• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Φυσική ανάπτυξη σε βρέφη και νήπια:Διάγραμμα και συμβουλές

Η σωματική ανάπτυξη στα βρέφη είναι γρήγορη. Φαίνεται σαν μόλις χθες που το μωρό σας ήταν τόσο μικρό που μπορούσατε να το περικυκλώσετε εντελώς στην αγκαλιά σας. Τώρα, το μωρό έχει μεγαλώσει αρκετά εκατοστά και πλησιάζει σε νέα αναπτυξιακά ορόσημα σε καθημερινή βάση. Αυτές οι σωματικές αλλαγές είναι κρίσιμες για την ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων του μωρού και τη συνολική ανάπτυξη του σώματος. Παρέχει επίσης τη βάση για τη μελλοντική φυσική ανάπτυξη και τις ικανότητες του μωρού σας.

Λοιπόν, ποια είναι αυτά τα χαρακτηριστικά της σωματικής ανάπτυξης; Συνεχίστε να διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση για να μάθετε για τα σήματα φυσικής ανάπτυξης σε νεογέννητα και νήπια.

Τι είναι η φυσική ανάπτυξη σε βρέφη και νήπια;

Η σωματική ανάπτυξη σχετίζεται με τη σωματική ανάπτυξη του μωρού, τις λεπτές και αδρές ​​κινητικές δεξιότητες και τις ικανότητες διαφόρων οργάνων του σώματος. Όταν ένα μωρό αποκτά μια νέα φυσική ικανότητα, η ζωή του βελτιώνεται και αυτό είναι ένα γεγονός στο ημερολόγιο της φυσικής του ανάπτυξης.

Παραθέτουμε τέτοιους δείκτες ανάπτυξης σε μωρά και νήπια διαφορετικών ηλικιακών ομάδων, από τη γέννηση έως την ηλικία των 36 μηνών (τριών ετών).

Σωματική ανάπτυξη για διάφορες ηλικιακές ομάδες:

1. 0-3 Μήνες:

• Μυϊκή ανάπτυξη: Η ανάπτυξη στους μύες του λαιμού επιτρέπει στο μωρό να κρατά το κεφάλι ψηλά όταν είναι ξαπλωμένο στην κοιλιά. Είναι ένα σημαντικό ορόσημο σωματικής ανάπτυξης, το οποίο υποδηλώνει βελτιωμένη μυϊκή δύναμη και ευλυγισία.

• Κινητικές δεξιότητες: Μέχρι την ηλικία των δύο μηνών, το μωρό θα εμφανίζει ομαλότερη κίνηση των άκρων, υποδεικνύοντας μια βελτίωση στη λειτουργικότητα των κινητικών νευρώνων. Στην ηλικία των τριών μηνών, είναι αρκετά ευέλικτος ώστε να φέρνει τα χέρια στο στόμα, να ανοίγει και να κλείνει τα χέρια για να κάνει μια γροθιά και να κινεί τα πόδια σε μια κίνηση ποδηλασίας .
• Ανάπτυξη οργάνων: Το πεπτικό σύστημα του μωρού βελτιώνεται από τη γέννηση και σιγά-σιγά δυναμώνει χάρη στην εισροή αντισωμάτων από το μητρικό γάλα. Η όρασή του δεν είναι τόσο καλή όσο αυτή ενός ενήλικα, αλλά τα μάτια μπορούν να συντονιστούν καλύτερα λόγω της βελτιωμένης επιδεξιότητας των οφθαλμικών μυών που κινούν τους βολβούς των ματιών. Μπορεί να αναγνωρίσει ένα ανθρώπινο πρόσωπο και σε ηλικία έξι έως δέκα εβδομάδων, μπορεί να προσηλώσει το βλέμμα του σε ένα αντικείμενο και να το ακολουθήσει σε κάποιο βαθμό.

