ φροντιστών

  • Φυσικές καταστροφές

  • Ατυχήματα

Απόκριση μάχης ή φυγής του σώματος

Ένα φοβισμένο παιδί μπορεί να αισθάνεται ανεξέλεγκτο και αβοήθητο. Όταν συμβεί αυτό, τα προστατευτικά αντανακλαστικά του σώματος πυροδοτούν μια απόκριση πανικού «πάλης ή φυγής» που μπορεί να κάνει ένα παιδί να χτυπά δυνατά, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να οδηγήσει σε συναισθηματικές εκρήξεις ή επιθετική συμπεριφορά.

Μερικά παιδιά είναι πιο ευαίσθητα από άλλα. Αυτό που είναι τραυματικό για ένα παιδί μπορεί να μην θεωρείται τραυματικό για ένα άλλο παιδί. Οι απαντήσεις στον φόβο βασίζονται στην αίσθηση ενός παιδιού για το τι είναι τρομακτικό. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο για τα παιδιά που παραμελούνται, ακόμα κι αν δεν έχουν σημάδια σωματικού τραυματισμού όπως μώλωπες. Αυτά τα παιδιά ανησυχούν για την ικανοποίηση των βασικών τους αναγκών, όπως φαγητό, αγάπη ή ασφάλεια.

Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος στο τραύμα

Όταν συμβαίνει κάτι τρομακτικό, ο εγκέφαλος φροντίζει να μην το ξεχάσετε. Τα τραυματικά γεγονότα θυμάται το σώμα, όχι μόνο μέσω των αναμνήσεων. Τα τραύματα βιώνονται ως ένα μοτίβο αισθήσεων με ήχους, μυρωδιές και συναισθήματα ανάμεικτα. Μπορούν να ορμήσουν στο παρόν χωρίς ένα παιδί να καταλάβει ότι βιώνει μια ανάμνηση, και μπορούν επίσης να τους θυμούνται με αυτόν τον τρόπο. Οποιοδήποτε από αυτά τα πράγματα μπορεί να κάνει ένα παιδί να αισθάνεται ότι το όλο γεγονός συμβαίνει ξανά. Αυτές οι υπενθυμίσεις ή αισθήσεις ονομάζονται "πυροδοτήσεις".

Τι μπορούν να κάνουν οι ανάδοχοι και οι θετοί γονείς για να βοηθήσουν

Τα παιδιά που έχουν υιοθετηθεί ή βρίσκονται σε ανάδοχη φροντίδα έχουν υποστεί συχνά τραύματα. Ενδέχεται να βλέπουν και να ανταποκρίνονται σε απειλές που οι άλλοι δεν βλέπουν και το μυαλό τους μπορεί να είναι πάντα «σε επιφυλακή». Πολλά παιδιά δεν έμαθαν ποτέ να εξαρτώνται από συνεπείς, αξιόπιστους ενήλικες και οι συνήθεις πρακτικές ανατροφής μπορεί να μην έχουν αποτέλεσμα. Μπορεί να είναι δύσκολο να το θυμόμαστε ότι αυτά τα συναισθήματα μπορεί να συμβούν μαζί σας, αλλά δεν αφορούν εσάς. Αυτά τα έντονα συναισθήματα είναι ως απάντηση στα τραύματα που συνέβησαν πριν. Μερικές χρήσιμες συμβουλές:

​Στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν εσάς και το παιδί σας να προσαρμοστείτε στις επιπτώσεις του τραύματος

  1. Μάθετε να παρατηρείτε και να αποφεύγετε (ή να μειώνετε) τους «ενεργοποιητές». Μάθετε τι αποσπά την προσοχή ή προκαλεί άγχος στο παιδί σας. Εργαστείτε για να μειώσετε αυτά τα πράγματα.

  2. Ρυθμίστε ρουτίνες για το παιδί σας (για την ημέρα, για τα γεύματα, για τον ύπνο) ώστε να ξέρουν τι να περιμένουν.

  3. Δώστε στο παιδί σας μια αίσθηση ελέγχου μέσα από απλές επιλογές. Σεβαστείτε τις αποφάσεις του παιδιού σας.

  4. Μην παίρνετε προσωπικά τις συμπεριφορές του παιδιού σας.

  5. Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι. Βρείτε τρόπους να απαντήσετε σε ξεσπάσματα που δεν κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Χαμηλώστε τη φωνή σας. Μην φωνάζετε και μην δείχνετε επιθετικότητα. Μην κοιτάζετε ή κοιτάζετε απευθείας το παιδί σας για πολλή ώρα. Μερικά παιδιά το βλέπουν ως απειλή.

  6. Παραμένει διαθέσιμο και ανταποκρίνεται όταν το παιδί σας σας κρατά σε απόσταση.

  7. Αποφύγετε την πειθαρχία που χρησιμοποιεί σωματικά  τιμωρία Για ένα παιδί που κακοποιήθηκε, αυτό μπορεί να προκαλέσει πανικό και συμπεριφορά εκτός ελέγχου.