2. 4-6 μήνες:

• Μυϊκή ανάπτυξη: Η ανάπτυξη του σώματος αυξάνεται καθώς οι ιστοί προσθέτουν στρώματα νέων κυττάρων με αισθητή αύξηση της μυϊκής μάζας. Οι μύες του λαιμού κρατούν τον αυχένα χωρίς στήριξη, ενώ οι μύες των ποδιών πιέζουν το πόδι προς τα κάτω όταν το μωρό κρατιέται κάθετα. Μερικά μωρά μπορεί να κυλήσουν από την κοιλιά στην πλάτη τον τέταρτο μήνα. Μέχρι το τέλος του έκτου μήνα, ένα μωρό μπορεί να κυλήσει από την κοιλιά στην πλάτη και από την πλάτη στην κοιλιά. Το μωρό αρχίζει επίσης να κάθεται χωρίς υποστήριξη μέχρι το τέλος των έξι μηνών.

• Κινητικές δεξιότητες: Το μωρό μπορεί να πιάσει ένα μικρό παιχνίδι και με τα δύο χέρια ή να το απλώσει είτε με το αριστερό είτε με το δεξί χέρι. Αναπτύσσει τη λαβή με τσουγκράνα, η οποία είναι η ικανότητα να χρησιμοποιείτε όλα τα δάχτυλα ταυτόχρονα για να διατηρείτε το κράτημα. Θα μεταφέρει το παιχνίδι από το ένα χέρι στο άλλο. Επίσης, όταν είναι ξαπλωμένος, θα φέρει τα πόδια πιο κοντά στο στήθος για να παίξει μαζί τους με τα χέρια του.
• Ανάπτυξη οργάνων: Τα μάτια μπορούν να δουν καλύτερα, πράγμα που σημαίνει ότι το μωρό θα κοιτάξει με περιέργεια τον κόσμο γύρω του. Η αντίληψη του βάθους βελτιώνεται και μέχρι το τέλος του έκτου μήνα, το μωρό έχει την ίδια έγχρωμη όραση με τον ενήλικα. Η ακοή του βελτιώνεται και ο μικρός στρέφεται προς γνώριμες φωνές, ήχους και άλλους θορύβους. Το πεπτικό σύστημα είναι έτοιμο να ξεπεράσει το μητρικό γάλα και να καταναλώσει πολτοποιημένη στερεά τροφή. Βελτιώνεται και η ομιλία, το μικρό μπορεί να φλυαρεί.

3. 7-9 μήνες:

• Μυϊκή ανάπτυξη: Οι μύες είναι δυνατοί για να υποστηρίξουν το βάρος του σώματος όταν το βρέφος παίρνει και τα τέσσερα άκρα. Το μωρό τώρα σέρνεται, που είναι ίσως η πιο σημαντική σωματική ανάπτυξη στη βρεφική ηλικία. Κατά τη διάρκεια της κοιλιάς, θα σπρώχνει τους αγκώνες προς τα κάτω και θα σηκώνει αργά το κεφάλι του για να κοιτάξει ψηλά. Το μωρό θα απλώσει επίσης τα χέρια του για να φτάσει σε αντικείμενα σε απόσταση, επιδεικνύοντας μεγαλύτερη μυϊκή επιδεξιότητα. Θα μπει και σε καθιστή θέση μόνος του. Εάν του παρέχετε υποστήριξη, το μωρό μπορεί να σταθεί για λίγα δευτερόλεπτα.

• Κινητικές δεξιότητες: Έχει ισχυρότερο κράτημα και κουνάει τα παιχνίδια σαν κουδουνίστρες. Αναπτύσσει την λαβή από τσιμπίδα, η οποία χρησιμοποιεί τον αντίχειρα και τον δείκτη για να σηκώνει μικροσκοπικά αντικείμενα. Χειρίζεται αντικείμενα στα χέρια χωρίς να τα ρίχνει. Όταν βλέπει κάτι ενδιαφέρον, θα σέρνεται προς το αντικείμενο και θα καθίσει για να πάρει το αντικείμενο με ακρίβεια. Θα σπρώξει επίσης πράγματα για να τα εξερευνήσει. Το μωρό μπορεί πλέον να κρατά το μπιμπερό ανεξάρτητα ενώ το θηλάζει, χωρίς να χάσει το κράτημα του.
• Ανάπτυξη οργάνων: Οι φωνητικές χορδές είναι πλέον ικανές να παράγουν μια σειρά ήχων, όπως «μαμά» και «μπαμπά». Η όραση είναι πλέον τόσο καλή όσο και των ενηλίκων. Τα μάτια έχουν την ικανότητα να βλέπουν κινούμενα αντικείμενα χωρίς να χάνουν το ίχνος τους. Το μωρό μπορεί να αναγνωρίσει οικείες φωνές από μια δεξαμενή ήχων.

4. 10-12 μήνες:

• Μυϊκή ανάπτυξη: Οι σκελετικοί μύες είναι πιο δυνατοί και έχουν μεγαλύτερο εύρος κίνησης. Το μωρό σέρνεται γρηγορότερα και αλλάζει γρήγορα από μπουσουλώντας σε καθιστή. Θα μπορεί επίσης να ανεβοκατεβαίνει τις σκάλες. Το βρέφος θα τραβήξει μέχρι την όρθια θέση και θα περπατήσει με υποστήριξη, το οποίο ονομάζεται cruising. Μπορεί επίσης να περπατήσει χωρίς υποστήριξη για μικρότερες αποστάσεις.

• Κινητικές δεξιότητες: Το μωρό έχει μια οξεία αίσθηση ισορροπίας. Υπάρχει βελτιωμένος έλεγχος κινητήρα και το μωρό μπορεί να απελευθερώσει ένα αντικείμενο από το χέρι του απαλά αντί να το πέσει. Οι λεπτές κινητικές δεξιότητες βελτιώνονται, αφήνοντας το βρέφος να γυρίσει τις σελίδες του βιβλίου .
• Ανάπτυξη οργάνων: Ο σκελετός έχει αυξημένη οστική πυκνότητα. Η όραση και η όραση είναι καλύτερα από ό,τι πριν από λίγους μήνες. Το πεπτικό σύστημα μπορεί να επεξεργάζεται περισσότερα είδη τροφίμων από ό,τι πριν.

[ Διαβάστε:Φυσικές δραστηριότητες για νήπια ]

5. 13-15 μηνών:

• Μυϊκή ανάπτυξη: Το μωρό τώρα μπαίνει στην παιδική ηλικία και μπορεί να σταθεί μόνο του για περισσότερο χρόνο από πριν. Μπορεί να λυγίζει ενώ στέκεται και να διατηρεί την ισορροπία του. Τα άκρα εκτελούν πολύπλοκες κινήσεις, γεγονός που διευκολύνει το ντύσιμο και το γδύσιμο του μικρού παιδιού.

• Κινητικές δεξιότητες: Η κύρια σωματική ανάπτυξη στα νήπια είναι η ικανότητα να τρέφεται με δακτυλικές τροφές. Είναι λιγότερο ακατάστατο και βάζει το φαγητό στο στόμα με ακρίβεια. Το μωρό μπορεί να τοποθετήσει σχήματα σε πρίζες με ακρίβεια. Στο τέλος των 15 μηνών, ένα νήπιο θα αισθάνεται άνετα κρατώντας ένα ποτήρι και μπορεί να σταματήσει να χρησιμοποιεί μπουκάλια όλα μαζί. Μπορεί να κρατά ένα στυλό σκίτσο για να σχεδιάζει σκετσάκια ή βασικά σχέδια.
• Ανάπτυξη οργάνων: Η όραση είναι πλέον ακριβώς όπως του ενήλικα και ο συντονισμός των ματιών είναι ακριβής. Το στομάχι και τα έντερα μπορούν να επεξεργαστούν ένα ευρύτερο φάσμα ειδών διατροφής. Η επόμενη σημαντική ανάπτυξη των εσωτερικών οργάνων θα συμβεί πλέον στους 24 μήνες.

6. 16-18 μηνών:

• Μυϊκή ανάπτυξη: Το μικρό παιδί μπορεί να κάνει πετάλι σε τρίκυκλο και μπορεί να περπατήσει χωρίς υποστήριξη για μεγαλύτερες αποστάσεις. Μπορεί επίσης να τρέξει για μικρές ριπές και να ανέβει σκαλιά κρατώντας στήριγμα. Το νήπιο προτιμά πλέον το περπάτημα από το μπουσούλημα χάρη στους καλά ανεπτυγμένους μύες της πλάτης και των ποδιών. Μπορεί επίσης να σηκώνει παιχνίδια, τα οποία βρήκε βαριά πριν από μερικούς μήνες.
• Κινητικές δεξιότητες: Το μικρό παιδί μπορεί τώρα να αρχίσει να πίνει από ένα ανοιχτό φλιτζάνι και να τρώει με ένα κουτάλι. Μπορεί να βάλει τα δομικά στοιχεία το ένα πάνω στο άλλο. Κρατάει σταθερά ένα στυλό. Μπορεί να αφαιρέσει κάποια μέρη του ρούχου, για παράδειγμα, μπορεί να βγάλει μια κάλτσα. Υπάρχει μεγαλύτερη ευκινησία στα χέρια, η οποία του επιτρέπει να τραβάει, να σπρώχνει και να περιστρέφει αντικείμενα με ευκολία.

7. 19-21 μηνών:

• Μυϊκή ανάπτυξη: Παρατηρείτε ότι κερδίζει ύψος αφού οι ιστοί στο σώμα μεγαλώνουν με γρήγορους ρυθμούς. Το μικρό παιδί έχει σταθερό κράτημα και μπορεί εύκολα να μαζέψει αντικείμενα από το έδαφος και να τα μεταφέρει. Φοράει γεμάτο σακίδιο χωρίς να κουράζεται χάρη στους ισχυρότερους μύες της πλάτης.

• Κινητικές δεξιότητες: Μια σημαντική σωματική εξέλιξη σε αυτό το στάδιο είναι η ικανότητα χρήσης στυλό/στυλό σκίτσων με μεγαλύτερη ακρίβεια. Τώρα σχεδιάζει μια κάθετη γραμμή και είναι ευκίνητος στο να σχεδιάζει σχήματα. Το νήπιο έχει τις λεπτές κινητικές δεξιότητες για να πετάξει μια μπάλα κάτω από το χέρι και να χτίσει πύργους παιχνιδιών με περισσότερα δομικά στοιχεία. Μπορεί να γυρίσει σελίδες ενός βιβλίου με ακρίβεια και να γυρίσει πολλές σελίδες ταυτόχρονα για να φτάσει σε μια άλλη σελίδα του βιβλίου.

8. 22-24 μηνών:

• Μυϊκή ανάπτυξη:Το νήπιο μπαίνει στη φάση της προσχολικής ηλικίας και αυτό σημαίνει ότι έχει μεγαλύτερη μυϊκή ευελιξία από πριν. Αντέχει το βάρος ομοιόμορφα και στα δύο του πόδια και δεν κουνιέται πλέον όταν περπατά, κάτι που δείχνει αυστηρότητα στη σωματική του ανάπτυξη. Στην πραγματικότητα, το σώμα του είναι πλέον αρκετά δυνατό ώστε να αντέχει όλο το βάρος στα δάχτυλα των ποδιών του και τα νήπια μέχρι την ηλικία των δύο ετών μπορούν να σηκώσουν στις μύτες των ποδιών .

• Κινητικές δεξιότητες:Θα παρατηρήσετε μια πληθώρα πραγμάτων. Ο μικρός μπορεί τώρα να κλωτσήσει μια μπάλα, να την πετάξει από πάνω, μπορεί να καθίσει σε ένα έπιπλο σαν καναπές και να κρατάει σωστά ένα στυλό. Έχει καλύτερη ικανότητα να σχεδιάζει σταυρό.
• Ανάπτυξη οργάνων:Στο τέλος των 24 μηνών, δηλαδή δύο ετών, το πεπτικό σύστημα και το ανοσοποιητικό σύστημα του μικρού παιδιού είναι λιγότερο επιρρεπή σε αλλεργίες και μπορεί να τρώει σχεδόν όλα τα είδη τροφών, π.χ. όλα τα δημητριακά, συμπεριλαμβανομένου του σιταριού και των γαλακτοκομικών προϊόντων, συμπεριλαμβανομένων των παγωτών .

9. 25-29 μηνών:

• Μυϊκή ανάπτυξη: Το νήπιο έχει μεγαλώσει αρκετά τους τελευταίους μήνες και λατρεύει να παίζει ενεργά παιχνίδια στην ύπαιθρο που βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών. Οι μύες των ποδιών είναι γεροί. Μπορεί να αλλάξει από πολλές θέσεις, όπως όρθια από καθιστή θέση και αντίστροφα. Υποδεικνύει μεγαλύτερη δύναμη στους μύες και βελτιωμένες ώσεις των κινητικών νευρώνων.
• Κινητικές δεξιότητες: Τώρα μπορεί να ντυθεί μόνος του. Το παιδί προσχολικής ηλικίας θα ξέρει πώς να χρησιμοποιεί κουμπιά, όπως αυτό του τηλεχειριστηρίου, και θα τα πατάει με ακρίβεια, υποδεικνύοντας ότι οι λεπτές κινητικές του δεξιότητες είναι πλέον ευκίνητες. Του αρέσει να παίζει με δομικά στοιχεία και μπορεί να τα στοιβάζει με μεγαλύτερη ακρίβεια, ώστε να μην καταρρεύσουν. Τα νήπια σε αυτήν την ηλικία μπορούν να βουρτσίσουν τα δόντια τους αφού εκπαιδευτούν από έναν γονέα ή οδοντίατρο.

10. 30-36 μηνών:

• Μυϊκή ανάπτυξη: Η σωματική ανάπτυξη του μικρού παιδιού κορυφώνεται καθώς πλησιάζει τα τρίτα γενέθλιά του. Οι μύες του είναι ικανοί να κάνουν διάφορες ενέργειες όπως το άλμα και το ανέβασμα στις σκάλες. Παρατηρείς αύξηση στις σωματικές του αντοχές και αντοχές αφού δεν κουράζεται να παίζει. Το παιδί προσχολικής ηλικίας έχει βελτιωμένη ισορροπία σώματος και πιάνει μια μπάλα ενώ τρέχει, χωρίς να σκοντάψει. Ο μικρός θα λατρέψει επίσης να εξερευνά αντικείμενα με τη νέα του δύναμη, τραβώντας τα ή σηκώνοντάς τα.

• Κινητικές δεξιότητες: Ο συντονισμός των άκρων βελτιώνεται καθώς μπορεί να κουνήσει ένα ρόπαλο ή να πετάξει μια μπάλα κατευθείαν στον αέρα. Μπορεί να κρατά μικροσκοπικά αντικείμενα με εξαιρετική ακρίβεια. Τα επιτραπέζια παιχνίδια με μικρά μανταλάκια τον δελεάζουν αφού μπορεί να τα χρησιμοποιεί με ευκολία. Τώρα σχεδιάζει αρκετά καλά σχήματα και του αρέσει να ανιχνεύει μια εικονογράφηση χρησιμοποιώντας ένα στένσιλ. Όταν περπατά σε ανώμαλες επιφάνειες, μπορεί να χρησιμοποιήσει τη στήριξη των χεριών και των δακτύλων του για να διατηρήσει την ισορροπία, υποδηλώνοντας βελτίωση στις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες. Μπορεί να διπλώσει το χαρτί σύμφωνα με τις οδηγίες και να το σκίσει επίσης σωστά.

• Ανάπτυξη οργάνων: Το παιδί προσχολικής ηλικίας μπορεί να φάει όλες τις ποικιλίες λαχανικών, φρούτων και κρέατος. Το πεπτικό του σύστημα έχει αναπτύξει έναν πιο ενήλικο κύκλο πέψης, που τον κάνει να πεινά σε προβλέψιμα διαστήματα. Έχει επίσης καλύτερο έλεγχο της τουαλέτας και μπορεί να κρατήσει το κάλεσμα της φύσης μέχρι να βρει μπάνιο. Τα περισσότερα νήπια εκπαιδεύονται στην τουαλέτα, τουλάχιστον όταν δεν κοιμούνται. Όσον αφορά τον ύπνο, ένα τρίχρονο παιδί πρέπει να κοιμάται μεταξύ 10-13 ωρών, αλλά θα αισθάνεται επίσης ικανοποιημένο με εννέα ώρες ύπνου .

Αφού διαβάσετε τις εξαντλητικές μας λεπτομέρειες για τη φυσική ανάπτυξη, ίσως θελήσετε να διαβάσετε τη συνοπτική έκδοση για μελλοντικές αναφορές. Εδώ είναι για εσάς:

Διάγραμμα φυσικής ανάπτυξης

Συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να μεγαλώσει καλύτερα

Ως γονείς, υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό ή το νήπιό σας να αναπτυχθεί καλύτερα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη διασφάλιση υγιούς σωματικής ανάπτυξης σε βρέφη και νήπια:

2. Παρέχετε στο βρέφος/νήπιο σωστή διατροφή: Η τροφή είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του σώματος του μωρού. Τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του, όλες οι διατροφικές απαιτήσεις καλύπτονται από το μητρικό γάλα. Μετά από αυτό, πρέπει να εισάγετε στερεές τροφές στη διατροφή σας, καθώς οι ανάγκες του σε μικροθρεπτικά συστατικά αυξάνονται. Μια υγιεινή δίαιτα κατάλληλη για την ηλικία είναι σημαντική για να διατηρήσει το μωρό να μεγαλώνει υγιεινά.
3. Έχετε επαρκή χρόνο παιχνιδιού: Η ικανότητα να επιτευχθεί ένα συγκεκριμένο ορόσημο εξαρτάται από την ευκαιρία για εξάσκηση. Ως εκ τούτου, το μωρό πρέπει να διεγείρεται από την έκθεση σε εξωτερικούς χώρους. Ο χρόνος παιχνιδιού παρέχει πολλαπλούς τρόπους για τα βρέφη και τα νήπια να χρησιμοποιήσουν τις σωματικές του δεξιότητες. Η επαρκής άσκηση διεγείρει τη σωματική ανάπτυξη.

Ο ρυθμός σωματικής ανάπτυξης στα βρέφη μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με διάφορους παράγοντες όπως η διατροφή. Όλα τα υγιή μωρά πετυχαίνουν τα ορόσημα της φυσικής τους ανάπτυξης νωρίτερα ή αργότερα από το μέσο εύρος αναφοράς. Ωστόσο, μπορείτε να αγνοήσετε μικρές παραλλαγές στην ανάπτυξη εάν το μωρό σας μεγαλώνει με τον δικό του ρυθμό. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο παιδιατρικής εξέτασης εάν αισθάνεστε ότι υπάρχει αισθητή καθυστέρηση στη φυσική τους ανάπτυξη και ανάπτυξή τους σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους. Ένας παιδίατρος θα μπορούσε να σας δώσει μια καλύτερη ανάλυση της σωματικής ανάπτυξης του μωρού σας λαμβάνοντας υπόψη όλους τους μεμονωμένους παράγοντες.