  8. Αφήστε το παιδί σας να νιώσει όπως νιώθει. Διδάξτε στο παιδί σας λέξεις για να περιγράψει τα συναισθήματά του όταν είναι ήρεμο, λέξεις που μπορεί να χρησιμοποιήσει όταν αναστατώνεται. Δείξτε αποδεκτούς τρόπους για να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα. Στη συνέχεια, επαινέστε τα για την έκφραση των συναισθημάτων τους ή για την ηρεμία.

  9. Να είστε συνεπείς, προβλέψιμοι, προσεκτικοί και υπομονετικοί. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό δείχνει στο παιδί σας ότι μπορούν να εμπιστευτούν τους άλλους να μείνουν μαζί τους και να τους βοηθήσουν. Μπορεί να χρειάστηκαν χρόνια τραύματος ή κακοποίησης για να φέρει το παιδί στην τρέχουσα ψυχική του κατάσταση. Το να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά δεν είναι πιθανό να συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη—ή σύντομα.

  10. Ζητήστε βοήθεια κάθε φορά που έχετε ανησυχίες, ερωτήσεις ή δυσκολεύεστε. Υπάρχουν αποδεδειγμένες θεραπείες που βοηθούν τα παιδιά και τους γονείς να προσαρμοστούν στις επιπτώσεις του τραύματος. Οι παιδίατροι, οι αναπτυξιολόγοι και οι θεραπευτές μπορούν να προτείνουν ιδέες για τους οποίους το παιδί σας αντιδρά με συγκεκριμένους τρόπους και αποτελεσματικές απαντήσεις. Μερικές φορές τα φάρμακα, που χρησιμοποιούνται κατάλληλα, θα βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων και θα κάνουν δυνατή την εκμάθηση νέων τρόπων.

​Μαθαίνοντας να εμπιστεύεσαι μετά από τραύμα

Όλα τα νεογέννητα μωρά είναι αβοήθητα και εξαρτημένα. Οι συνεπείς και στοργικοί φροντιστές βοηθούν τα μωρά να μάθουν να εμπιστεύονται τους άλλους και να νιώθουν πολύτιμα και άξια αγάπης. Αυτό είναι σημαντικό για την υγιή ανάπτυξη. Δεν μπορούμε να ευδοκιμήσουμε χωρίς τη βοήθεια των άλλων. Αυτό ισχύει περισσότερο όταν οι καιροί είναι δύσκολοι.

Οι υποστηρικτικοί, περιποιητικοί ενήλικες μπορούν να βοηθήσουν ένα παιδί να ανακάμψει από τραυματικές εμπειρίες. Μερικά παιδιά μπορεί να μην τους είχαν βοηθήσει ενήλικες στο παρελθόν και μπορεί να μην γνωρίζουν ότι οι ενήλικες μπορούν να βοηθήσουν ή ότι μπορούν να τους εμπιστευτούν. Μπορεί να αντιστέκονται στη βοήθεια άλλων. Το να μην εμπιστεύεσαι τους ενήλικες μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα ως ασέβεια προς την εξουσία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο σπίτι και στο σχολείο. Μπορεί επίσης να κάνει τη μάθηση πιο δύσκολη.

Μπορεί να είναι δύσκολο να πει κανείς ποιος επηρεάζεται από το τραύμα. Τα κακοποιημένα παιδιά μπορεί να απομακρυνθούν από τους ανθρώπους και να φαίνονται ντροπαλά και φοβισμένα. Μπορεί επίσης να είναι πολύ φιλικοί με όλους όσους συναντούν. Μπορεί να περάσουν τα προσωπικά όρια και να θέσουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο για περισσότερη κακοποίηση. Επιλέγουν μεταξύ "μην εμπιστεύεσαι κανέναν" και "εμπιστεύσου τους πάντες, αλλά όχι πολύ."

Θυμηθείτε

Τα παιδιά είναι εξαιρετικά ανθεκτικά και κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν με αυτά που τους έχουν δοθεί. Είναι δουλειά μας να τους παρέχουμε τα εργαλεία που χρειάζονται και να τους καθοδηγούμε καθώς μεγαλώνουν. Μπορεί να είναι μια αργή διαδικασία με πολλές αποτυχίες, αλλά οι ανταμοιβές αξίζουν τον κόπο. Κατανοώντας ότι οι προηγούμενες εμπειρίες του παιδιού σας έχουν επηρεάσει τον τρόπο που βλέπει και ανταποκρίνεται στον κόσμο του, κάνατε τα πρώτα βήματα για να χτίσετε έναν ασφαλέστερο, πιο υγιή κόσμο για το παιδί σας.

Περισσότερες πληροφορίες

  • Ανθεκτικότητα Κτιρίου
  • Ας μιλήσουμε για την υιοθεσία​
  • Σκέψεις για την υιοθεσία:Συχνές ερωτήσεις​
  • Πώς οι παιδίατροι μπορούν να υποστηρίξουν οικογένειες παιδιών που υιοθετούνται​

Previous:

Next: